فوائد الفيشار اللذيذ وأثاره على صحة الجسم
آخر تحديث GMT 17:33:13
 فلسطين اليوم -

فوائد الفيشار اللذيذ وأثاره على صحة الجسم

 فلسطين اليوم -

 فلسطين اليوم - فوائد الفيشار اللذيذ وأثاره على صحة الجسم

فوائد الفيشار اللذيذ وأثاره على صحة الجسم
القاهرة ـ فلسطين اليوم

معظمنا يحب الفيشار سواء «حلو – مملح»، وأنا من أكثر هؤلاء اﻷشخاص، وأيضاً اﻷطفال يحبونه كثيراً، لكن كان من المفاجئ بالنسبة لى ما عرفته عن فوائد كثيرة فى الفيشار، ولذلك تعرفى مع «سوبرماما» على هذه الفوائد في السطور القادمة:
    أثبت بعض الباحثون فى جامعة سكرانتون – بنسلفانيا ما يحتويه الفيشار من فوائد عظيمة منها:
    يعتبر الفيشار نظام ريجيم رائع لاحتوائه على سعرات حرارية منخفضة، بل أنه يعد أفضل نظام للريجيم عن بعض الخضروات، وذلك لاحتوائه على عناصر غذائية ومفيدة مختلفة.

    اكتشف الباحثون أن الفيشار يحتوى على 300 ملجم من المواد المضادة للأكسدة، وهو ضعف ما تقدمه ثمرة فاكهة واحدة، والمواد المضادة للأكسدة معروف أنها هى التى تقوم بمحاربة الخلايا الضارة، التى قد تصيب جسم الإنسان.

    محارب جيد لمرض الإيدز.
     يحفز تدفق اللعاب والقنوات الهضمية بالمعدة واﻷمعاء. ( اقرأي أيضا : مشروبات الشتاء: دفء وطاقة وتغذية )

    أثبت المركز القومى للبحوث بالقاهرة أن تناول الفيشار يحفز خلايا المخ على إنتاج مادة «السيروتونين»، وهى المسئولة عن الحفاظ على التوازن العضوى والنفسى، وهى أيضاً المسئولة عن الشعور بالسعادة للإنسان، وتعتبر من أهم الموصلات العصبية اللازمة لتنبيه المخ، ليتفوق بذلك الفيشار على مادة «الكافيين» الموجودة فى الشاى، النسكافيه، القهوة وغيرها.

    حسب منظمات الصحة.. يحتوى الفيشار على عدد لا بأس به من المعادن والفيتامينات المفيدة لجسم طفلك وﻷجسامنا.. ومنها:
    يحتوى على نسبة من الكالسيوم، مما يساعد فى بناء العظام واﻷسنان والعضلات.

    يحتوى على نسبة من الفوسفور " 3 حبات من الفيشار يدعم جسم طفلك بـ 1/3 إحتياجاته فى اليوم من الفوسفور أو أكثر، و1/5 ما يحتاجه الجسم من الحديد.

    يحتوى أيضاً على نسبة من البروتين: جسم الإنسان يحتاج يومياً لنسبة من البروتينات لتغذية الخلايا، ويمد الفيشار الجسم بـ 1/6 ما يحتاجه يومياً من بروتينات.

    يحتوى أيضاً على نسبة من الفيتامينات: الجسم لا يصنع الفيتامينات بنفسه، لذا يجب أن نمده بمصادر خارجية، ويعد الفيشار مصدر جيد لهذه الفيتامينات ومنها: فيتامين «B1»، فيتامين «B2»، فيتامين «A»، فيتامين «C».وبذلك يأتي على رأس قائمة المواد الغذائية التي تحتوى على مختلف العناصر الغذائية، كذلك يعتبر الفيشار وجبة خفيفة ويحبها الكبير والصغير.

palestinetoday
palestinetoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

فوائد الفيشار اللذيذ وأثاره على صحة الجسم فوائد الفيشار اللذيذ وأثاره على صحة الجسم



GMT 17:43 2019 الجمعة ,13 أيلول / سبتمبر

نظام غذائي متوازن لشفط الدهون

GMT 08:48 2019 السبت ,08 حزيران / يونيو

الشوفان يقلل نسبة الإصابات بأمراض القلب

GMT 18:35 2019 السبت ,08 حزيران / يونيو

الشعير يساعد في التخلص والعلاج من الأمراض

GMT 18:32 2019 السبت ,08 حزيران / يونيو

نبات الصبار لحماية الجسم من الخلايا السرطانية

GMT 18:27 2019 السبت ,08 حزيران / يونيو

فؤائد العسل في علاج مرض السعال المزمن

GMT 18:25 2019 السبت ,08 حزيران / يونيو

الكيوي والخرشوف مع الكرنب غني بالبروتينات
 فلسطين اليوم -

إليانا ميجليو اختارت فستانًا طويلًا بحمالتين منسدلتين على كتفيها

إطلالات أنيقة لنجمات العالم في مهرجان روما السينمائي

روما ـ ريتا مهنا
أطلت نجمات العالم في مهرجان روما السينمائي المقامة حالياً فعالياته في العاصمة الإيطالية بكثير من الإطلالات الأنيقة التي تهتم كثير من نساء العالم بمتابعتها. وكانت الدورة الـ14 لمهرجان روما السينمائي انطلقت الخميس بالعاصمة الإيطالية، بمشاركة كوكبة من النجوم من الممثلين والسينمائيين العالميين. وفي التقرير التالي تلقي صحيفة "ديلي ميل" البريطانية الضوء على أبرز إطلالات نجمات مهرجان روما السينمائي. وخطفت الممثلة البريطانية ميشيل دوكري الأنظار على السجادة الحمراء خلال العرض الخاص لفيلمها المشارك داونتون آبي Downton Abbey السبت الماضي، بإطلالة إستوائية رقيقة من توقيع دار الأزياء الإيطالية فالينتينو. وبتصميم يشبه أجواء الأدغال والغابات، أطلت دوكري (37 عاماً) بفستان مكسي طويل من خامة التول، شفاف من الجزء العلوي وأكمام منفوشة، ...المزيد

GMT 07:12 2019 الثلاثاء ,22 تشرين الأول / أكتوبر

أفكار مميزة لديكور تلفزيون مودرن في غرفة المعيشة
 فلسطين اليوم - أفكار مميزة لديكور تلفزيون مودرن في غرفة المعيشة

GMT 06:03 2019 الثلاثاء ,22 تشرين الأول / أكتوبر

زوج مشاعل الشحي يعلِّق على زوجته بعد خلعها للحجاب
 فلسطين اليوم - زوج مشاعل الشحي يعلِّق على زوجته بعد خلعها للحجاب

GMT 14:31 2019 الجمعة ,18 تشرين الأول / أكتوبر

"طاس" تؤجل الحسم في "فضيحة رادس" إلى أواخر تشرين الأول

GMT 08:34 2019 الإثنين ,21 تشرين الأول / أكتوبر

انتقادات للمنظمة المصرية لمكافحة المنشطات بعد فشلها

GMT 14:51 2019 الثلاثاء ,02 تموز / يوليو

تنتظرك تغييرات في حياتك خلال هذا الشهر

GMT 12:10 2018 الخميس ,13 كانون الأول / ديسمبر

مايكل أوين يؤكّد أن مورينيو سبّب انخفاض مستوى بول بوغبا
 
palestinetoday

All rights reserved 2019 Arabs Today Ltd.

All rights reserved 2019 Arabs Today Ltd.

palestinetoday palestinetoday palestinetoday palestinetoday