رجيم الماءالأبسط والأقل كلفة
آخر تحديث GMT 09:50:13
 فلسطين اليوم -

رجيم الماءالأبسط والأقل كلفة

 فلسطين اليوم -

 فلسطين اليوم - رجيم الماءالأبسط والأقل كلفة

رجيم الماءالأبسط والأقل كلفة
القاهرة - فلسطين اليوم

توجد أنواع كثيرة من الحميات لا فائده منها، أو مكلفة جداً، لعلاج السمنة المفرطة. لكن هل لجأت إلى رجيم الماء، دون عمل وصفات وخلطات كثيرة؟.
 
فوائد الماء
 
من المعروف أنّ الماء ضروري للغاية، إلى جانب أنّه يساعد على حرق الدهون الموجودة في الجسم. كما أنّ الماء يعمل على تخليص الجسم من السموم الموجودة وشربها على الريق يكافح الامساك. والآن بات بامكانك استخدام الماء للتخسيس من خلال البرنامج التالي.
 
برنامج رجيم الماء
 
يعتمد هذا الرجيم بشكل أساسي على شرب عدد كبير من أكواب الماء باستمرار، ويستمرّ لأربعة أيام. واليكِ هذا البرنامج بالتفصيل:
- في اليوم الاول، عليكِ تناول ثمانية أكواب من الماء، وإذا رغبت بشرب شيء آخر، إكتفي بعصير التفاح. إنّ جسمك سوف يسخّن الماء البارد الذي ستتناوليه، وينتج عنه سعرات حرارية. وإن شعرت بالجوع، تناولي الفاكهة مثل البطيخ والإكثار من التفاح.
 
- في اليوم الثاني، سوف تمدين جسمك ببعض الخضار النية، ذات قيمة غذائية كبيرة، كتناول الجزر إذا شعرت بأنّ جسدك يحتاج إلى الطاقة أو السكر. أمّا بخصوص الماء، فسوف يزيد المعدل إلى عشر أكواب.
 
- لليوم الثالث، سوف يكون المعدل لشرب الماء ۸ أكواب، ولكن تستطيعين الزيادة إذا رغبتِ. في اليومين الاول والثاني، نعمل على تخليص الكبد من السموم وضبط حال الجسم لعملية الرجيم. في اليوم الثالث، تستطيعين أكل الفاكهة بالكمية التي تريدونها والخضار المسلوقة دون ملح. كما أنّ إحساسك بالجوع سوف يبدأ في النقصان.
 
- في اليوم الرابع، لابد من ملاحظة إنخفاض الوزن، ما بين كيلوغرام إلى إثنين. يتم تناول ثمانية أكواب من الماء ولكن دون أي فاكهة أو خضار، باستثناء الموز وشرب الحليب.
 
- في اليوم الخامس، سوف تقومين بشرب عشرة أكواب من الماء، بالاضافة إلى تناول ستة حبيبات من البندورة على الاقل وبعض لحم العجل الاحمر، عند الشعور بالتعب والارهاق.
 
- في صباح اليوم السادس، سوف تلاحظين بأنك قد خسرت خمسة كيلوغرام من وزنك وتستطيعين العودة إلى تناول وجباتك الطبيعية، لكن لابد من الابتعاد عن الاطعمة التي يوجد بها الدهون.

palestinetoday
palestinetoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

رجيم الماءالأبسط والأقل كلفة رجيم الماءالأبسط والأقل كلفة



 فلسطين اليوم -

إطلالات سيرين عبد النور بخيارات عصرية

القاهره ـ فلسطين اليوم
اشتهرت المغنية والممثلة وعارضة الأزياء اللبنانية سيرين عبد النور في العالم العربي بعد إصدارها ألبومها الغنائي لعام 2004، بينما كان دخولها مجال عرض الأزياء هو الباب الذي قادها إلى التمثيل والنجاح، كما تميزت مؤخرًا بتقديم البرامج التلفزيونية، وتبقى سيرين من الفنانات العربيات اللاتي تميزن في الإطلالات؛ لكونها صاحبة أسلوب فريد من نوعه.فضَّلت سيرين عبد النور اختيار الإطلالات الأحادية في مظهرها اليومي، ومن أبرز إطلالاتها تأنقت بجمبسوت باللون البيج مزين بحزام من نفس اللون مع قميص بيج مميز كشفت به عن أحد كتفيها بلمسة عصرية، وفي إطلالة أخرى اختارت تنورة بيضاء مصممة بعدة طبقات مع معطف من الجلد الأبيض، وتزينت بتسريحة شعر مرفوعة مع مكياج ترابي لخيار ناعم بلمسة كلاسيكية، وفي الإطلالة الثالثة نسقت بنطالًا أسود لامعًا مع قميص أسود شف...المزيد

GMT 08:49 2021 السبت ,09 كانون الثاني / يناير

طرق ارتداء نقشة الكارو الحيوية بألوان متنوعة في ربيع 2021
 فلسطين اليوم - طرق ارتداء نقشة الكارو الحيوية بألوان متنوعة في ربيع 2021

GMT 07:40 2021 الأحد ,10 كانون الثاني / يناير

أبوظبي عروس السياحة "الشتوية"
 فلسطين اليوم - أبوظبي عروس السياحة "الشتوية"

GMT 07:23 2021 الأحد ,10 كانون الثاني / يناير

نائب ترامب سيحضر حفل تنصيب بايدن
 فلسطين اليوم - نائب ترامب سيحضر حفل تنصيب بايدن

GMT 07:44 2021 الأحد ,10 كانون الثاني / يناير

بسمة وهبة توجه رسالة إلى المتنمرين على ابنتها
 فلسطين اليوم - بسمة وهبة توجه رسالة إلى المتنمرين على ابنتها

GMT 07:12 2021 السبت ,09 كانون الثاني / يناير

الاحتلال يستولي على جرافة وجرار في فروش بيت دجن

GMT 09:02 2021 الخميس ,07 كانون الثاني / يناير

بنيامين نتنياهو يطلب تأجيل محاكمته وغانتس يدرس الاعتزال

GMT 07:51 2021 الأربعاء ,06 كانون الثاني / يناير

سويسرا موطن البحيرات الخلابة لقضاء عطلة ساحرة ومميزة

GMT 14:19 2019 الثلاثاء ,02 تموز / يوليو

تنتظرك أجواء هادئة خلال هذا الشهر

GMT 17:30 2016 الأحد ,24 تموز / يوليو

فوائد الحلاوة الطحينية

GMT 16:41 2018 الإثنين ,12 شباط / فبراير

هاني شاكر يطرح كليب"وعد مني"للاحتفال بعيد الحب

GMT 09:04 2018 السبت ,13 كانون الثاني / يناير

أطعمة "خادعة" لا تساعد في إنقاص الوزن رغم أهميتها

GMT 03:10 2015 الثلاثاء ,02 حزيران / يونيو

فوائد الكرز الأسود للجسم
 
palestinetoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2021 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2021 ©

palestinetoday palestinetoday palestinetoday palestinetoday