فوائد البرتقال وأهم استخدماته الصحية
آخر تحديث GMT 14:05:57
 فلسطين اليوم -

فوائد البرتقال وأهم استخدماته الصحية

 فلسطين اليوم -

 فلسطين اليوم - فوائد البرتقال وأهم استخدماته الصحية

فوائد البرتقال وأهم استخدماته الصحية
القاهرة - فلسطين اليوم

البرتقال يحتوى على كل المواد الغذائية الأساسية، والفيتامينات A و C و K ، والبوتاسيوم ، والكالسيوم ، والمغنيسيوم والزنك و الفوسفور، لذا هناك الكثير من الأفكار لاستخدام البرتقال.. فما هي؟؟ إضافة البرتقال إلى: قبل قطع والضغط على قشر البرتقال، قطعها الى شرائح رقيقة، فالجزء بداخلها يحتوي على الزيوت الأساسية المعطرة التي من شأنها أن تضفي نكهة رائعة للسلطات والكعك. تلذذ بالبرتقال مع البقدونس المفروم والثوم، وهو حساء مفيد، ويستخدم البرتقال مع زيت الزيتون والزعتر لجعل السلطة ذات طعام لذيذ. تلذذ بالبرتقال مع قشر الليمون وزبداني فتات الخبز، ويمكن أيضا اضافتها مع لحم الضأن أو السمك. من الممكن إضافة البرتقال إلى الخبز المحمص. والدجاج المشوي، والكعك الحلو. عصير البرتقال والزنجبيل: يتكون العصير من أربعة من البرتقال المقشر، واثنين من الجزر، وقطعة واحدة من الزنجبيل. وخلط كل شيء من خلال عصارة، ويقدم مع عدد قليل من الزنجبيل المبشور. عصير الحمضيات: وهو عصير من البرتقال والليمون، وضع البرتقال في وعاء من الماء الساخن، ثم وضعه في الميكروويف لبضع دقائق، أو وضعه في الفرن لمدة دقيقة واحدة أو اثنين. وعصير الحمضيات الطازجة يمكن استخدامها في نفس اليوم لجني فوائد حيوية لها. سلطة البرتقال والبقدونس: تتكون من ثلاثة أكواب من شرائح البرتقال، ونصف كوب بقدونس، كوب واحد من الجبن، وملعقة مائدة واحدة مقطعة إلى شرائح من الفلفل الأحمر، ونصف عصير الليمون، والملح والفلفل حسب الذوق. الجمع بين كل شيء في وعاء كبير.

palestinetoday
palestinetoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

فوائد البرتقال وأهم استخدماته الصحية فوائد البرتقال وأهم استخدماته الصحية



GMT 17:43 2019 الجمعة ,13 أيلول / سبتمبر

نظام غذائي متوازن لشفط الدهون

GMT 08:48 2019 السبت ,08 حزيران / يونيو

الشوفان يقلل نسبة الإصابات بأمراض القلب

GMT 18:35 2019 السبت ,08 حزيران / يونيو

الشعير يساعد في التخلص والعلاج من الأمراض

GMT 18:32 2019 السبت ,08 حزيران / يونيو

نبات الصبار لحماية الجسم من الخلايا السرطانية

GMT 18:27 2019 السبت ,08 حزيران / يونيو

فؤائد العسل في علاج مرض السعال المزمن

GMT 18:25 2019 السبت ,08 حزيران / يونيو

الكيوي والخرشوف مع الكرنب غني بالبروتينات
 فلسطين اليوم -

إليانا ميجليو اختارت فستانًا طويلًا بحمالتين منسدلتين على كتفيها

إطلالات أنيقة لنجمات العالم في مهرجان روما السينمائي

روما ـ ريتا مهنا
أطلت نجمات العالم في مهرجان روما السينمائي المقامة حالياً فعالياته في العاصمة الإيطالية بكثير من الإطلالات الأنيقة التي تهتم كثير من نساء العالم بمتابعتها. وكانت الدورة الـ14 لمهرجان روما السينمائي انطلقت الخميس بالعاصمة الإيطالية، بمشاركة كوكبة من النجوم من الممثلين والسينمائيين العالميين. وفي التقرير التالي تلقي صحيفة "ديلي ميل" البريطانية الضوء على أبرز إطلالات نجمات مهرجان روما السينمائي. وخطفت الممثلة البريطانية ميشيل دوكري الأنظار على السجادة الحمراء خلال العرض الخاص لفيلمها المشارك داونتون آبي Downton Abbey السبت الماضي، بإطلالة إستوائية رقيقة من توقيع دار الأزياء الإيطالية فالينتينو. وبتصميم يشبه أجواء الأدغال والغابات، أطلت دوكري (37 عاماً) بفستان مكسي طويل من خامة التول، شفاف من الجزء العلوي وأكمام منفوشة، ...المزيد

GMT 07:12 2019 الثلاثاء ,22 تشرين الأول / أكتوبر

أفكار مميزة لديكور تلفزيون مودرن في غرفة المعيشة
 فلسطين اليوم - أفكار مميزة لديكور تلفزيون مودرن في غرفة المعيشة

GMT 06:03 2019 الثلاثاء ,22 تشرين الأول / أكتوبر

زوج مشاعل الشحي يعلِّق على زوجته بعد خلعها للحجاب
 فلسطين اليوم - زوج مشاعل الشحي يعلِّق على زوجته بعد خلعها للحجاب

GMT 11:51 2019 السبت ,19 تشرين الأول / أكتوبر

نتائج متميزة للمصارعة المغربية في البطولة العربية

GMT 07:11 2019 الخميس ,17 تشرين الأول / أكتوبر

ميسي يتسلم جائزة الحذاء الذهبي لأفضل هدّاف في أوروبا

GMT 05:30 2018 الأحد ,14 كانون الثاني / يناير

محافظ قلقيلية رافع رواجبة يلتقي وفداً برلمانيا اسبانيا

GMT 07:33 2019 الأربعاء ,23 كانون الثاني / يناير

صومالي يصل "دافوس" من بوابة لاجئي كينيا

GMT 04:05 2014 الإثنين ,29 كانون الأول / ديسمبر

"الجوف الزراعية " توزع ريالًا كأرباح للسهم عن العام 2014
 
palestinetoday

All rights reserved 2019 Arabs Today Ltd.

All rights reserved 2019 Arabs Today Ltd.

palestinetoday palestinetoday palestinetoday palestinetoday