تعرّفي معنا على رجيم الكورن فليكس
آخر تحديث GMT 21:38:39
 فلسطين اليوم -

تعرّفي معنا على رجيم الكورن فليكس

 فلسطين اليوم -

 فلسطين اليوم - تعرّفي معنا على رجيم الكورن فليكس

تعرّفي معنا على رجيم الكورن فليكس
القاهرة - فلسطين اليوم

يعدّ رجيم الكورن فليكس من أكثر أنواع الرجيم المفضلة والتي تقوم به النساء، ويعتبر رجيم مميز وجديد، لكي تتمكن النساء من التخلص من الإحباط والملل واليأس من الأنظمة الغذائية المعتادة. وهذا الرجيم يحرق من ٦ إلى ۷ كيلوغرام من وزنك الزائد خلال أسبوعين فقط، ويمكن الوصول إلى أحسن النتائج في أسرع وقت.
 
برنامج الرجيم
 
يتألف الافطار من كورن فليكس، زبادي خالي من الدسم. ويمكن تناول بين الفطور والغداء أي نوع من الفاكهة والخضار.
 
أمّا الغذاء، فيتكون من الكورن فليكس، زبادي قليل الدسم. ويمكن تناول بين الغذاء والعشاء أي نوع من الفاكهة، أو شرب شاي أخضر مع ليمون.
 
بالنسبة للعشاء، يتكون أيضاً من الكورن فليكس، زبادي قليل الدسم وتفاحة.
 
بالإضافة إلى ضرورة ممارسة الرياضة، كالمشي أو الجري لمدة نصف ساعة على الأقل يوميا. وعند الاحساس بالرغبة في الطعام قبل ميعاد تناول الوجبة، يجب شرب كميات من الماء. كما يجب تجنب السهر لأنّه يؤدي إلى الشعور بالجوع خلال ساعات السهر الطويلة مما يدفع ذلك للأكل وفضل البرنامج. انتبهي إلى أنّه لا يجب الاستمرار على هذا النظام أكثر من ٦ أيام متتالية، ويجب أن تعودي لتناول البروتين الضروري لجسمك.

palestinetoday
palestinetoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

تعرّفي معنا على رجيم الكورن فليكس تعرّفي معنا على رجيم الكورن فليكس



GMT 17:43 2019 الجمعة ,13 أيلول / سبتمبر

نظام غذائي متوازن لشفط الدهون

GMT 08:48 2019 السبت ,08 حزيران / يونيو

الشوفان يقلل نسبة الإصابات بأمراض القلب

GMT 18:35 2019 السبت ,08 حزيران / يونيو

الشعير يساعد في التخلص والعلاج من الأمراض

GMT 18:32 2019 السبت ,08 حزيران / يونيو

نبات الصبار لحماية الجسم من الخلايا السرطانية

GMT 18:27 2019 السبت ,08 حزيران / يونيو

فؤائد العسل في علاج مرض السعال المزمن

GMT 18:25 2019 السبت ,08 حزيران / يونيو

الكيوي والخرشوف مع الكرنب غني بالبروتينات
 فلسطين اليوم -

بعد يوم واحد من ظهورها بالساري في مطار كوتشي الدولي

الملكة ماكسيما في إطلالة أنيقة باللون الوطني

نيودلهي ـ علي صيام
أنهى الملك فيليم ألكسندر (King Willem-Alexander) ملك هولندا وزوجته الملكة ماكسيما (Queen Maxima) يومهما الأخير من زيارتهما الرسمية للهند، والتي استمرت لمدة خمسة أيام، يوم الجمعة الموافق ليوم 18 تشرين الأول/أكتوبر 2019، وشهد اليوم الأخير من زيارة الزوجين الملكيين للهند ذهاب الثنائي الملكي في رحلة في النهر قبل ذهابهما في جولة في حقول الأرز. الملكة ليتيزيا 48 عام، ظهرت في إطلالة أنيقة باللون الوطني الهولندي وهو اللون البرتقالي حيث ارتدت فستان برتقالي أنيق مصنوع من الدانتيل من ماركة "Natan" وزينت إطلالتها بزوج من الأقراط الأنيقة المرصع كل منها بحجر كريم برتقالية اللون. خلال اليوم الخامس والأخير من زيارة ملك وملكة هولندا للهند، قام الزوجان الملكيان بجولة في عدد المناطق الهندية النائية التي تضررت بالفيضانات في أليبي (Alleppey)-المعروفة أيضًا باسم أ...المزيد

GMT 06:32 2019 الإثنين ,21 تشرين الأول / أكتوبر

تعرف على 9 من أجمل الجواهر الدفينة التي تزخر بها بيروت
 فلسطين اليوم - تعرف على 9 من أجمل الجواهر الدفينة التي تزخر بها بيروت

GMT 18:22 2019 الإثنين ,21 تشرين الأول / أكتوبر

جوزيف القصيفي يدعو لتسهيل مرور الصحافيين على الحواجز
 فلسطين اليوم - جوزيف القصيفي يدعو لتسهيل مرور الصحافيين على الحواجز

GMT 11:51 2019 السبت ,19 تشرين الأول / أكتوبر

نتائج متميزة للمصارعة المغربية في البطولة العربية

GMT 07:11 2019 الخميس ,17 تشرين الأول / أكتوبر

ميسي يتسلم جائزة الحذاء الذهبي لأفضل هدّاف في أوروبا

GMT 05:30 2018 الأحد ,14 كانون الثاني / يناير

محافظ قلقيلية رافع رواجبة يلتقي وفداً برلمانيا اسبانيا

GMT 07:33 2019 الأربعاء ,23 كانون الثاني / يناير

صومالي يصل "دافوس" من بوابة لاجئي كينيا

GMT 04:05 2014 الإثنين ,29 كانون الأول / ديسمبر

"الجوف الزراعية " توزع ريالًا كأرباح للسهم عن العام 2014
 
palestinetoday

All rights reserved 2019 Arabs Today Ltd.

All rights reserved 2019 Arabs Today Ltd.

palestinetoday palestinetoday palestinetoday palestinetoday