رجيم شوربة الكرفس حلّ سحري
آخر تحديث GMT 06:27:17
 فلسطين اليوم -

رجيم شوربة الكرفس حلّ سحري

 فلسطين اليوم -

 فلسطين اليوم - رجيم شوربة الكرفس حلّ سحري

شوربة الكرفس
القاهرة - فلسطين اليوم

من المعروف أنّه لا يجب الاعتماد على الحميات القاسية لإنقاص الوزن بسرعة، لأنّ تلك الانواع من الريجيم تحرم الجسم من كثير من العناصر الغذائية الهامّة له. ولكن إذا أردت ريجيم سريع وفعّال، لخسارة ٧ إلى ۱۰ كيلوغرام في الاسبوع، فإنّ ريجيم شوربة الكرفس يعتبر الحل السحري الذي تبحثين عنه.
 
مقادير شوربة الكرفس
 
- حزمتان كبيرتان من الكرفس
- ملفوفة
- ست حبّات من البصل الاخضر
- أربع حبات فلفل أخضر رومي
- كيلو طماطم مقشر
- مكعبان شوربة خضار
- ملح وفلفل وكاري وبقدونس
- شوربة اللحم بدون دسم
 
طريقة عمل شوربة الكرفس
 
قطّعي جميع الخضروات إلى قطع صغيرة ثم ضعيه في قدر به ماء واغليه على النار لمدة ۱۰ دقائق. يتم تهدئة النار حتى تنضج الشوربة. ويتم تناول هذه الشوربة عند الشعور بالجوع.
 
نظام رجيم شوربة الكرفس
 
يتم تحضير الشوربة يومياً لتبقى طازجة، لمدة أسبوع لتنقية الجسم. أمّا الممنوعات فهي المشروبات الغازية، الأطعمة المحمرة، شرب القهوة والشاي وعصير الفاكهة مع سكر.
 
- اليوم الأول: تناولي شوربة الكرفس فقط والفاكهة، ما عدى الموز والمانغو. كما يمكن تناول كوبين من الشاي بدون سكر.
 
- اليوم الثاني: تناولي شوربة الكرفس وكل الخضروات الطازجة، سلطة وخضروات مسلوقة. لكن امتنعي عن البقوليات مثل الفول والبسلة والذرة والفاكهة المجففة.
 
- اليوم الثالث: تناولي شوربة الكرفس مع الخضروات. يجب أن تكوني قد فقدت ٣ كيلوغرام إذا كنت التزمت بالرجيم حرفياً.
 
- اليوم الرابع: تناولي الشوربة مع 3 حبّات موز، ولبن خالي الدسم. إشربي ٦-۸ أكواب من الماء. والموز يحتوي على البوتاسيوم واللبن على الكالسيوم الذي يحتاج إليه الجسم.
 
- اليوم الخامس: تناولي الشوربة، نصف كيلو طماطم، نصف كيلو لحم مسلوق أو ما يعادله من السمك أو الدجاج المنزوع الجلد.
 
- اليوم السادس: تناولي الشوربة والخضروات، مع نصف كيلو لحم مشوي أو مسلوق.
 
- اليوم السابع: تناولي شوربة الكرفس مع الخضروات والفاكهة، وعودي تدريجياً الى نظامك الغذائي الاعتيادي دون تناول الاطعمد الدسمة لتحافظي على الوزن الذي فقدته.

palestinetoday
palestinetoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

رجيم شوربة الكرفس حلّ سحري رجيم شوربة الكرفس حلّ سحري



 فلسطين اليوم -

خطفت الأنظار بإطلالتها التي ستكون موضة في 2020

نيكول كيدمان تتألق بفستان مثير باللون الأسود

واشنطن ـ رولا عيسى
حرصت العديدُ من سيدات هوليوود على حضور حفل Elle حيث ظهرن بفساتين ذات اللون الأسود والذي يرمز للأناقة وتألّقت العديد من الحاضرات للحفل وظهرن في غاية الجاذبية والأناقة. وكان من بين النجمات الحاضرات سكارليت جوهانسون وناتالي بورتمان ومارجوت روبي وغوينيث بالترو ونيكول كيدمان التي استطاعت أن تخطف الأنظار بإطلالتها بـTuxedo Dress التي يبدو وأنها ستكون موضةً في فصلي الخريف والشتاء لعام 2020. وجاءت إطلالة نيكول كيدمان بفستان سهرة أسود من Ralph Lauren "رالف لورين" وهو فستان أنيقٌ مبطّن بأكمام مميزة وتفاصيل متداخلة ونسّقته بارتداء الصنادل المزخرفة من سيرجيو روسي. ولكن ما لفت الأنظار في إطلالة نيكول كيدمان في هذا الحفل أن هذا الفستان ظهرت به الفنانة المصرية وفاء عامر في مقابلة تلفزيونية ببرنامج "صاحبة السعادة" الذي تُقدّمه الإعلامية ال...المزيد

GMT 07:19 2019 السبت ,19 تشرين الأول / أكتوبر

أزياء "كريستوفر كاين" لموسم ربيع وصيف 2020
 فلسطين اليوم - أزياء "كريستوفر كاين" لموسم ربيع وصيف 2020

GMT 07:11 2019 الخميس ,17 تشرين الأول / أكتوبر

ميسي يتسلم جائزة الحذاء الذهبي لأفضل هدّاف في أوروبا

GMT 13:24 2017 الجمعة ,20 كانون الثاني / يناير

Collezione للملابس تقدم مجموعتها الجديدة لصيف 2017

GMT 04:53 2016 الجمعة ,07 تشرين الأول / أكتوبر

اختتام أسبوع الموضة في باريس بعرض خاص لعارضات مكفوفات

GMT 07:32 2014 الإثنين ,08 كانون الأول / ديسمبر

فوائد زيت القرنفل
 
palestinetoday

All rights reserved 2019 Arabs Today Ltd.

All rights reserved 2019 Arabs Today Ltd.

palestinetoday palestinetoday palestinetoday palestinetoday