فوائد البرتقال وأهم استخدماته الصحية
آخر تحديث GMT 05:19:09
 فلسطين اليوم -

فوائد البرتقال وأهم استخدماته الصحية

 فلسطين اليوم -

 فلسطين اليوم - فوائد البرتقال وأهم استخدماته الصحية

فوائد البرتقال وأهم استخدماته الصحية
القاهرة - فلسطين اليوم

البرتقال يحتوى على كل المواد الغذائية الأساسية، والفيتامينات A و C و K ، والبوتاسيوم ، والكالسيوم ، والمغنيسيوم والزنك و الفوسفور، لذا هناك الكثير من الأفكار لاستخدام البرتقال.. فما هي؟؟ إضافة البرتقال إلى: قبل قطع والضغط على قشر البرتقال، قطعها الى شرائح رقيقة، فالجزء بداخلها يحتوي على الزيوت الأساسية المعطرة التي من شأنها أن تضفي نكهة رائعة للسلطات والكعك. تلذذ بالبرتقال مع البقدونس المفروم والثوم، وهو حساء مفيد، ويستخدم البرتقال مع زيت الزيتون والزعتر لجعل السلطة ذات طعام لذيذ. تلذذ بالبرتقال مع قشر الليمون وزبداني فتات الخبز، ويمكن أيضا اضافتها مع لحم الضأن أو السمك. من الممكن إضافة البرتقال إلى الخبز المحمص. والدجاج المشوي، والكعك الحلو. عصير البرتقال والزنجبيل: يتكون العصير من أربعة من البرتقال المقشر، واثنين من الجزر، وقطعة واحدة من الزنجبيل. وخلط كل شيء من خلال عصارة، ويقدم مع عدد قليل من الزنجبيل المبشور. عصير الحمضيات: وهو عصير من البرتقال والليمون، وضع البرتقال في وعاء من الماء الساخن، ثم وضعه في الميكروويف لبضع دقائق، أو وضعه في الفرن لمدة دقيقة واحدة أو اثنين. وعصير الحمضيات الطازجة يمكن استخدامها في نفس اليوم لجني فوائد حيوية لها. سلطة البرتقال والبقدونس: تتكون من ثلاثة أكواب من شرائح البرتقال، ونصف كوب بقدونس، كوب واحد من الجبن، وملعقة مائدة واحدة مقطعة إلى شرائح من الفلفل الأحمر، ونصف عصير الليمون، والملح والفلفل حسب الذوق. الجمع بين كل شيء في وعاء كبير.

palestinetoday
palestinetoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

فوائد البرتقال وأهم استخدماته الصحية فوائد البرتقال وأهم استخدماته الصحية



 فلسطين اليوم -

هيفاء وهبي تتألّق بفستان مرصع بالكريستال

القاهرة - فلسطين اليوم
هيفاء وهبي خطفت الأنظار بالتزامن مع احتفالها بعيد ميلادها بأناقتها ورشاقتها التي ظهرت بها خلال حفلها الأخير الذي أحيته في قطر، حيث أبهرت النجمة اللبنانية جمهورها على المسرح بطلتها اللامعة بفستان مرصع بالكامل بحبات الكريستال، وبهذه الإطلالة تعود هيفاء وهبي لستايل الفساتين المجسمة التي تتباهي من خلالها بجمال قوامها وهو التصميم الذي كانت تفضله كثيرا أيقونة الموضة، وذلك بعد اعتمادها بشكل كبير على صيحة الجمبسوت التي أطلت بها في معظم حفلاتها السابقة. هيفاء وهبي سحرت عشاقها في أحدث ظهور لها على المسرح خلال حفلها الأخير بقطر بإطلالة جذابة بتوقيع نيكولا جبران، حيث اعتمدت أيقونة الموضة مجددا التصميم المحدد للقوام مع الخصر الذي يبرز بقصته الضيقة مع الحزام جمال قوامها، حيث تمايلت هيفاء وهبي على المسرح بأسلوبها الأنثوي المعتاد بف...المزيد

GMT 04:39 2024 الإثنين ,08 كانون الثاني / يناير

أفكار أساسية في تصميم السلالم الداخلية للمنزل العصري

GMT 08:12 2018 الأحد ,07 تشرين الأول / أكتوبر

سميرة عبد العزيز تؤكد أن ردود فعل مسرحية "خيبتنا" رائعة
 
palestinetoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

palestinetoday palestinetoday palestinetoday palestinetoday