أطعمة تدمّر البشرة وتسرع من ظهور التجاعيد
آخر تحديث GMT 10:00:06
 فلسطين اليوم -

من بينها اللحوم والسكّريات وحبوب الإفطار

أطعمة تدمّر البشرة وتسرع من ظهور التجاعيد

 فلسطين اليوم -

 فلسطين اليوم - أطعمة تدمّر البشرة وتسرع من ظهور التجاعيد

أطعمة تدمّر البشرة
لندن ـ سليم كرم

كشفت أخصائية الأمراض الجلدية الدكتورة كارين فيشر، أنَّ الكريمات ليست المسؤول الوحيد عن نضارة البشرة وجمالها، حيث إن الطعام الذي نتناوله يلعب دورًا رئيسًا في ذلك، مبيّنة أنّه أفضل علاج ضد التجاعيد.

وأضافت فيشر "تناول الأطعمة التي تمد البشرة بالعناصر المغذية التي نحتاجها، مثل الكولاجين، يحارب التجاعيد، ويساعد في جعل البشرة أكثر صحة، وتبدو أصغر سنًا".

وأشارت إلى أنّه "يمكن للسكر أن يسبب أضرارًا، عبر جزيئات تسمى غلكايشن، وهي التي تسبب الشيخوخة المبكرة"، مبرزة أنه "يحذر الخبراء من الدهون المشبعة ومنتجات الألبان، والكحول".

ولفتت إلى أنَّ "كعكة الأرز تعتبر الغذاء المفضل لعارضات الأزياء، نظرًا لانخفاض مستوى الدهون فيها، ولكنها من الأطعمة البيضاء، غير الطبيعية، وتحتوي على كربوهيدرات مكررة، فضلاً عن السكر، وهي التركيبة المدمرة للجلد، حيث تساهم في انتشار الخطوط والتجاعيد".

وأكّد الباحثون أنَّ "الدهون المشبعة، والأحماض الدهنية، تنافس أنواعًا أخرى من الدهون، مثل الأوميغا 3، وتسبب المزيد من الالتهابات وحب الشباب".

وأوضحوا أنَّ "تناول الأطعمة التي يمتصها مجرى الدم بسرعة يساعد في ظهور حب الشباب، بسبب التقلبات الهرمونية، وتشمل هذه الأطعمة البطيخ والتمور، حيث ترفع مستوى الأنسولين في الدم، وزيادة إنتاج المادة الزيتية التي تغلق المسام، مما يسبب البقع".

وأبرز الباحثون، نتائج الدراسة الأسترالية، التي أجريت في عام 2007، وبيّنت أنَّ الشباب الذين وضعوا تحت نظام غذائي منخفض من الأغذية سريعة الامتصاص في الدم، وجدوا تحسنًا ملحوظًا في حب الشباب، كما أن حب الشباب ينخفض مع نسبة السكر في الدم، والتي من الأفضل أن  تتكون من الفواكه الطازجة، والخضار، والبروتينات الخالية من الدهون".

ويؤثر الحليب، بصورة مباشرة على حب الشباب، بسبب الهرمونات التي يحتوي عليها، حيث وجدت الدراسة أنَّ هناك صلة واضحة بين أولئك الذين شربوا الحليب بانتظام، وعانوا مع حب الشباب، لافتة إلى أنَّ "أولئك الذين شربوا الحليب منزوع الدسم عانوا بصورة أسوء، مع زيادة 44% في احتمالات الإصابة".

ويروّج لحبوب الإفطار على أنّها صحية، ولكنها تحتوي على 375 من السكر، حيث إن السكر يفقد البشرة مظهرها الشبابي، وفقًا لما أكدته دراسة هولندية، أجريت على 600 رجل وامرأة، تتراوح اعمارهم بين 50 و70 عامًا.

ووجدت الدراسات أنَّ المستويات العالية من استهلاك الكحول تؤدي إلى تفاقم مرض الصدفية، والذي غالبًا ما يكون على شكل بقع حمراء وبقع مغطاة بقشور فضية، كما يسبب الانتفاخ والدوائر السوداء تحت العين، ويمكن أن يؤدي إلى التجاعيد والشيخوخة المبكرة، كما يستنزف الكحول فيتامين "C" في أنسجة الجسم، لذلك سوف تظهر الكدمات بصورة أكثر وضوحًا.

palestinetoday
palestinetoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

أطعمة تدمّر البشرة وتسرع من ظهور التجاعيد أطعمة تدمّر البشرة وتسرع من ظهور التجاعيد



 فلسطين اليوم -

إطلالات سيرين عبد النور بخيارات عصرية

القاهره ـ فلسطين اليوم
اشتهرت المغنية والممثلة وعارضة الأزياء اللبنانية سيرين عبد النور في العالم العربي بعد إصدارها ألبومها الغنائي لعام 2004، بينما كان دخولها مجال عرض الأزياء هو الباب الذي قادها إلى التمثيل والنجاح، كما تميزت مؤخرًا بتقديم البرامج التلفزيونية، وتبقى سيرين من الفنانات العربيات اللاتي تميزن في الإطلالات؛ لكونها صاحبة أسلوب فريد من نوعه.فضَّلت سيرين عبد النور اختيار الإطلالات الأحادية في مظهرها اليومي، ومن أبرز إطلالاتها تأنقت بجمبسوت باللون البيج مزين بحزام من نفس اللون مع قميص بيج مميز كشفت به عن أحد كتفيها بلمسة عصرية، وفي إطلالة أخرى اختارت تنورة بيضاء مصممة بعدة طبقات مع معطف من الجلد الأبيض، وتزينت بتسريحة شعر مرفوعة مع مكياج ترابي لخيار ناعم بلمسة كلاسيكية، وفي الإطلالة الثالثة نسقت بنطالًا أسود لامعًا مع قميص أسود شف...المزيد

GMT 08:49 2021 السبت ,09 كانون الثاني / يناير

طرق ارتداء نقشة الكارو الحيوية بألوان متنوعة في ربيع 2021
 فلسطين اليوم - طرق ارتداء نقشة الكارو الحيوية بألوان متنوعة في ربيع 2021

GMT 07:40 2021 الأحد ,10 كانون الثاني / يناير

أبوظبي عروس السياحة "الشتوية"
 فلسطين اليوم - أبوظبي عروس السياحة "الشتوية"

GMT 07:23 2021 الأحد ,10 كانون الثاني / يناير

نائب ترامب سيحضر حفل تنصيب بايدن
 فلسطين اليوم - نائب ترامب سيحضر حفل تنصيب بايدن

GMT 07:44 2021 الأحد ,10 كانون الثاني / يناير

بسمة وهبة توجه رسالة إلى المتنمرين على ابنتها
 فلسطين اليوم - بسمة وهبة توجه رسالة إلى المتنمرين على ابنتها

GMT 07:12 2021 السبت ,09 كانون الثاني / يناير

الاحتلال يستولي على جرافة وجرار في فروش بيت دجن

GMT 14:03 2021 السبت ,09 كانون الثاني / يناير

الاحتلال يعتقل شابا من رام الله وسط مواجهات

GMT 09:21 2021 الإثنين ,04 كانون الثاني / يناير

مستوطنون يقتحمون الأقصى

GMT 12:04 2019 الخميس ,05 كانون الأول / ديسمبر

عمرو موسى يحضر عزاء الفنان شعبان عبد الرحيم

GMT 05:52 2018 الجمعة ,21 كانون الأول / ديسمبر

محمد بن سلمان يلتقط صور"سلفي" في "الفورميلا أي"

GMT 21:19 2016 الأربعاء ,02 تشرين الثاني / نوفمبر

المنتخب الجزائري بدون نصر الدين خوالد أمام نيجيريا

GMT 07:34 2016 الإثنين ,05 كانون الأول / ديسمبر

"مهند التركي" سعيد بوصول عدد متابعيه إلى مليون معجب

GMT 08:29 2018 الثلاثاء ,25 كانون الأول / ديسمبر

إليك موضة البليزر مع الحزام لإطلالة شتوية أنيقة

GMT 01:59 2018 الجمعة ,07 كانون الأول / ديسمبر

شيرين رضا تكشف تفاصيل شخصيتها في فيلم "فوتوكوبي"
 
palestinetoday
palestinetoday palestinetoday palestinetoday palestinetoday