رجيم العنب إخسري ٣ كيلوغرامات خلال ٣ أيام
آخر تحديث GMT 21:55:24
 فلسطين اليوم -

رجيم العنب إخسري ٣ كيلوغرامات خلال ٣ أيام

 فلسطين اليوم -

 فلسطين اليوم - رجيم العنب إخسري ٣ كيلوغرامات خلال ٣ أيام

رجيم العنب
القاهرة - فلسطين اليوم

تشهد حميات الفواكه حالياً شهرة كبيرة وانتشاراً واسعاً، كرجيم التفاح والبطيخ والأناناس. لكن ماذا بالنسبة لرجيم العنب؟ فهو من أغنى الفواكه على الاطلاق، وله دور فعال في بناء وترميم الجسم. فكلّ ۱۰٠غرام عنب يحتوي على ٧٥ وحدة حرارية، وكل كوب عصير عنب يحتوي على ۱٥٠ وحدة حرارية.
 
برنامج رجيم العنب
                  
يمتد رجيم العنب على ٣ أيام كحد أدنى. في اليوم الاول، تناولي ٥٠٠ غرام من العنب بأي لون أو نوع، وزيدي الكمية بشكل تصاعدي، حتّى تصبح ٣ كيلوغرامات من العنب كحد أقصى. إلى جانب العنب، يمكنك شرب الماء الساخنة أو الباردة والامتناع عن الكافيين، الفواكه الاخرى وحتى السكاكر. هذا النوع من الفواكه سيكون طبقك الوحيد. لذلك، اهتمي بتنظيف العنب وغسله وتعقيمه قبل الاكل. كما يمكنك تناول ٣ كؤوس من عصيره يومياً، وهو ما يعادل ٥٠٠ وحدة حرارية، على أن يكون هذا العصير خالي من القشور والبذور، وعدم تناول معه طعام آخر.
 
تناولي عنقود كل ساعتين وأعيدي الكرة ٧ مرات تقريباً في اليوم، على أن تأكلي الحبوب مع قشرتها وبذورها، لأنّ جسمك يحتاج إليها. ولكن تراكمها في الامعاء قد يسبب الامساك، فاهرسيها بأسنانك قبل بلعها. ويمكن إستعمال حمية العنب كوسيلة من وسائل تخفيف الوزن، على أن لا تكوني مصابة بالسكري. ولكن لا تطيلي تطبيق هذا الرجيم اكثر من خمسة ايام لكي لا تتأثر صحّتك ابداً، وإذا كان لديكِ أي مشاكل صحّية يجب ان تستشيري طبيبك.

palestinetoday
palestinetoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

رجيم العنب إخسري ٣ كيلوغرامات خلال ٣ أيام رجيم العنب إخسري ٣ كيلوغرامات خلال ٣ أيام



GMT 08:48 2019 السبت ,08 حزيران / يونيو

الشوفان يقلل نسبة الإصابات بأمراض القلب

GMT 18:35 2019 السبت ,08 حزيران / يونيو

الشعير يساعد في التخلص والعلاج من الأمراض

GMT 18:32 2019 السبت ,08 حزيران / يونيو

نبات الصبار لحماية الجسم من الخلايا السرطانية

GMT 18:28 2019 السبت ,08 حزيران / يونيو

نظام غذائي متوازن لشفط الدهون

GMT 18:27 2019 السبت ,08 حزيران / يونيو

فؤائد العسل في علاج مرض السعال المزمن

GMT 18:25 2019 السبت ,08 حزيران / يونيو

الكيوي والخرشوف مع الكرنب غني بالبروتينات
 فلسطين اليوم -

اختارت اللون الأزرق التوركواز بتوقيع المصممة والكر

كيت ميدلتون تخطف الأنظار باللباس الباكستاني التقليدي

لندن ـ كاتيا حداد
نجحت دوقة كمبريدج كيت ميدلتون منذ نزولها من الطائرة، بأن تخطف أنظار الباكستانيين والعالم، هذه المرة ليس بأحد معاطفها الأنيقة أو فساتينها الميدي الراقية، بل باللباس الباكستاني التقليدي باللون الأزرق التوركواز. كيت التي وصلت برفقة الأمير وليام الى باكستان، في إطار جولة ملكية تستمرّ لخمسة أيام، أطلت بالزي الباكستاني المكوّن اساساً من قميص طويل وسروال تحته وقد حملت إطلالاتها توقيع المصممة كاثرين والكرCatherine Walker. ميدلتون التي تشتهر بأناقتها ولا تخذلنا أبداً بإختيارتها تألقت بالزي التقليدي، الذي تميّز بتدرجات اللون الأزرق من الفاتح الى الداكن، وكذلك قصة الياقة مع الكسرات التي أضافت حركة مميّزة للفستان، كما الأزرار على طرف الأكمام.  وقد أكملت دوقة كمبريدج اللوك بحذاء ستيليتو باللون النيود من ماركة Rupert Sanderson، مع كلاتش وأقر...المزيد

GMT 04:45 2019 الأربعاء ,16 تشرين الأول / أكتوبر

ملابس كاجوال على غرار المطربة المغربية رجاء بلمير
 فلسطين اليوم - ملابس كاجوال على غرار المطربة المغربية رجاء بلمير

GMT 17:19 2019 الأربعاء ,16 تشرين الأول / أكتوبر

الإعلان عن شركة طيران جديدة منخفضة التكلفة في الإمارات
 فلسطين اليوم - الإعلان عن شركة طيران جديدة منخفضة التكلفة في الإمارات

GMT 15:46 2019 السبت ,12 تشرين الأول / أكتوبر

"أبو تريكة" يرفض مقارنته بـ"محمد صلاح" ويفتقد للأهلي

GMT 17:46 2019 السبت ,12 تشرين الأول / أكتوبر

أبو تريكة يرفض مقارنته بـ"محمد صلاح" ويفتقد للأهلي

GMT 12:43 2019 السبت ,12 تشرين الأول / أكتوبر

فرنسا تنتصر على إيسلندا بهدف نظيف في تصفيات "يورو 2020"

GMT 13:26 2019 السبت ,12 تشرين الأول / أكتوبر

ضمن منافسات الجولة الأولى المؤهلة لكأس أفريقيا

GMT 04:54 2018 الأربعاء ,12 كانون الأول / ديسمبر

افتتاح حديقة "البيارة" الـ30 في قرية برقا قضاء رام الله

GMT 19:11 2019 السبت ,29 حزيران / يونيو

جلابيات وعباءات مستوحاة من الستايل البوهيمي

GMT 01:45 2017 الجمعة ,08 كانون الأول / ديسمبر

"سفيرة العطاء" يتنظر داليا كريم في بداية العام الجديد

GMT 09:46 2018 الأربعاء ,10 تشرين الأول / أكتوبر

إيران تدمر قلعة "كردية" أثرية عمرها ثلاثة آلاف عام
 
palestinetoday

All rights reserved 2019 Arabs Today Ltd.

All rights reserved 2019 Arabs Today Ltd.

palestinetoday palestinetoday palestinetoday palestinetoday