تخلّصوا من الوزن الزائد عبر حمية المناسبات
آخر تحديث GMT 17:09:20
 فلسطين اليوم -

تخلّصوا من الوزن الزائد عبر حمية المناسبات

 فلسطين اليوم -

 فلسطين اليوم - تخلّصوا من الوزن الزائد عبر حمية المناسبات

تخلّصوا من الوزن الزائد عبر حمية المناسبات
القاهرة - فلسطين اليوم

هل ترغبين بالتخلص من وزنكِ الزائد مع حرق الدهون في ثلاثة أيام لأنّ لديك مناسبة قريبة وتريدين لفستانك ان يبدو جميلاً على جسمك؟. موقع صحتي سيعرّفكم على حمية المناسبات التي تساعدكم على إتباع نظام غذائي صحي وغني بالعناصر المغذية للجسم.
 
حمية المناسبات
 
- في اليوم الاول: قبل الإفطار تناولوا كوباً من الماء الفاتر من ثم تناولوا على الإفطار شريحة توست اسمر مع قطعة جبنة بيضاء خالية الدسم وكوب شاي أو قهوة دون إضافة سكر. خلال وجبة الغداء تناولوا شريحة توست أسمر مع علبة طون كبيرة بالماء. بعد نصف ساعة يمكنكم تناول فنجان قهوة بدون سكر. أما على العشاء فتناولوا صدر دجاج مشوي مع ٣ ملاعق كبيرة من الفاصوليا الخضراء وتفاحة واحدة.
 
اكتشفي الشوربة الحارقة للدهون خلال سبعة ايام
 
- في اليوم الثاني: تناولوا على الفطور شريحة توست أسمر مع بيضة مسلوقة، كوب من القهوة أو الشاي دون سكر وموزة. خلال الغداء تناولوا علبة طون كبيرة بالماء مع قطعتين من الجبنة البيضاء الخالية من الدسم. وعلى العشاء تناولوا شريحة حبش مع كوب بروكولي وجزر مسلوق وكوب لبن خالي الدسم.
 
في اليوم الثالث: على وجبة الإفطار، تناولوا شريحة توست أسمر مع قطعة جبنة خالية من الدسم مع كوب شاي أو قهوة خالية من الدسم وتفاحة. خلال الغداء تناولوا شريحة توست أسمر مع بيضة مسلوقة وكوب شاي أو وقهوة دون سكر. وعلى العشاء تناولوا علبة طون صغيرة بالماء, مع كوب جزر مسلوق وكوب من عصير البرتقال.
 
فوائد حمية المناسبات
 
هذه الحمية السريعة تساعد على تخفيض ٤ كيلوغرامات خلال ٣ ايام. ويعتمد على تقليل السعرات الحرارية لأنّ الأطعمة التي تتناولوها خلال اتباع هذه الحمية ليست غنية بالدهون وبالوقت نفسه تمد الجسم بالعناصر الغذائية المفيدة له.

palestinetoday
palestinetoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

تخلّصوا من الوزن الزائد عبر حمية المناسبات تخلّصوا من الوزن الزائد عبر حمية المناسبات



GMT 07:18 2019 الخميس ,26 كانون الأول / ديسمبر

4 أكواب من القهوة يوميا تحد من زيادة الوزن

GMT 14:18 2019 الثلاثاء ,10 كانون الأول / ديسمبر

إصبع قدم بدلا من إصبع يد.. مقاطع فيديو للجراحة "العجيبة"

GMT 17:43 2019 الجمعة ,13 أيلول / سبتمبر

نظام غذائي متوازن لشفط الدهون

GMT 08:48 2019 السبت ,08 حزيران / يونيو

الشوفان يقلل نسبة الإصابات بأمراض القلب

GMT 18:35 2019 السبت ,08 حزيران / يونيو

الشعير يساعد في التخلص والعلاج من الأمراض

GMT 18:32 2019 السبت ,08 حزيران / يونيو

نبات الصبار لحماية الجسم من الخلايا السرطانية
 فلسطين اليوم -

تتمتع بالجمال وبالقوام الرشيق والممشوق

يولاندا حديد في إطلالات نافست بها بناتها جيجي وبيلا

واشنطن ـ رولا عيسى
يولاندا حديد أو يولاندا فوستر والدة جيجي  وبيلا كانت احدى أكثر عارضات الأزياء شهرة وأيضاً عُرفت في أميركا من خلال مشاركتها في برنامج عن تلفزيون الواقع، وبالرغم من أنها بلغت عامها الـ 56 غير أنها مازالت تتمتع بالجمال وبالقوام الرشيق والممشوق وكثيراً ما عبرت كلاً من جيجي وبيلا أنهما ورثتا جمالهما من والدتهما.وفي مناسبات مختلفة شاهدناها في اطلالات أنيقة ومتنوعة نافست بها بناتها ان كانت على السجادة الحمراء أو في اطلالات الستريت ستايل. حيث والى اليوم مازالت يولاندا حديد Yolanda Hadid تعتمد الاطلالات التي تجمع بين الأناقة والعصرية وفي المناسبات الرسمية على سبيل المثال تختار موديلات الفساتين الميدي التي تناسبها كثيراً أو تعتمد اطلالات في فساتين سهرة أنيقة وناعمة.أما في اطلالات الستريت ستايل تختار التنسيقات العصرية ذات الطابع الشب...المزيد

GMT 09:30 2020 الثلاثاء ,21 كانون الثاني / يناير

أجمل جزر شرق آسيا لقضاء شهر العسل في 2020
 فلسطين اليوم - أجمل جزر شرق آسيا لقضاء شهر العسل في 2020

GMT 10:17 2020 الثلاثاء ,21 كانون الثاني / يناير

أفكار لأجمل كوش افراح بزينة الورود للعروس في 2020
 فلسطين اليوم - أفكار لأجمل كوش افراح بزينة الورود للعروس في 2020

GMT 10:07 2020 الثلاثاء ,21 كانون الثاني / يناير

الكشف عن طريق لحفظ الصحف الورقية على مستقبلها في عالم رقمي
 فلسطين اليوم - الكشف عن طريق لحفظ الصحف الورقية على مستقبلها في عالم رقمي

GMT 09:13 2020 السبت ,18 كانون الثاني / يناير

صلاح يكشف تفاصيل مثيرة بشأن أسباب تألقه بقميص ليفربول

GMT 03:55 2017 السبت ,11 تشرين الثاني / نوفمبر

الدكتور محمودالموجي يسرد أسباب رائحة الفم الكريهة

GMT 01:17 2015 الخميس ,22 تشرين الأول / أكتوبر

طوني قطان يطرح أغنيته "فلسطيني" ويهديها للشعب الفلسطيني

GMT 03:32 2017 السبت ,22 إبريل / نيسان

مرسيدس " S-Class" 2018 ستنير معرض شنغهاي الدولي

GMT 05:30 2018 الأحد ,04 شباط / فبراير

نجوم نجحوا في حمل عملاق المصارعة " بيغ شو "

GMT 19:50 2018 الأربعاء ,31 كانون الثاني / يناير

السالمية يكشف عن الاتفاق مع اللاعب ناصر القحطاني

GMT 19:03 2015 الثلاثاء ,13 تشرين الأول / أكتوبر

فوائد زيت اللافندر لعلاج مشاكل الجهاز التنفسي

GMT 07:46 2019 السبت ,09 آذار/ مارس

أحدث ألوان "طلاء الأظافر" لربيع 2019

GMT 13:03 2018 الخميس ,16 آب / أغسطس

فوائد الثوم أهمها الوقاية من السرطان
 
palestinetoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2019 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2019 ©

palestinetoday palestinetoday palestinetoday palestinetoday