تناولوا التوت البرّي لحرق الدهون اكثر
آخر تحديث GMT 05:19:09
 فلسطين اليوم -

تناولوا التوت البرّي لحرق الدهون اكثر

 فلسطين اليوم -

 فلسطين اليوم - تناولوا التوت البرّي لحرق الدهون اكثر

تناولوا التوت البرّي لحرق الدهون اكثر
القاهرة - فلسطين اليوم

هل تبحثون عن اطعمة تساعدكم على حرق الدهون بشكل اسرع بدل الاطعمة التي تزيد من الوزن؟ ننصحكم بالتوت البرّي الذي له فوائد عديدة على صعيد حرق الدهون بالجسم، كما أنّه مضاد للتأكسد. وما يميّز التوت عن غيره من الفواكه، انّ مذاقه يساعد على كبت الاحساس بالجوع الشديد، وهذا ما يشعر به كلّ من يتناوله. ويمكن تناول التوت على طبيعته بعد قطفه او من خلال مشروب التوت الذي يمدّكم بالمذاق الذي تبحثون عنه، فتخففوا من تناول اطعمة اخرى. ولأنّ التوت البري منخفض السعرات الحرارية بشكل كبير، فيمكن تناوله كوجبة خفيفة دون الشعور بأي ذنب.
 
فوائد اخرى للتوت البرّي
 
يُعتبر التوت البرّي من اكثر الفواكه المغذّية بالاضافة الى دورها في التخسيس، فهي تحتوي نسبة عالية من الالياف التي تقيكم من الامساك وتحافظ على جهازكم الهضمي بمستوى ممتاز. وبما انّ هناك نسبة عالية من مضادات الاكسدة في التوت، فذلك يساعد على تعزيز وظائف الدماغ وترابطها معاً وتنشيط الذاكرة، كما انّ جهاز المناعة يصبح اقوى وينخفض تأثير المواد المسبّبة للسرطان. بالاضافة الى كلّ ذلك، فإنّ التوت البرّي يحافظ على سلامة الاوعية الدموية ما يساهم بانخفاض ضغط الدم وتحسين نسبة الكولسترول الجيّد في الدم.

palestinetoday
palestinetoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

تناولوا التوت البرّي لحرق الدهون اكثر تناولوا التوت البرّي لحرق الدهون اكثر



 فلسطين اليوم -

هيفاء وهبي تتألّق بفستان مرصع بالكريستال

القاهرة - فلسطين اليوم
هيفاء وهبي خطفت الأنظار بالتزامن مع احتفالها بعيد ميلادها بأناقتها ورشاقتها التي ظهرت بها خلال حفلها الأخير الذي أحيته في قطر، حيث أبهرت النجمة اللبنانية جمهورها على المسرح بطلتها اللامعة بفستان مرصع بالكامل بحبات الكريستال، وبهذه الإطلالة تعود هيفاء وهبي لستايل الفساتين المجسمة التي تتباهي من خلالها بجمال قوامها وهو التصميم الذي كانت تفضله كثيرا أيقونة الموضة، وذلك بعد اعتمادها بشكل كبير على صيحة الجمبسوت التي أطلت بها في معظم حفلاتها السابقة. هيفاء وهبي سحرت عشاقها في أحدث ظهور لها على المسرح خلال حفلها الأخير بقطر بإطلالة جذابة بتوقيع نيكولا جبران، حيث اعتمدت أيقونة الموضة مجددا التصميم المحدد للقوام مع الخصر الذي يبرز بقصته الضيقة مع الحزام جمال قوامها، حيث تمايلت هيفاء وهبي على المسرح بأسلوبها الأنثوي المعتاد بف...المزيد

GMT 01:43 2017 السبت ,21 كانون الثاني / يناير

نور الدين مقداس ينشيء معرضًا فنيًا يجوب به الجزائر

GMT 19:11 2020 الإثنين ,15 حزيران / يونيو

مخاوف من موجة كورونا ثانية تضرب بورصات عالمية

GMT 10:54 2019 الجمعة ,19 إبريل / نيسان

تصرف جديد لماتياس دي ليخت يُقربه من برشلونة

GMT 08:42 2018 الأحد ,27 أيار / مايو

اعتقالات ومداهمات في مدن الضفة

GMT 14:06 2018 السبت ,06 كانون الثاني / يناير

"يوفنتوس الإيطالي"يضع اسمين لدعم خط دفاع البيانكونيري
 
palestinetoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

palestinetoday palestinetoday palestinetoday palestinetoday