الوراثة تعمل لصالح الرجال من ناحية الدايت
آخر تحديث GMT 09:01:29
 فلسطين اليوم -

الوراثة تعمل لصالح الرجال من ناحية الدايت

 فلسطين اليوم -

 فلسطين اليوم - الوراثة تعمل لصالح الرجال من ناحية الدايت

الوراثة تعمل لصالح الرجال من ناحية الدايت
القاهرة - فلسطين اليوم

عادةً ما تتّبع المرأة حمية غذائية صارمة، لكنّها تلاحظ أن الكيلوغرامات تنخفض لدى الرجل بسرعة أكبر. فهل من الاسهل بالنسبة للرجال إنقاص وزنهم أكثر من النساء؟.
 
الفرق بين الرجل والمراة في الرجيم
 
يتضح أنّ الفرق بين الرجل والمرأة في الرجيم يعطي الرجال أفضلية في خفض الوزن للاسباب التالية:
 
أولاً، لدى للرجال كتلة عضلات أكبر، تساعدهم على حرق سعرات حرارية أكثر، حتى أثناء الجلوس. فنسبة الدهون لدى الرجال منخفضة، في حين أنّ نسبة الدهون المطلوبة لدى النساء أعلى، وذلك بسبب فوائد الدهون للخصوبة لدى النساء. ولكن كتلة العضلات لدى الرجال ليست هي التي تعطيهم ميزة خفض الوزن، إنّما أيضاً نوع الخلايا الدهنية. فعند  الرجال، غالبا ما تكون السمنة في منطقة البطن، على عكس النساء، اللواتي تتركز الدهون لديهنّ في الارداف والفخذين. ومن المعروف أنّ خلايا الدهون في منطقة البطن تميل إلى التقلص بسهولة أكبر، على عكس الخلايا الدهنية في الحوض والفخذين.
 
ثانياً، الفتيات على وعي متزايد بالأكل، فيبدأن بتغيير نظامهن الغذائي وباتباع حميات متوازنة أو صارمة، ما يمكن أن يؤدي إلى انخفاض في حرق السعرات الحرارية الطبيعية للجسم.
 
ثالثاً، يعتبر الرجال الغذاء عنصراً هاماً لوقف الجوع. أمّا النساء، فيرين الاكل كمصدر للمتعة، كحل للملل، جائزة على الحالة المزاجية الجيدة، وتعويض عن الحالات المزاجية السيئة.
 
رابعاً، النساء تأكلن المقرمشات أكثر بين الوجبات من الرجال ما يمكن أن يزيد من استهلاك السعرات الحرارية ويزيد الانشغال بالاكل.
 
خامساً، النساء تفكرن بالطعام أكثر بكثير من الرجال، وتخطّطن لوجبات الطعام لأنفسهنّ ولمن حولهنّ، كما يحسبن ما يأكلن في اليوم. هذا الإنشغال المستمرّ في الروتين اليومي بالطعام، لا يساعد النساء اللواتي يرغبن بخفض الوزن.f

palestinetoday
palestinetoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

الوراثة تعمل لصالح الرجال من ناحية الدايت الوراثة تعمل لصالح الرجال من ناحية الدايت



GMT 08:48 2019 السبت ,08 حزيران / يونيو

الشوفان يقلل نسبة الإصابات بأمراض القلب

GMT 18:35 2019 السبت ,08 حزيران / يونيو

الشعير يساعد في التخلص والعلاج من الأمراض

GMT 18:32 2019 السبت ,08 حزيران / يونيو

نبات الصبار لحماية الجسم من الخلايا السرطانية

GMT 18:28 2019 السبت ,08 حزيران / يونيو

نظام غذائي متوازن لشفط الدهون

GMT 18:27 2019 السبت ,08 حزيران / يونيو

فؤائد العسل في علاج مرض السعال المزمن

GMT 18:25 2019 السبت ,08 حزيران / يونيو

الكيوي والخرشوف مع الكرنب غني بالبروتينات
 فلسطين اليوم -

ارتدت الفساتين المريحة والبناطيل الواسعة الأحب على قلبها

فيكتوريا بيكهام تُحيي موضة الألوان المتداخلة في إطلالاتها

واشنطن ـ رولا عيسى
لفتتنا إطلالات فيكتوريا بيكهام Victoria Beckham الأخيرة خصوصاً بعد مشاهدة أجمل الألوان المتداخلة التي اختارت تنسيقها في إطلالة واحدة، فارتدت الفساتين المريحة والبناطيل الواسعة الأحب على قلبها بطرق متجدّدة ومميزة. واكبي أجمل إطلالات النجمة فيكتوريا بيكهام Victoria Beckham الأخيرة، لتشاهدي أسلوبها الجدبد والحيوي. اختارت فيكتوريا بيكهام Victoria Beckham في أحدث إطلالة لها، فستاناً واسعاً أحمر يتخطى حدود الكاحل مع القماش الحريري المميز والبارز بقصة الأكمام النصفية. فهذا الفستان جعلها تبدو في غاية الأناقة مع البوتس العالي والمميز بنقشات جلد النمر الذي لفتنا من خلال إخفائه خلف الفستان مع الفراغات المكشوفة من جهة الأصابع. كما لفتتنا إطلالات فيكتوريا بيكهام Victoria Beckham بموضة التنورة الحمراء الطويلة والواسعة، والبارز تنسيقها مع الكنزة الصوفية الب...المزيد

GMT 07:03 2019 الجمعة ,18 تشرين الأول / أكتوبر

عروض اليوم الخامس من أسبوع الموضة العربي في غاية الأناقة
 فلسطين اليوم - عروض اليوم الخامس من أسبوع الموضة العربي في غاية الأناقة

GMT 06:51 2019 الجمعة ,18 تشرين الأول / أكتوبر

استمتع بالثقافة والتاريخ وتجارب مُذهلة في "ألماتي"
 فلسطين اليوم - استمتع بالثقافة والتاريخ وتجارب مُذهلة في "ألماتي"

GMT 07:05 2019 الجمعة ,18 تشرين الأول / أكتوبر

ألوان خريف وشتاء 2020 تمنح ديكور منزلك لمسة "مودرن"
 فلسطين اليوم - ألوان خريف وشتاء 2020 تمنح ديكور منزلك لمسة "مودرن"

GMT 07:00 2019 الجمعة ,18 تشرين الأول / أكتوبر

الرئيس الأميركي يُدافع عن سياسته في الشرق الأوسط
 فلسطين اليوم - الرئيس الأميركي يُدافع عن سياسته في الشرق الأوسط

GMT 09:12 2019 الخميس ,17 تشرين الأول / أكتوبر

مسلحون مجهولون يغتالون إعلاميًا كرديًا وعائلته في العراق
 فلسطين اليوم - مسلحون مجهولون يغتالون إعلاميًا كرديًا وعائلته في العراق

GMT 21:27 2019 الجمعة ,11 تشرين الأول / أكتوبر

المنتخب الليبي يفرض التعادل على نظيره المغربي بهدف لمثله

GMT 18:39 2019 الجمعة ,11 تشرين الأول / أكتوبر

كريم بنزيما يحتفظ بجائزة "لاعب الشهر" في نادي ريال مدريد

GMT 22:17 2019 الثلاثاء ,05 شباط / فبراير

طريقة إعداد وتحضير كرات دجاج على الطريقة الصينية

GMT 02:33 2017 الأحد ,11 حزيران / يونيو

الحدود البرية في تشيلي وجهة مثالية لقضاء عطلة

GMT 04:26 2017 الثلاثاء ,28 شباط / فبراير

كاتي بيري تلفت الأنظار إلى فستانها البني الرائع

GMT 22:29 2018 الجمعة ,12 تشرين الأول / أكتوبر

مرسيدس تطلق الفئة B الجديدة في باريس
 
palestinetoday

All rights reserved 2019 Arabs Today Ltd.

All rights reserved 2019 Arabs Today Ltd.

palestinetoday palestinetoday palestinetoday palestinetoday