الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- أخبار الرياضة الفلسطينية والعربية والعالمية
- أخبار الرياضة والرياضيين
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب فلسطينية
- بطولات
- أخبار الاندية الفلسطينية
- حوارات وتقارير
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- صور
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 04:53:15
آخر تحديث GMT 04:53:15
فوائد صحية لتناول التمر
فوائد صحية لتناول التمر
القاهرة - فلسطين اليوم
التمر من الأطعمة الرئيسية على المائدة فى شهر رمضان، نظرا لمذاقه الحلو، كما أنه غنى بالعديد من العناصر الغذائية المهمة للجسم.
كما ذكر الموقع الهندى "ndtv" 6 فوائد الصحية لتناول التمر، لأنه يحتوى على الفيتامينات والمعادن المختلفة كالحديد والكالسيوم والبوتاسيوم والمغنيسيوم والزنك والألياف وهى تشمل الآتى:
1.تقلل من الكوليسترول السيئ:
فإن تناول كميات صغيرة من التمر فى النظام الغذائى اليومى يحافظ على مستوى الكوليسترول الجيد فى الجسم وتساعد فى فقدان الوزن الزائد.
2.مصدر غنى بالبروتينات:
احتواء التمر على الكثير من البروتين يحافظ على العضلات قوية، لذا يحرص على تناوله مدربين الجيم ويكون جزء من روتينهم اليومى.
3.يحسن من صحة العظام:
التمر غنى بالسيلينيوم والمنجنيز والنحاس والمغنيسيوم فإنه يحسن من صحة العظام ويمنع حالات الهشاشة.
4.يقوى الجهاز العصبى:
احتواء التمر على البوتاسيوم والقليل من الصوديوم يساعد على خفض الكوليسترول ويقلل من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية.
5.يعزز عملية الهضم:
إذا كنت تعانى من الإمساك أو مشاكل فى الجهاز الهضمى، فمن الأفضل تناول التمر يعمل على تحسين الهضم.
6. يعالج الأنيميا:
لأن التمر يحتوى على الكثير من الحديد وينصح بتناوله لمن يعانون من نقص الحديد، كما أنه يعمل على تنقية الدم.
GMT 07:17 2017 الجمعة ,13 تشرين الأول / أكتوبر
فوائد صحية لتناول التمرGMT 16:46 2017 الخميس ,28 أيلول / سبتمبر
فوائد صحية لتناول التمرGMT 14:37 2017 الإثنين ,14 آب / أغسطس
فوائد صحية لتناول التمرGMT 03:12 2017 الخميس ,20 تموز / يوليو
فوائد صحية لتناول التمرGMT 03:23 2017 الأربعاء ,12 تموز / يوليو
فوائد صحية لتناول التمر
إنخفاض ملحوظ على أسعار معظم أنواع الخضروات في أسواق قطاع غزة
القدس المحتلة - فلسطين اليوم
طرأ انخفاض ملحوظ على أسعار معظم أنواع الخضروات في أسواق قطاع غزة، بالتزامن مع تراجع ملحوظ في الحركة الشرائية، وركود يعم كافة المتاجر والأسواق في غزة.وتعدى الانخفاض المذكور الخضروات الشتوية قليلة التكلفة، ووصل إلى...المزيد
"ناسا" تُعلن عن مشاريع رائدة لشبكة إنترنت على القمر
واشنطن - فلسطين اليوم
أطلقت وكالة الطيران والفضاء الأميركية «ناسا» العام الماضي «أرتميس 1»، ضمن سلسلة بعثات تهدف لإعادة روّاد الفضاء الأميركيين إلى سطح القمر، وتأسيس قاعدة أميركية. واليوم، تحضّر الوكالة لهدفٍ على القدر نفسه...المزيدالشاعر الفلسطيني مرادّ السوداني يُكرم الشاعرة والمناضلة سعاد مرقس
القدس المحتلة - فلسطين اليوم
كرّم الأمين العام لاتحاد الكتاب والأدباء الفلسطينيين الشاعر مراد السوداني، الشاعرة والمناضلة سعاد مرقس، في بيتها في عاصمة نيكاراغوا ماناغوا.والشاعرة مرقس قدِم والد جدها إلى نيكاراغوا عام 1892، والتحقت بالثورة �...المزيدنجم الكرة الفلسطينية فادي الدويك يُعلن اعتزاله للساحرة المستديرة
القدس المحتلة - فلسطين اليوم
أعلن نجم الكرة الفلسطينية ولاعب نادي أهلي الخليل وقائد الفريق فادي الدويك اعتزاله الساحرة المستديرة، مع ختام مباريات دوري المحترفين، حيث كان لقاء الأهلي بمؤسسة البيرة، في الجولة الأخيرة من بطولة الدوري، هو الأخي�...المزيد
هيفاء وهبي تتألّق بفستان مرصع بالكريستال
القاهرة - فلسطين اليوم
هيفاء وهبي خطفت الأنظار بالتزامن مع احتفالها بعيد ميلادها بأناقتها ورشاقتها التي ظهرت بها خلال حفلها الأخير الذي أحيته في قطر، حيث أبهرت النجمة اللبنانية جمهورها على المسرح بطلتها اللامعة بفستان مرصع بالكامل بحبات الكريستال، وبهذه الإطلالة تعود هيفاء وهبي لستايل الفساتين المجسمة التي تتباهي من خلالها بجمال قوامها وهو التصميم الذي كانت تفضله كثيرا أيقونة الموضة، وذلك بعد اعتمادها بشكل كبير على صيحة الجمبسوت التي أطلت بها في معظم حفلاتها السابقة. هيفاء وهبي سحرت عشاقها في أحدث ظهور لها على المسرح خلال حفلها الأخير بقطر بإطلالة جذابة بتوقيع نيكولا جبران، حيث اعتمدت أيقونة الموضة مجددا التصميم المحدد للقوام مع الخصر الذي يبرز بقصته الضيقة مع الحزام جمال قوامها، حيث تمايلت هيفاء وهبي على المسرح بأسلوبها الأنثوي المعتاد بف...المزيدGMT 21:17 2023 الإثنين ,13 آذار/ مارس
قوات الاحتلال الإسرائيلى تعتقل 9 فلسطينيين من أنحاء متفرقة بالضفة الغربية
GMT 10:29 2019 الأحد ,17 تشرين الثاني / نوفمبر
تكتشف اليوم خيوط مؤامرة تحاك ضدك في العمل
GMT 23:37 2018 الأربعاء ,25 تموز / يوليو
اهتمامات الصحف البريطانية الصادرة الأربعاء
GMT 22:23 2016 الخميس ,20 تشرين الأول / أكتوبر
الفنان المصري عمرو سعد يعلن قرب انطلاق فيلمه الجديد "مولانا"
GMT 16:53 2016 الثلاثاء ,02 آب / أغسطس
بريطاني يستخدم التكنولوجيا لترجمة نهيق الحمير وإدراك حركاتها وتعبيراتها
GMT 12:32 2016 الإثنين ,05 كانون الأول / ديسمبر
قوات الرئيس بوتين تهاجم إحدى دول البلطيق ودول حلف الأطلسي تواجهها لها
GMT 10:04 2019 الخميس ,24 كانون الثاني / يناير
أسطورة ليفربول يدافع عن محمد صلاح
GMT 15:30 2018 الخميس ,12 تموز / يوليو
بوبي شارلتون يثني على أداء المنتخب الإنجليزي
GMT 05:46 2018 الجمعة ,02 شباط / فبراير
صيدم يستضيف المعلم السرطاوي المبدع بمجال الخط العربي
GMT 09:44 2017 الأربعاء ,13 كانون الأول / ديسمبر
قلعة "سيسينغورست" تكشف عن قصة حب غير تقليلدية
GMT 21:55 2017 الأحد ,03 كانون الأول / ديسمبر
رئيس الاتحاد الموريتاني للرماية يعلن موالاته لمحمد ولد عبدالعزيز
GMT 11:40 2017 الإثنين ,02 تشرين الأول / أكتوبر
باسل خياط ينشر صورًا برفقة زوجته تكشف استمتاعهما بوقتهما
GMT 08:28 2017 الخميس ,14 أيلول / سبتمبر
سلطات الاحتلال الإسرائيلي ستغلق معبر كرم أبو سالم التجاري جنوب شرق قطاع غزة
GMT 13:04 2017 الأربعاء ,01 آذار/ مارس
"حناين" تصمّم عباءات رمضان 2017 بتصميمات ملكية أنيقة ومحتشمة
GMT 05:24 2016 الثلاثاء ,20 كانون الأول / ديسمبر
نجيبكِ على أهم أسئلة الموضة الشائعة على "غوغل"
GMT 22:57 2017 الإثنين ,11 أيلول / سبتمبر
سفيان زكرياء يكشف أن بيدرو وراء التحاقه بالريف الحسيمي
GMT 06:56 2016 الإثنين ,12 كانون الأول / ديسمبر
خبير يؤكّد تضرّر مستوى البحث العلمي الرياضي
GMT 01:53 2017 السبت ,07 كانون الثاني / يناير
عادل إمام يوضح أن وجود الشباب في أعماله يسعده
GMT 20:18 2017 الخميس ,09 شباط / فبراير
حمادة النقيب يتولى منصب مدرّب حراس مرمى يد السد القطري
GMT 19:28 2017 الخميس ,12 كانون الثاني / يناير
"الواتس آب" يهدد إيفان راكيتيتش ويفتح باب الرحيل عن البارسا
GMT 03:17 2016 السبت ,02 تموز / يوليو
أرملة المقاتل محمد العمر تجنّبت السجن بعد اعترافها بأنها مذنبة
GMT 06:40 2017 الجمعة ,03 شباط / فبراير
"كيا ريو" سيارة صغيرة مع رؤية جيدة واقتصادية للغاية
GMT 06:37 2017 السبت ,27 أيار / مايو
ظافر العابدين يكشف السبب وراء حرصه على الظهور في رمضان
GMT 23:00 2016 السبت ,24 كانون الأول / ديسمبر
الفائزون في أسبوع دبي للمجوهرات يفوزون بتكريم المصممة مها السباعي
GMT 01:54 2017 الأربعاء ,08 آذار/ مارس
راضية الجربي توضّح أنّ المرأة التونسية تعاني نفسيًا
GMT 04:28 2017 الثلاثاء ,30 أيار / مايو
إطلاق تربة من الحشرات المهندسة وراثيًا لتدمير العثة
GMT 06:21 2017 الإثنين ,20 آذار/ مارس
الحسين عموتة يؤكد استمرار الفريق في التركيز على الفوز
GMT 00:21 2017 الأحد ,26 آذار/ مارس
وزير الدفاع العراقي يأمر بفتح تحقيق فوري بكارثة قتل مدنيين بقصف على أيمن الموصل
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك