الكيوي والتوت والسبانخ أطعمة تعيد للبشرة نضارتها وجمالها
آخر تحديث GMT 12:44:46
 فلسطين اليوم -

الكيوي والتوت والسبانخ أطعمة تعيد للبشرة نضارتها وجمالها

 فلسطين اليوم -

 فلسطين اليوم - الكيوي والتوت والسبانخ أطعمة تعيد للبشرة نضارتها وجمالها

الكيوي والتوت
القاهرة - فلسطين اليوم

يقدم دكتور التغذية، محمود مصطفى، عددا من النصائح التى تعيد إلى البشرة حيويتها ونضارتها فى فترة وجيزة، من خلال بعض الأطعمة، مؤكدًا أن الكيوى من أكثر الفاكهة التى تعيد للبشرة نضارتها لاحتوائها على الكثير من المعادن والفيتامينات التى تعوض البشرة عما تفقده، لذا يعد تناول حبة واحدة من فاكهة الكيوى يوميا أكثر فائدة من استخدام كريمات مرطبة. ويقول إن التوت أيضا مفيد جدا للبشرة لاحتوائه على عدد من الفيتامينات من بينها "A" و"C"، كما أنه لا يحتوى على الدهون التى تضر البشرة، لذا هو مفيد لتخليص البشرة من التجاعيد أو الجفاف. ويوضح أن التغذية السليمة مفيدة جدا للبشرة وللجسد بشكل عام، مشيرًا إلى ضرورة تناول الخضروات الورقية لأنها تحتوى على نسبة حديد وفيتامينات عالية وتحديدا خضار السبانخ التى تحتوى على نسبة عالية من الحديد، فينصح دكتور محمود على تناولها بشكل دائم أو مقدار مرتين فى الأسبوع.

palestinetoday
palestinetoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

الكيوي والتوت والسبانخ أطعمة تعيد للبشرة نضارتها وجمالها الكيوي والتوت والسبانخ أطعمة تعيد للبشرة نضارتها وجمالها



الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

الكيوي والتوت والسبانخ أطعمة تعيد للبشرة نضارتها وجمالها الكيوي والتوت والسبانخ أطعمة تعيد للبشرة نضارتها وجمالها



 
palestinetoday

All rights reserved 2019 Arabs Today Ltd.

All rights reserved 2019 Arabs Today Ltd.

palestinetoday palestinetoday palestinetoday palestinetoday