البندق يؤخر علامات الشيخوخة ويعالج تلف الشعر

البندق عنصر غذائي متكامل للجسم، حيث أنه يحتوي على العناصر الغذائية الهامة لصحة الانسان وللجمال .

يقول الدكتور فاروق الطاهر استشاري الطب البديل وخبير التداوي بالأعشاب ، إنه يجب تناول 100 جرام من البندق بصفة يومية للتمتع بالصحة والجمال. 

فؤائد البندق:

- يعمل البندق على تأخير علامات الشيخوخة والتقدم في السن على الجلد كظهور الخطوط الدقيقة وترهل الجلد والتجاعيد والبقع والنمش 

- يمنح البشرة النعومة والليونة والترطيب ويجعل الجلد ناعماً

- 100 جرام من البندق يسد للجسم احتياجاته من ڤيتامين A, E , C 

- دهن الوجه والأجزاء الظاهرة من الجسم بزيت البندق ، يقي الجسم من الأشعة فوق البنفسجية الضارة بالجسم 

- يعالج تلف الشعر ويكسبه المظهر الصحي ، وذلك بطحن نصف كوب منه وإضافة بيضتين ومزجهما معاً وتدليك فروة الرأس بالخليط 

- تناول البندق للسيدات اللواتي يصبغن شعورهن يجعل الصبغة تبقى لفترة أطول 

- يحمي من تساقط الشعر 

- يعطي احساساً بالشبع لذا فهو مفيد في حالات خفض الوزن 

- يعمل على خفض نسبة الدهون الثلاثية والكوليسترول في الدم 

- يحمي من خطر الاصابة بأمراض القلب 

- يحتوي على نسبة عالية من الكالسيوم الأمر الذي يجعله يحمي من هشاشة العظام 

- يتميز بوجود الالياف الطبيعية في تكوينه مما يجعله معالجاً للإمساك ، ومحسنناً لعملية الهضم