تطوير مقاييس الوزن المثالي وفقًا لأشكال الجسم الجديدة
آخر تحديث GMT 10:00:06
 فلسطين اليوم -

الخبراء يستخدمون مزيجًا من الطول ومحيط الخصر

تطوير مقاييس الوزن المثالي وفقًا لأشكال الجسم الجديدة

 فلسطين اليوم -

 فلسطين اليوم - تطوير مقاييس الوزن المثالي وفقًا لأشكال الجسم الجديدة

الوزن المثالي وكيفية الوصول إليه
لندن - ماريا طبراني

تسعى هيئات الصحة العامة العالمية إلى تعريف الناس بالوزن المثالي وكيفية الوصول إليه للتنبؤ بالكثير من الأخطار، ولكن هناك دائمًا عنصر أساسي مفقود في نصائحها وهو الشكل، ولذلك قدمت تلك الهيئات سلسلة من الصور المختلفة لكل شخص من الأمام والجانب، كما يطور العلماء مؤشرات كتلة الجسم والوزن المثالي بناءً على أشكال الجسم الجديدة.

ويستخدم الخبراء عادة مزيجًا من الطول والوزن ومحيط الخصر، كما يتوجب أن تشمل طرق القياس الجديدة مقاس الفخذ والكتف، للحصول على فكرة أكثر ثباتًا حول كتلة الجسم، وبالتالي فإن المؤشرات القائمة على شكل الجسم ستكون أكثر فاعلية في العصر الحديث.

صورة 1 صورة الاختبار

ويحسب الخبراء مؤشر كتلة الجسم بتقسيم الوزن بالكيلوغرام على الطول بالمتر للبالغين، ويعتبر مؤشر كتلة الجسم تحت 18.5 مثالًا على النحافة، وبين 18.5 و25 هي مجموعة الوزن الصحي، وبين 25 إلى 30 زيادة في الوزن، وأكثر من 30 يعد بدانة.

تطوير مقاييس الوزن المثالي وفقًا لأشكال الجسم الجديدة

والأشخاص في الصورة يتمتعون بكتلة جسم تصل إلى 25 أي أنهم يتمتعون بوزن صحي على الرغم من شكل أجسامهم، فالشخص الأول بطول 1.68سم وبوزن 70 كلغ، أما الثاني بطول 1.59سم وبوزن 63 كلغ، والثالث بطول 1.64سم وزن 77كلغ.

ويلاحظ في الصور السابقة أن مؤشر كتلة الجسم لا يأخذ شكله بعين الحسبان؛ لأنها تحسب بكل الوزن على كامل الطول من دون تقسيم الجسم إلى مناطق، وبالتالي لا يكون لاحتواء منطقة في الجسم على دهون أكثر من منطقة ثانية أمرًا ذا أهمية، إلا أن الجسم البشري والبشر بشكل عام ليسوا متماثلين هندسيًّا.

وكلما ازداد طول الشخص فإن طول أرجلهم لاسيما الجزء العلوي منها يزداد طولاً، فإذا كان الشخص يصل إلى 190سم طولًا ويمتلك طول الساق كشخص بطول 150سم، فإن هذا عادة سيؤدي إلى تقلص في طوله ليصل إلى 185سم، وبالتالي فإن كتلة الأشخاص الأطول بالعادة تكون أكثر.

وعند مقارنة سيدتين الأولى تبلغ 170 سم طولًا، وتزن 70 كيلوغرام، ويحتوي جسمها على 10% دهون فقط، يمكن حساب حجمها بمقدار 65 لترًا، أما امرأة أخرى بنفس الطول والوزن، بينما كتلة الدهون في جسمها تساوي 40%، إلا أن حجمها يبلغ 69 لترًا لأن الدهون أقل كثافة من العضلات وتأخذ مساحة أكبر، فيما تتمتع الاثنتان بمؤشر كتلة يبلغ 24.

ويجب أن تذهب الـ4 لترات الإضافية في الحجم إلى مكان ما، وبالتالي على المرأة الثانية أن تفكر أين تذهب هذه الـ4 لترات، وبالطريقة ذاتها فإن شكل أجسام الناس تتغير مع الزمن، فالناس اليوم أكثر سمنة عن نفس مؤشر كتلة الجسم مقارنة بالناس في السابق.

ويقترح العلماء مجموعة من المؤشرات الأخرى لقياس كتلة الجسم، من بينهم عالم التشريح الفرنسي بول بروكا، الذي يلخص أن الوزن المثالي يحسب من خلال طول الإنسان بالسنتيمتر ناقص 100، فإذا كان شخص يبلغ من الطول 180 سم، فإن وزنه المثالي 80 كيلوغرام، في حين تعتبر مؤشرات أخرى مثل هموري أن وزنه المثالي 77.5 كلغ، وديفين 75.5 كلغ، وروبنسون 73كلغ.

 

palestinetoday
palestinetoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

تطوير مقاييس الوزن المثالي وفقًا لأشكال الجسم الجديدة تطوير مقاييس الوزن المثالي وفقًا لأشكال الجسم الجديدة



 فلسطين اليوم -

إطلالات سيرين عبد النور بخيارات عصرية

القاهره ـ فلسطين اليوم
اشتهرت المغنية والممثلة وعارضة الأزياء اللبنانية سيرين عبد النور في العالم العربي بعد إصدارها ألبومها الغنائي لعام 2004، بينما كان دخولها مجال عرض الأزياء هو الباب الذي قادها إلى التمثيل والنجاح، كما تميزت مؤخرًا بتقديم البرامج التلفزيونية، وتبقى سيرين من الفنانات العربيات اللاتي تميزن في الإطلالات؛ لكونها صاحبة أسلوب فريد من نوعه.فضَّلت سيرين عبد النور اختيار الإطلالات الأحادية في مظهرها اليومي، ومن أبرز إطلالاتها تأنقت بجمبسوت باللون البيج مزين بحزام من نفس اللون مع قميص بيج مميز كشفت به عن أحد كتفيها بلمسة عصرية، وفي إطلالة أخرى اختارت تنورة بيضاء مصممة بعدة طبقات مع معطف من الجلد الأبيض، وتزينت بتسريحة شعر مرفوعة مع مكياج ترابي لخيار ناعم بلمسة كلاسيكية، وفي الإطلالة الثالثة نسقت بنطالًا أسود لامعًا مع قميص أسود شف...المزيد

GMT 08:49 2021 السبت ,09 كانون الثاني / يناير

طرق ارتداء نقشة الكارو الحيوية بألوان متنوعة في ربيع 2021
 فلسطين اليوم - طرق ارتداء نقشة الكارو الحيوية بألوان متنوعة في ربيع 2021

GMT 07:40 2021 الأحد ,10 كانون الثاني / يناير

أبوظبي عروس السياحة "الشتوية"
 فلسطين اليوم - أبوظبي عروس السياحة "الشتوية"

GMT 07:23 2021 الأحد ,10 كانون الثاني / يناير

نائب ترامب سيحضر حفل تنصيب بايدن
 فلسطين اليوم - نائب ترامب سيحضر حفل تنصيب بايدن

GMT 07:44 2021 الأحد ,10 كانون الثاني / يناير

بسمة وهبة توجه رسالة إلى المتنمرين على ابنتها
 فلسطين اليوم - بسمة وهبة توجه رسالة إلى المتنمرين على ابنتها

GMT 07:47 2021 السبت ,09 كانون الثاني / يناير

فتح تحقيق فيدرالي في وفاة ضابط شرطة في "أحداث الكونغرس"

GMT 14:03 2021 السبت ,09 كانون الثاني / يناير

الاحتلال يعتقل شابا من رام الله وسط مواجهات

GMT 06:02 2020 الخميس ,04 حزيران / يونيو

لا تتهوّر في اتخاذ قرار أو توقيع عقد

GMT 09:43 2021 الأحد ,10 كانون الثاني / يناير

الاحتلال يعتقل مواطنا من عاطوف ويستولي على شاحنته

GMT 06:25 2020 الخميس ,04 حزيران / يونيو

تجنّب أيّ فوضى وبلبلة في محيطك

GMT 06:05 2020 الخميس ,04 حزيران / يونيو

الضحك والمرح هما من أهم وسائل العيش لحياة أطول

GMT 09:21 2021 الإثنين ,04 كانون الثاني / يناير

مستوطنون يقتحمون الأقصى

GMT 08:32 2018 الإثنين ,19 تشرين الثاني / نوفمبر

"جيمني 2019 " الجديدة في الأسواق في 5 حزيران المقبل

GMT 09:47 2021 الأحد ,10 كانون الثاني / يناير

الاحتلال يعتقل أسيرا محررا من جنين على حاجز عسكري

GMT 19:10 2017 الإثنين ,11 أيلول / سبتمبر

نسرين أبو صالحة تخوض مغامرة في وادي رم

GMT 12:15 2020 الأربعاء ,08 تموز / يوليو

تقرير يوضح ألونسو يعود لفورمولا-1 عبر بوابة رينو

GMT 05:10 2018 الإثنين ,03 أيلول / سبتمبر

"اللون الفيروزي" سحر وهدوء في ديكورات منزلك

GMT 02:02 2018 الأربعاء ,18 إبريل / نيسان

عائشة بن أحمد تتابع تصوير مشاهدها في "نسر الصعيد"
 
palestinetoday
palestinetoday palestinetoday palestinetoday palestinetoday