تخلّصوا من الوزن الزائد عبر حمية المناسبات
آخر تحديث GMT 04:48:15
 فلسطين اليوم -

تخلّصوا من الوزن الزائد عبر حمية المناسبات

 فلسطين اليوم -

 فلسطين اليوم - تخلّصوا من الوزن الزائد عبر حمية المناسبات

تخلّصوا من الوزن الزائد عبر حمية المناسبات
القاهرة - فلسطين اليوم

هل ترغبين بالتخلص من وزنكِ الزائد مع حرق الدهون في ثلاثة أيام لأنّ لديك مناسبة قريبة وتريدين لفستانك ان يبدو جميلاً على جسمك؟. موقع صحتي سيعرّفكم على حمية المناسبات التي تساعدكم على إتباع نظام غذائي صحي وغني بالعناصر المغذية للجسم.
 
حمية المناسبات
 
- في اليوم الاول: قبل الإفطار تناولوا كوباً من الماء الفاتر من ثم تناولوا على الإفطار شريحة توست اسمر مع قطعة جبنة بيضاء خالية الدسم وكوب شاي أو قهوة دون إضافة سكر. خلال وجبة الغداء تناولوا شريحة توست أسمر مع علبة طون كبيرة بالماء. بعد نصف ساعة يمكنكم تناول فنجان قهوة بدون سكر. أما على العشاء فتناولوا صدر دجاج مشوي مع ٣ ملاعق كبيرة من الفاصوليا الخضراء وتفاحة واحدة.
 
اكتشفي الشوربة الحارقة للدهون خلال سبعة ايام
 
- في اليوم الثاني: تناولوا على الفطور شريحة توست أسمر مع بيضة مسلوقة، كوب من القهوة أو الشاي دون سكر وموزة. خلال الغداء تناولوا علبة طون كبيرة بالماء مع قطعتين من الجبنة البيضاء الخالية من الدسم. وعلى العشاء تناولوا شريحة حبش مع كوب بروكولي وجزر مسلوق وكوب لبن خالي الدسم.
 
في اليوم الثالث: على وجبة الإفطار، تناولوا شريحة توست أسمر مع قطعة جبنة خالية من الدسم مع كوب شاي أو قهوة خالية من الدسم وتفاحة. خلال الغداء تناولوا شريحة توست أسمر مع بيضة مسلوقة وكوب شاي أو وقهوة دون سكر. وعلى العشاء تناولوا علبة طون صغيرة بالماء, مع كوب جزر مسلوق وكوب من عصير البرتقال.
 
فوائد حمية المناسبات
 
هذه الحمية السريعة تساعد على تخفيض ٤ كيلوغرامات خلال ٣ ايام. ويعتمد على تقليل السعرات الحرارية لأنّ الأطعمة التي تتناولوها خلال اتباع هذه الحمية ليست غنية بالدهون وبالوقت نفسه تمد الجسم بالعناصر الغذائية المفيدة له.

palestinetoday
palestinetoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

تخلّصوا من الوزن الزائد عبر حمية المناسبات تخلّصوا من الوزن الزائد عبر حمية المناسبات



GMT 17:43 2019 الجمعة ,13 أيلول / سبتمبر

نظام غذائي متوازن لشفط الدهون

GMT 08:48 2019 السبت ,08 حزيران / يونيو

الشوفان يقلل نسبة الإصابات بأمراض القلب

GMT 18:35 2019 السبت ,08 حزيران / يونيو

الشعير يساعد في التخلص والعلاج من الأمراض

GMT 18:32 2019 السبت ,08 حزيران / يونيو

نبات الصبار لحماية الجسم من الخلايا السرطانية

GMT 18:27 2019 السبت ,08 حزيران / يونيو

فؤائد العسل في علاج مرض السعال المزمن

GMT 18:25 2019 السبت ,08 حزيران / يونيو

الكيوي والخرشوف مع الكرنب غني بالبروتينات
 فلسطين اليوم -

اقتصر على حوالي 150 من أفراد العائلة والأصدقاء

سيينا ميلر تلفت الأنظار في حفل زواج جنيفير لورانس

واشنطن ـ رولا عيسى
في أي حفل زفاف تتوجّه الأنظار إلى العروس بفستانها الأبيض، لكن عندما تكون النجمة سيينا ميلر Sienna Miller من المدعوين وتطلّ بالأحمر فهي بالتأكيد ستسرق بعض الأنظار منها. ففي حفل زفاف الممثلة جنيفير لورانس Jennifer Lawrence  وكوك ماروني Cooke Maroney الذي اقتصر على حوالى 150 من افراد العائلة والأصدقاء واقيم في رود ايلاند، تألّقت سيينا ميلر بين الحضور بفستان ماكسي طويل بأسلوب بوهيمي باللون الأحمر من تصميم Johanna Ortiz. إطلالة ميلر تميّزت بقصة الأكتاف off-the-shoulder مع الأكمام المنفوخة. أقرأ ايضــــــــاً : سيينا ميلر وجيك جيلينهال يشاركان في لجنة تحكيم مهرجان "كان" وأكملت سيينا الاطلالة بتسريحة الشعر المرفوع وزيّنته بأكسسوار شعر ذهبيّ ناسب لون شعرها، وتابعت باللون الذهبي بإختيارها حذاء مفتوحاً من هذا اللون. ومن بين الحضور أيضاً الممثلة إيما ستون Emm...المزيد

GMT 03:49 2019 الأربعاء ,23 تشرين الأول / أكتوبر

إنجلترا الثانية عالميًا كأفضل وجهة سياحية لعام 2020
 فلسطين اليوم - إنجلترا الثانية عالميًا كأفضل وجهة سياحية لعام 2020

GMT 07:12 2019 الثلاثاء ,22 تشرين الأول / أكتوبر

أفكار مميزة لديكور تلفزيون مودرن في غرفة المعيشة
 فلسطين اليوم - أفكار مميزة لديكور تلفزيون مودرن في غرفة المعيشة

GMT 14:31 2019 الجمعة ,18 تشرين الأول / أكتوبر

"طاس" تؤجل الحسم في "فضيحة رادس" إلى أواخر تشرين الأول

GMT 08:34 2019 الإثنين ,21 تشرين الأول / أكتوبر

انتقادات للمنظمة المصرية لمكافحة المنشطات بعد فشلها

GMT 14:51 2019 الثلاثاء ,02 تموز / يوليو

تنتظرك تغييرات في حياتك خلال هذا الشهر

GMT 12:10 2018 الخميس ,13 كانون الأول / ديسمبر

مايكل أوين يؤكّد أن مورينيو سبّب انخفاض مستوى بول بوغبا
 
palestinetoday

All rights reserved 2019 Arabs Today Ltd.

All rights reserved 2019 Arabs Today Ltd.

palestinetoday palestinetoday palestinetoday palestinetoday