الباستا تضمن لك الصحة والرشاقة
آخر تحديث GMT 04:53:15
 فلسطين اليوم -

الباستا تضمن لك الصحة والرشاقة

 فلسطين اليوم -

 فلسطين اليوم - الباستا تضمن لك الصحة والرشاقة

الباستا تضمن لك الصحة والرشاقة
القاهرة ـ فلسطين اليوم

تعشقين الباستا الايطالية المنغمسة بصلصة البشاميل أو المتكللة باللحم والطماطم أو المتألّقة على طريقة الكانيلوني أو اللازانيا ولكنّ هويتها الصحية ذات النسب المرتفعة من الطحين والسكر والغلوتين تخيفك ىصحياً وتقلقك على رشاقتك؟

- الكينوا باستا: كما يشير اسمه، هذا النوع من الباستا مصنوع من حبوب الكينوا الثورية لصحتك. فهي تحتوي على باقة من المعادن والفيتامينات كالفوسفور، والبوتاسيوم، والزنك، والنحاس، والسيلينيوم إضافةً الى  فيتامين ب١، ب۲، ب۳، ب٦، ب۹، وإي.من جهة أخرى تٌعتبر الكينوا أغنى مصادر البروتين والألياف على الاطلاق، وبالتالي هذا النوع من المعكرونة خالي تماماً من الغلوتين، فيمكنك تناولها بقلب قويّ من دون أي شعور بالذنب.
 
- باستا الأرز الأسمر:  إنّ الفرق بين الأرز الأبيض والأسمر لا يتعلّق فقط باللون كما الحال مع السكّر، إنّما بالبطاقة الغذائية ككلّ أيضا. فالأرز الأسمر هو النوع غير المنقّى من الأرز، فهو يفوق النوع الأبيض بأضعاف نسب احتوائه على الألياف، مضادات الأكسدة، الزيوت الطبيعية والمعادن. فيمكنك تخيّل كم تفيدين صحتك وتحصّنين رشاقتك حين تتناولين الباستا السمراء؛ قد تشعرين بإختلاف تركيبتها في حال لست معتادة عليها ولكنّك ستعشقينها حين تضيفين اليها أي نوع من صلصاتك المفضّلة.

- باستا الذرة: إنّ هذا النوع من المعكرونة يمزج عادةً بين حبوب الذرة ونوع آخر يكون إمّا الكينوا أو الأرز. ويتميّز هذا النوع بطراوته وهو مثالي للذين يعانون من الاضطرابات الهضمية أو حساسية القمح. مع باستا الذرة يمكنك أن تضمني لنفسك وجبة شهية من دون ان تعرّضي صحتك لأي خطر.
 
- باستا الحنطة السوداء: إنّ هذا النوع من الباستا شهي ولذيذ بطبيعته. يتميّ. بلونه الداكن الذي يزيّ، أطباقك خصوصاً متى امتزج بالحبق والكريما الطازجة. من أهمّ خصائص هذه الباستا أنّ÷ا تحتوي على كميات مهولة من الألياف التي تضمن لك شعور الشبع وتجدد الخلايا. لا تتأخري عن إضافتها الى لائحتك.

palestinetoday
palestinetoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

الباستا تضمن لك الصحة والرشاقة الباستا تضمن لك الصحة والرشاقة



 فلسطين اليوم -

هيفاء وهبي تتألّق بفستان مرصع بالكريستال

القاهرة - فلسطين اليوم
هيفاء وهبي خطفت الأنظار بالتزامن مع احتفالها بعيد ميلادها بأناقتها ورشاقتها التي ظهرت بها خلال حفلها الأخير الذي أحيته في قطر، حيث أبهرت النجمة اللبنانية جمهورها على المسرح بطلتها اللامعة بفستان مرصع بالكامل بحبات الكريستال، وبهذه الإطلالة تعود هيفاء وهبي لستايل الفساتين المجسمة التي تتباهي من خلالها بجمال قوامها وهو التصميم الذي كانت تفضله كثيرا أيقونة الموضة، وذلك بعد اعتمادها بشكل كبير على صيحة الجمبسوت التي أطلت بها في معظم حفلاتها السابقة. هيفاء وهبي سحرت عشاقها في أحدث ظهور لها على المسرح خلال حفلها الأخير بقطر بإطلالة جذابة بتوقيع نيكولا جبران، حيث اعتمدت أيقونة الموضة مجددا التصميم المحدد للقوام مع الخصر الذي يبرز بقصته الضيقة مع الحزام جمال قوامها، حيث تمايلت هيفاء وهبي على المسرح بأسلوبها الأنثوي المعتاد بف...المزيد

GMT 04:50 2024 الإثنين ,08 كانون الثاني / يناير

"كورونا" يضرب بمتحوره الجديد وزيادة كبيرة في الإصابات

GMT 01:15 2018 الإثنين ,08 كانون الثاني / يناير

ثلاثة فنانيين قدموا الأخرس في السينما المصرية

GMT 00:08 2017 الجمعة ,08 كانون الأول / ديسمبر

صناع فيلم " خلاويص" يهنئون الفنانة أيتن عامر بعيد ميلاد

GMT 01:57 2017 الثلاثاء ,17 تشرين الأول / أكتوبر

تحذيرات من نشوب حرب جديدة تقضي على وحدة العراق

GMT 07:52 2016 الثلاثاء ,27 أيلول / سبتمبر

"فورد" تطلق "إكسبلورر XLT" للقيادة على الطرق الوعرة

GMT 00:32 2016 الإثنين ,31 تشرين الأول / أكتوبر

روسيا تنشر مئات المدرعات والدبابات في إستونيا

GMT 08:03 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس

لن يصلك شيء على طبق من فضة هذا الشهر

GMT 13:34 2018 الأربعاء ,05 كانون الأول / ديسمبر

تصميمات مذهلة لحمامات أنيقة لمحبي التجديد والتميز

GMT 10:44 2018 الأربعاء ,24 تشرين الأول / أكتوبر

نصائح هامة للقيادة بأمان في الخريف

GMT 11:21 2018 الجمعة ,14 أيلول / سبتمبر

المشروم يحد من خطر الإصابة بسرطان عنق الرحم
 
palestinetoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

palestinetoday palestinetoday palestinetoday palestinetoday