ما سبب ظهور الكرش عند النساء
آخر تحديث GMT 18:52:22
 فلسطين اليوم -
أخر الأخبار

ما سبب ظهور الكرش عند النساء ؟

05:19 2019 الأربعاء ,24 إبريل / نيسان GMT
 فلسطين اليوم -

ما سبب ظهور الكرش عند النساء ؟

أكد الدكتور صابر عبد المقصود استشاري جراحة التجميل ونحت القوام والعيوب الخلقية للأطفال أن هناك أسباب كثيرة لظهور الكرش من ضمنها قلة شرب الماء أو شربه أثناء تناول الطعام بكثرة دون الحاجة لذلك، مما يؤدي إلى زيادة نسبة الأملاح في الجسم وبالتالي ترهل عضلات البطن بالإضافة الى الضغط والتوتر وقلة النوم والإكثار من تناول الأملاح وكثرة تناول البقوليات. وقال الدكتور صابر عبد المقصود أن الحمل المتكرر والولادة القيصرية المتكررة يعملا على ارتخاء عضلات البطن، وتراكم الدهون فيه وبالتالي ظهور الكرش بالإضافة الى تناول الوجبات الدسمة قبل النوم مباشرة وتناول الأغذية ذات السعرات الحرارية العالية والنوم على البطن والتقدم في السن يعمل على ارتخاء العضلات ويساعد على تراكم الدهون. واضاف الدكتور صابر عبد المقصود أن هناك أنواع للكرش تتشابه جميعها في الشكل ولكنها تختلف في أسباب حدوثها، وهي الكرش المترهل والكرش البالوني والكرش الهرموني والكرش العضلي والكرش المنتفخ وهذا يحدث نتيجة إتباع عادات سيئة في تناول الطعام وشرب الماء بكميات كبيرة وبشكل غير صحي وتناول الأطعمة المنخفضة الفيتامينات والمعادن. وأوضح الدكتور صابر عبد المقصود أن طريقة التخلص من الكرش يجب أن تبدأ من تقليل نسبة الكربوهيدرات في الطعام ومنع أو تقليل السكريات وتناول المزيد من البروتينات والألياف وشرب الماء بانتظام وممارسة الرياضة بانتظا والنوم الكافي والحرص على تناول الخضروات الورقية لأنها تحسن من حركة الأمعاء وتمنع من الشعور بالانتفاخ.
 فلسطين اليوم -

تبقى مواقع التواصل متنفسًا لهنّ للتواصل مع متابعينهنّ

"الكاجول" يُسيطر على إطلالات النجمات في زمن "كورونا"

واشنطن - فلسطين اليوم
فرض فيروس كورونا المستجد - لعنة العالمة الجديدة - لوكًا موحدًا على النجمات حول العالم، عند اضطرارهم إلى الخروج من المنزل سواء لممارسة الرياضة أو لاتباع حاجات أساسية، حيث سيطر على إطلالتهن الأسلوب "الكاجول" الرياضي البسيط سواء على صعيد الأزياء أو حتى المكياج وتسريحة الشعر، ويبقى الإكسسوار الذي لا تتخلى معظمهنّ عنه هو "القناع" و"القفازات" حتى لا تنتقل لهم عدوى الفيروس القاتل.وتلتزم النجمات حول العالم الحجر المنزلي الذي تفرضه الدول في سعي للحدّ من إنتشار فيروس كورونا، وتبقى مواقع التواصل الإجتماعي وتحديداً إنستغرام متنفساً لهنّ للتواصل مع متابعينهنّ، وفي السطور التالية سوف نستعرض أبرز إطلالات النجمات العالميات في "زمن كورونا". الممثلة ريز ويزرسبون خرجت في نزهة على الدراجة الهوائية برفقة عائلتها، وإذ إع...المزيد

GMT 11:47 2020 الجمعة ,03 إبريل / نيسان

استمتع بأفضل الرحلات الافتراضية وأنت في منزلك
 فلسطين اليوم - استمتع بأفضل الرحلات الافتراضية وأنت في منزلك
 
palestinetoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2019 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2019 ©

palestinetoday palestinetoday palestinetoday palestinetoday