المكسرات على أنواعها منجم فوائد
آخر تحديث GMT 09:50:13
 فلسطين اليوم -

"المكسرات" على أنواعها منجم فوائد

 فلسطين اليوم -

 فلسطين اليوم - "المكسرات" على أنواعها منجم فوائد

المكسرات
القاهرة - فلسطين اليوم

اليك أبرز المعلومات والحقائق المتعلقة بالمكسرات:


- اللوز: يحتوي على كميات مهمة من الفيتامينات "ب 2"، الكالسيوم، الألياف، البروتينات، الحديد، المغنيزيوم... وبالتالي يعزز اللوز صحة العظام والأسنان، يغذي طبقات الجلد وينعم البشرة ويعالج الحروق من الدرجة الأولى. يفتت اللوز الحصى والرمل في المسالك البولية كما يمنع تشنج العضلات مثل البرقة، ويفيد في تقوية النخاع الشوكي والنظر.

- الجوز: يحتوي الجوز على الحمض الدهني "أوميجا 3" المعروف بدوره في حماية أمراض القلب والسكتة الدماغية، كما يساهم في خفض مستويات الكولسترول بالدم.

- الكاجو: من المكسرات الغنية بالحديد والزنك، عنصران أساسيان يساهمان في تعزيز القدرة على نقل الأكسجين الى خلايا الجسم. يحتوي الكاجو على نسبة عالية من السعرات الحرارية التي تساعد في إنتاج الطاقة وزيادة مرونة الأوعية الدموية والعظام والمفاصل، كما يعمل على دعم العظام والعضلات وتقويتها نتيجة احتوائه على المغنسيوم والكالسيوم.

- البندق: يعزز صحة الجسم بشكل عام، وهو غني بالبروتينات والألياف، الكالسيوم والحديد والماغنسيوم... كان ينصح به لزيادة الوزن إلا أن الآية قد انعكست حيث ينصح به حالياً في الحميات البروتينية لإنقاص الوزن، ويوصف للمصابين بالسكر والصرع والتهاب المسالك البولية.

- الفستق: ان الفستق غني بالبوتاسيوم ويحتوي على ثلاثة أضعاف كميات فيتامين "ب 6" الموجودة في المكسرات الأخرى، فهو مفيد للجسم، ينشط الدماغ ووظائفه، كما يقوي العظام.

- الصنوبر: يستخدم الصنوبر في صناعة المراهم الخاصة بالتدليك ويعالج الامراض العصبية. يكون استعماله أيضا خارجي في معالجة الحساسية والصدفية.  كما تستعمل حبوب الصنوبر في تنشيط الدورة الدموية في الدماغ، وتعالج الفالج والنشاف فيه.

palestinetoday
palestinetoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

المكسرات على أنواعها منجم فوائد المكسرات على أنواعها منجم فوائد



 فلسطين اليوم -

إطلالات سيرين عبد النور بخيارات عصرية

القاهره ـ فلسطين اليوم
اشتهرت المغنية والممثلة وعارضة الأزياء اللبنانية سيرين عبد النور في العالم العربي بعد إصدارها ألبومها الغنائي لعام 2004، بينما كان دخولها مجال عرض الأزياء هو الباب الذي قادها إلى التمثيل والنجاح، كما تميزت مؤخرًا بتقديم البرامج التلفزيونية، وتبقى سيرين من الفنانات العربيات اللاتي تميزن في الإطلالات؛ لكونها صاحبة أسلوب فريد من نوعه.فضَّلت سيرين عبد النور اختيار الإطلالات الأحادية في مظهرها اليومي، ومن أبرز إطلالاتها تأنقت بجمبسوت باللون البيج مزين بحزام من نفس اللون مع قميص بيج مميز كشفت به عن أحد كتفيها بلمسة عصرية، وفي إطلالة أخرى اختارت تنورة بيضاء مصممة بعدة طبقات مع معطف من الجلد الأبيض، وتزينت بتسريحة شعر مرفوعة مع مكياج ترابي لخيار ناعم بلمسة كلاسيكية، وفي الإطلالة الثالثة نسقت بنطالًا أسود لامعًا مع قميص أسود شف...المزيد

GMT 08:49 2021 السبت ,09 كانون الثاني / يناير

طرق ارتداء نقشة الكارو الحيوية بألوان متنوعة في ربيع 2021
 فلسطين اليوم - طرق ارتداء نقشة الكارو الحيوية بألوان متنوعة في ربيع 2021

GMT 07:40 2021 الأحد ,10 كانون الثاني / يناير

أبوظبي عروس السياحة "الشتوية"
 فلسطين اليوم - أبوظبي عروس السياحة "الشتوية"

GMT 07:23 2021 الأحد ,10 كانون الثاني / يناير

نائب ترامب سيحضر حفل تنصيب بايدن
 فلسطين اليوم - نائب ترامب سيحضر حفل تنصيب بايدن

GMT 07:44 2021 الأحد ,10 كانون الثاني / يناير

بسمة وهبة توجه رسالة إلى المتنمرين على ابنتها
 فلسطين اليوم - بسمة وهبة توجه رسالة إلى المتنمرين على ابنتها

GMT 09:43 2021 الأحد ,10 كانون الثاني / يناير

الاحتلال يعتقل مواطنا من عاطوف ويستولي على شاحنته

GMT 08:16 2019 الثلاثاء ,03 كانون الأول / ديسمبر

أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج"العذراء" في كانون الأول 2019

GMT 10:31 2016 الثلاثاء ,08 تشرين الثاني / نوفمبر

مواصفات "تويوتا هايلكس" 2017 البيك اب

GMT 19:49 2019 السبت ,12 كانون الثاني / يناير

تعرّف على أهم قواعد إتيكيت المطاعم لتجنّب الإحراج

GMT 21:02 2017 الجمعة ,08 كانون الأول / ديسمبر

جوكو ويدودو يلتقي وزير الخارجية التونسي

GMT 19:55 2017 الأحد ,05 تشرين الثاني / نوفمبر

ريم عكرا تعرض مجموعتها الجديدة من فساتين الزفاف
 
palestinetoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2021 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2021 ©

palestinetoday palestinetoday palestinetoday palestinetoday