مشاكل وحلول

أنا أم متزوجة رجلاً أحبه ويحبني جدًا. لقد كان متزوجًا من قبل، ولديه أولاد، لقد ربيتهم أنا وبذلت الكثير من الجهد لكي أحمي عائلتي، وأنا الآن لدي أولاد... ابنه الكبير

أهم أمر في الموضوع، هو ألا تحكمي على ابن زوجك بأنه الغول والشيطان الشرير الذي يجب أن نطرده من البيت أو نحكم عليه بالإعدام؛ فهذا الولد الذي وسوس له الشيطان...المزيد

أنا فتاة ولكن أريد تغيير وظيفتي. ولا أعلم كيف أقوم بتغييرها دون حدوث أي تأثير سلبي لي ؟

لابد أن تتقبلي المكان الذي ترغبين في الانتقال إليه للعمل، حتى إن خالف هذا العمل التخصص الذي قمتِ بدراسته، أو كان مختلفًا تمامًا عن عملك السابق , إن أردتِ تغيير...المزيد

أنا منذ ست سنين متزوجة عن حب. ومشكلتي مع زوجي أنه يخونني منذ بداية زواجنا للآن، وكل مرة مع واحدة، مع العلم أحسه يحبني ومابدو يخسرني، وكل ما أوصل للطلاق

يجب أن تتغافلي، والتغافل سلوك راق يترفع عن المواجهة، لكنه يشعر الآخر بذنبه، وتأكدي أن زوجك يشعر بهذا، وكلما ترفعت وتغافلت شعر أنه مدين لك. ولكن عليك أن تدربي نفسك...المزيد

عمري 19 سنة باق لي 3 سنوات. لأنهي دراستي وأتخرج، عرفت شاباً يكبرني بـ 13سنة، أحببته لأنه يتميز بكل صفات الرجل الصالح، شرط علي أن أنهي دراستي، وبعدها نتفاهم على

أنت بحاجة إلى من يوقظك ويذكرك بعبارات كتبتها بنفسك في عرضك لمشكلتك وهي: (شرط علي أن أكمل دراستي) (بعدها نتفاهم على الزواج) (نصحني كثيراً لأدرس وأتفوق وأنجح) (هو رجل ناجح)...المزيد

أنا صراحة أستغرب من نفسي مرة . ما أدري لكن أظن أني عندي حاله غريبه تقريبًا، لأني أحب الشخص الذي «يطنشني وما يتكلم معي» ويخليني بس أنظر له بدون أن

هذه حالة نفسية، أتمنى أن تقرأي عنها وتحاولي الحصول على مساعدة حقيقية، سواء عبر القراءة وبعض الدراسات النفسية أو عبر مساعدة من اختصاصية أو اختصاصي , هذا لا يعني أنك...المزيد

أنا فتاة وبدأت مؤخرا أشعر دائما بالأرهاق. في عملي وأمل منه كثيرا فماذا افعل كي أجدد طاقتي في العمل ؟

المشي قبل العمل؛ فتحريك الجسم في الصباح الباكر، يساعدك على البقاء مستيقظة بفعاليَّة لفترة أطول , القيلولة لمدَّة لا تقل عن 15 ـ 20 دقيقة، أمرُ مهم للحفاظ على نشاطك...المزيد

أنا بنت عمري 16 سنة، قبل شهرين. تعرفت على شاب عمره 18 سنة وأحببنا بعض كثيرًا غير إنه من بلد وأنا من بلدٍ ثانية بعيدة هو يريد أن يتقدم ويطلب

في ذلك الوقت يمكن أن نبدأ بالحديث عن خطوبة مثلًا.. إلى حين التخرج والعمل (هذا إذا كان الولد من عائلة ميسورة الحال , الامتحان يقضي أيضا عدم الاتصال والاتفاق على...المزيد

أنا فتاة عمري 20 سنة ورئيسي في العمل. يبلغ من العمر 40 عاماً متزوج وله أبناء أكبرهم بنفس سني، عندما بدأت العمل عنده كان يعاملني بصرامة ثم بدأ اهتمامه بي

أنك استيقظت، رغم أنك لم تستيقظي تماماً بعد، ولهذا عليّ أن أهزك بعنف لأقول لك لا تحلمي كثيراً، فمن هذا الذي سيتقدم للزواج من فتاة بالعشرين تحمل سمعة علاقة مشينة...المزيد

أنا عندي 22 سنة، ولسه متزوجة من كام شهر. وأنا أحب زوجي وهو يحبني... بس المشكلة أنه لا يطوّر من نفسه أو يحسّنها... يعني أحسه ثابتًا في حياته أو روتينيًا

حين تقولين إن هناك لحظات حلوة، فهذا يعني أن زوجك ليس غولاً، وليس فرعونًا مثلاً، فهو يبدو أنه يترك لكِ زمام أمره كما هو، ويتصرف على طبيعته، بينما تحملين أنت...المزيد

أنا فتاة أبلغ 28 سنة على أعيش قصة حب . مع شاب منذ سنتين طبعًا القصة في طريقها للمسار الجدي فقط في انتظار حل بعض المشكلات العائلية التي قررت أن

الحل بسيط ، ويبدأ بالتوقف فورًا عن الاستمرار في هذه العلاقة الجدية إذا لم تعلن خطوبتكما الرسمية فورًا , عمرك 28 سنة فلا تضيعي وقتك. المهم الخطوبة الرسمية؛ لأن كل...المزيد

مري ٢٥ سنة، عندي مشكلة وأحتاج إلى نصيحة. باختصار أنا أحب رجلاً أكبر مني بـ ١٢ سنة، وهو متزوج وعنده ابنتان. في البداية قال إنه شبه منفصل عن زوجته، استمرت

يجب أن تعيدي النظر؛ لأنك تنساقين وراء براءة كاذبة، كأن تقولي: أنا لا أريد منه شيئًا، لكنك تتصرفين عكس ذلك، وتتدخلين في حياته، وتقحمين نفسك في علاقاته مع زوجته؛ فتكتشفين...المزيد

أنا فتاة في الرابع والعشرين من عمري. تعرفت علي شاب عن طريق الفيس بوك، وأخبرني أنه يريد الزواج مني، في بداية الأمر رفضت، بس بعد فترة من الإلحاح المتواصل، وافقت،

يجب أن تشركي أحد أفراد عائلتك، أو قريباً عاقلاً تثقين به، وتطلبي منه التعرف على الشاب، وتقصي المعلومات عنه وعائلته وظروفه؛ فإن كان مناسباً؛ فيمكن إيجاد وسيلة ذكية غير مؤذية...المزيد

مشكلتي أنني متزوجة منذ 10 سنوات وزوجي سيئ . الخلق ومتذمر. يعترض على كل شيء، ورزقنا الله بولد وبنت ولله الحمد، ونحن الاثنان نعمل، هو مهندس وأنا مهندسة وعملي متعب

كوني حاسمة، وأفهميه أن الاستمرار في هذا الوضع أصبح مرفوضاً. حددي بوضوح ما ترفضينه من تصرفاته وأسلوبه، واتفقا أن يلتزم كل منكما بنقاط الاتفاق: أي يتوقف عن إزعاجه، ويقوم كل...المزيد

أنا مشكلتي نفسية بالأساس؛ لأني رغم الظروف المادية. الصعبة فأنا لا أهتم بها، وأرى أن الصحة النفسية هي الأهم. باختصار أنا لدي عدة مشاكل عائلية، فنحن نعيش في بيت العائلة

صدقي أن الهواجس والآلام ليست مشكلة، بل هي عامل مساعد لتفريغ شحنة الغضب والانفعال، شرط أن تسيطري عليها حين تكون لديك مهمات ومسؤوليات كالدراسة والشؤون العائلية، وهنا أقول لك إن...المزيد

تم عقد قراني بعد انتظار طويل على شخص. لطالما تمنيت أنني أحظى بشريك حياة مثله، ولكن مشكلتي يا خالة حنان هي إحساسي الدائم بالفقد والخسارة، لا أعلم لماذا لدي هذا

المشاعر السلبية أنانية. أقنعي نفسك بهذا، فهي حقيقة وانفضي عنك الكسل، وفكري ببرنامج حافل تستعدين فيه لزواجك بالتفاؤل والمرح، والاشتغال على نفسك بتطويرها في التعلم، واكتساب خبرة جديدة، والتعرف على...المزيد