الشاي الأخضر يمنع امتصاص الكالسيوم والحديد ويزيد الأرق
آخر تحديث GMT 09:50:13
 فلسطين اليوم -

الشاي الأخضر يمنع امتصاص الكالسيوم والحديد ويزيد الأرق

 فلسطين اليوم -

 فلسطين اليوم - الشاي الأخضر يمنع امتصاص الكالسيوم والحديد ويزيد الأرق

الشاي الأخضر يمنع امتصاص الكالسيوم والحديد ويزيد الأرق
القاهرة - فلسطين اليوم

يحذر خبراء التغذية من تناول الشاي الأخضر بكثرة ولاسيما المصابين بهشاشة عظام لكونه يؤثر على فاعلية امتصاص الكالسيوم في الجسم كما أنه يمنع من امتصاص الحديد بشكل ملائم.

ورغم مزاياه الكثيرة تشير الصيدلانية الكيميائية عبير أحمد إلى الأضرار والآثار الجانبية التي قد يسببها الشاي الأخضر في حال تناوله بكثرة ولاسيما أنه يحتوي على الكافيين وهو بذلك يكون شبيها بالقهوة من حيث تسببه في الاستيقاظ والتنبه ومشاكل في النوم و يزيد من حدة الأرق ناصحة بالامتناع عن شربه قبل موعد النوم.

وبالعودة للفوائد تذكر أحمد أن الشاي الاخضر يخفض مستوى الكولسترول في الدم حيث يمنع تأكسد الكولسترول الضار في الشرايين ويزيد مستويات الكولسترول النافع كما يجنب تشكل الجلطات الدموية غير الطبيعية وله نفس فعالية الأسبرين في هذا المجال ويزيل الصفائح الدهنية من جدران الشرايين.
ويساعد الشاي الاخضر حسب أحمد في تخفيض ضغط الدم ويحمي من الإصابة بمرض السكري ويقي من حالات التسمم الغذائي لأنه يقتل البكتيريا ولذلك فإن شربه مع الوجبات يمكن أن يخفض خطر الإصابة بالتسمم الغذائي البكتيري ويمنع نمو البكتيريا في الأمعاء.

وتشير الصيدلانية إلى أن الشاي الاخضر يساعد على حرق الدهون وتناوله ثلاث مرات يوميا يحرق 200 سعرة حرارية كما أنه يحتوي مواد مضادة للتأكسد يمكن أن يكون لها أثر وقائي ضد السرطان.

palestinetoday
palestinetoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

الشاي الأخضر يمنع امتصاص الكالسيوم والحديد ويزيد الأرق الشاي الأخضر يمنع امتصاص الكالسيوم والحديد ويزيد الأرق



 فلسطين اليوم -

إطلالات سيرين عبد النور بخيارات عصرية

القاهره ـ فلسطين اليوم
اشتهرت المغنية والممثلة وعارضة الأزياء اللبنانية سيرين عبد النور في العالم العربي بعد إصدارها ألبومها الغنائي لعام 2004، بينما كان دخولها مجال عرض الأزياء هو الباب الذي قادها إلى التمثيل والنجاح، كما تميزت مؤخرًا بتقديم البرامج التلفزيونية، وتبقى سيرين من الفنانات العربيات اللاتي تميزن في الإطلالات؛ لكونها صاحبة أسلوب فريد من نوعه.فضَّلت سيرين عبد النور اختيار الإطلالات الأحادية في مظهرها اليومي، ومن أبرز إطلالاتها تأنقت بجمبسوت باللون البيج مزين بحزام من نفس اللون مع قميص بيج مميز كشفت به عن أحد كتفيها بلمسة عصرية، وفي إطلالة أخرى اختارت تنورة بيضاء مصممة بعدة طبقات مع معطف من الجلد الأبيض، وتزينت بتسريحة شعر مرفوعة مع مكياج ترابي لخيار ناعم بلمسة كلاسيكية، وفي الإطلالة الثالثة نسقت بنطالًا أسود لامعًا مع قميص أسود شف...المزيد

GMT 08:49 2021 السبت ,09 كانون الثاني / يناير

طرق ارتداء نقشة الكارو الحيوية بألوان متنوعة في ربيع 2021
 فلسطين اليوم - طرق ارتداء نقشة الكارو الحيوية بألوان متنوعة في ربيع 2021

GMT 07:40 2021 الأحد ,10 كانون الثاني / يناير

أبوظبي عروس السياحة "الشتوية"
 فلسطين اليوم - أبوظبي عروس السياحة "الشتوية"

GMT 07:23 2021 الأحد ,10 كانون الثاني / يناير

نائب ترامب سيحضر حفل تنصيب بايدن
 فلسطين اليوم - نائب ترامب سيحضر حفل تنصيب بايدن

GMT 07:44 2021 الأحد ,10 كانون الثاني / يناير

بسمة وهبة توجه رسالة إلى المتنمرين على ابنتها
 فلسطين اليوم - بسمة وهبة توجه رسالة إلى المتنمرين على ابنتها

GMT 13:47 2021 السبت ,09 كانون الثاني / يناير

الاحتلال يعتقل مواطنا من الخليل

GMT 07:18 2021 الخميس ,07 كانون الثاني / يناير

بيلوسي تؤكد أن الكونغرس سيعاود انعقاده لإقرار فوز بايدن

GMT 18:33 2015 الثلاثاء ,13 تشرين الأول / أكتوبر

فوائد الزعتر لطرد الغازات من المعدة

GMT 11:57 2020 الخميس ,06 شباط / فبراير

تزداد الحظوظ لذلك توقّع بعض الأرباح المالية

GMT 10:19 2021 الأربعاء ,06 كانون الثاني / يناير

مستوطنون يهاجمون مركبات المواطنين جنوب جنين

GMT 00:13 2020 الخميس ,09 تموز / يوليو

تجاربك السابقة في مجال العمل لم تكن جيدة

GMT 15:43 2019 الثلاثاء ,01 كانون الثاني / يناير

تعرف على طريقة علاج "سرعة القذف" بالأعشاب

GMT 08:40 2016 الأربعاء ,22 حزيران / يونيو

الزعفران من اغلى التوابل

GMT 04:47 2017 الأربعاء ,17 أيار / مايو

مناديل التخدير Preboost تعالج سرعة القذف للرجال

GMT 05:31 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس

إعتمد الليونة في التعامل مع الآخرين

GMT 08:12 2018 الثلاثاء ,20 تشرين الثاني / نوفمبر

جولة داخل منزل راقي تم تجديده حديثًا في مدينة سان فرانسيسكو
 
palestinetoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2021 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2021 ©

palestinetoday palestinetoday palestinetoday palestinetoday