نصائح عليك معرفتها لتسهيل العمل من المنزل في ظل وجود أطفال
آخر تحديث GMT 19:48:39
 فلسطين اليوم -

أبرزها وضع جدولاً زمنياً محدداً وطلب المساعدة من الشريك

نصائح عليك معرفتها لتسهيل العمل من المنزل في ظل وجود أطفال

 فلسطين اليوم -

 فلسطين اليوم - نصائح عليك معرفتها لتسهيل العمل من المنزل في ظل وجود أطفال

نصائح عليك معرفتها لتسهيل العمل
القاهرة - فلسطين اليوم

بعد الانتشار السريع لفيروس «كورونا» المستجد، اضطر ملايين الأشخاص حول العالم للعمل من المنزل كإجراء وقائي للسيطرة على تفشي الفيروس.ويشكل هذا الإجراء تحدياً كبيراً لكثير من الآباء والأمهات الذين يعملون من المنزل في ظل وجود أطفالهم، حيث يتطلب الأمر منهم الآن الموازنة بين الحياة العملية، وبين رعاية أطفالهم على أكمل وجه.وفي هذا السياق، ذكرت مجلة «فاست كومباني» الأميركية 4 نصائح تسهل على الآباء والأمهات تأدية عملهم من المنزل برفقة أطفالهم.

وهذه النصائح هي:

- ضع جدولاً زمنياً محدداً ليومك:

تقول أماندا هولدسورث، وهي اختصاصية تسويق لديها طفلان وتعمل من المنزل، إن وضع جدول زمني محدد ليومك أمر ضروري، مشيرة إلى أن هذا الجدول يعطي الآباء والأمهات شعوراً بالأمان والسيطرة على زمام الأمور.ونصحت هولدسورث ببدء اليوم بالروتين الذي كان متبعاً في أيام العمل خارج المنزل، وأوضحت قائلة: «استيقظ وارتدِ ملابسك وتناول وجبة الإفطار، وضع جهاز الكومبيوتر الخاص بك على مكتبك وابدأ عملك وكأنك في مقر العمل».

وأضافت هولدسورث: «إذا كان أطفالك في مرحلة الدراسة، يجب وضع جدول زمني للمواد الدراسية التي سيتم استذكارها بحيث تكون مدة استذكار كل مادة نحو نصف ساعة».وتابعت: «أما إذا كان الأطفال أصغر من 5 سنوات، فيجب وضع جدول أيضاً ببعض الألعاب التي يمكن إعطاؤها لهم، على أن تتغير هذه الألعاب كل ساعتين بحد أقصى لتقليل شعورهم بالملل خلال اليوم».ومن جهته، ينصح تشايا غوتنيك، الاستشاري في الإدارة بضرورة قضاء بعض الوقت في المساء للتخطيط للمهام التي سيتم إنجازها في اليوم التالي ووضع قائمة بها مع ترتيب هذه المهام حسب الأولوية.

- احصل على وقتك الخاص:

يقول غوتنيك: «قم بالاستيقاظ مبكراً واشرب قهوتك وقم بممارسة بعض التمارين الرياضية واستمع إلى موسيقاك المفضلة قبل بدء العمل».وأشار غوتنيك إلى أن حصول الآباء والأمهات على وقتهم الخاص يجعلهم أهدأ وأكثر صبراً مع أطفالهم مما يؤثر على إنتاجيتهم خلال اليوم.

- اطلب مساعدة شريكك:

أكد غوتنيك على ضرورة تقسيم وقت الرعاية بالأطفال بين الأب والأم، مؤكداً أن أفضل السيناريوهات هو تقسيم اليوم إلى فترات، كل فترة تكون مدتها ساعتان ويتولاها أحد الوالدين.

- تحدث مع أطفالك:

ينصح الأطباء النفسيون بضرورة التحدث مع الأطفال وشرح الوضع الجديد لهم، وذلك لتسهيل أداء العمل دون التأثير على نفسية الطفل عند شعوره بانشغال أبويه عنه بسبب العمل

قد يهمك أيضًا:

قطر تبدأ الدراسة بنظام التعليم عن بعد

وزير التعليم العالي يؤكد سيتم اعتماد استراتيجية التعليم عن بعد

palestinetoday
palestinetoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

نصائح عليك معرفتها لتسهيل العمل من المنزل في ظل وجود أطفال نصائح عليك معرفتها لتسهيل العمل من المنزل في ظل وجود أطفال



تلازم المنزل برفقة عائلتها بسبب أزمة تفشي فيروس كورونا

نانسي عجرم تتألق بقوامها الممشوق وخصرها الجميل

بيروت - فلسطين اليوم
شاركت الفنانة اللبنانية نانسي عجرم، متابعيها على صفحتها بـ"انستغرام" بصورة تعود لمشاركتها في برنامج ذا فيوس كيدوز، تألقت خلالها بفستان عصريّ قصير تميّز بقماشه الناعم والمنسدل، وبالنقشات مع الحزام الجلدي الذي حدد خصرها. وأكملت اللوك بتسريحة شعر عصرية، وجزمة جلدية، وظهرت بلوك جميل بقوام ممشوق وخصر جميل. ونانسي التي إختارت الفساتين القصيرة في عدد من المناسبات سواء الحفلات أو في إطلالاتها الكاجول. غالباً ما رافق الحزام هذه الإطلالة. مثل الفستان الأخضر المزيّن بالشك الذي تألقت به في أحد حفلاتها الفنية من توقيع إيلي صعب، وفي لوك قريب إلى ذلك الذي إختارته في ذا فويس، تألقت نانسي بفستانين بنقشة الورود مع الحزام الذي يحدد الخصر، الأول أصفر اللون والثاني غلب عليه اللون الوردي. تنسيق نانسي لحزام الخصر لا يقتصر فقط على الفساتي...المزيد
 فلسطين اليوم - 5 أفكار مختلفة لحفل زفاف بسيط ومميز في زمن "كورونا"
 فلسطين اليوم - 11 نصيحة لعطلة منزلية لا تنسى في ظل الحجر الصحي

GMT 17:43 2020 الأربعاء ,01 إبريل / نيسان

الغموض يحوم حول مصير طواف فرنسا 2020

GMT 11:41 2020 الخميس ,06 شباط / فبراير

أخطاؤك واضحة جدّاً وقد تلفت أنظار المسؤولين

GMT 10:40 2019 الإثنين ,18 تشرين الثاني / نوفمبر

أترك قلبك وعينك مفتوحين على كل الاحتمالات

GMT 12:47 2020 الخميس ,06 شباط / فبراير

يبدأ الشهر بيوم مناسب لك ويتناغم مع طموحاتك

GMT 09:47 2017 الإثنين ,25 أيلول / سبتمبر

مؤسسة حقوقية ترفض صناعة الملابس من صوف الحيوانات

GMT 08:39 2017 الإثنين ,22 أيار / مايو

طريقة تحضير شيخ المحشي باللبن مع الأرز

GMT 07:21 2017 الإثنين ,13 تشرين الثاني / نوفمبر

دنيا بطمة تتألق في القفطان المغربي خلال أحدث جلسة تصوير

GMT 01:32 2017 الثلاثاء ,01 آب / أغسطس

ألوان حوائط تساعدك عند اختيار ديكور منزلك

GMT 18:08 2018 الأربعاء ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

خطوات تركيب أظافر الاكريليك بطريفة سهلة

GMT 06:23 2015 الأربعاء ,28 تشرين الأول / أكتوبر

جبنة العكاوي

GMT 13:57 2017 الثلاثاء ,31 كانون الثاني / يناير

محمد عشوب يكشف عن اتصال مريم فخر الدين بالشيخ الشعرواي

GMT 02:50 2019 الثلاثاء ,09 إبريل / نيسان

أحدث وأجمل أشكال ديكورات غرف الأطفال لعام 2019

GMT 11:13 2019 الجمعة ,08 آذار/ مارس

فوائد الصلاة على النبي في هذا التوقيت

GMT 04:36 2019 الثلاثاء ,19 شباط / فبراير

مواصفات سيارة "تويوتا كورولا" الجديدة
 
palestinetoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2019 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2019 ©

palestinetoday palestinetoday palestinetoday palestinetoday