فوائد الزعتر منها علاج ارتفاع ضغط الدم

يحتوى الزعتر على خصائص مضادة للفطريات والبكتيريا، بالإضافة إلى عناصر غذائية هامة مثل الفيتامينات والمعادن، والتى تمد الجسم بفوائد صحية عديدة، نستعرضها فى السطور القادمة، وفقاً لما ذكره موقع " Thymus vulgaris".

علاج ارتفاع ضغط دم
يساعد الزعتر البري فى علاج إرتفاع ضغط الدم، حيث يساعد على ضبط مستوى ضغط الدم، مما يحافظ على صحة القلب.

الوقاية من سرطان القولون
أشارت إحدى الدراسات إلى إن تناول الزعتر، يساعد فى تحسين عملية الهضم، بالإضافة إلى حماية القولون من السرطان.
 
الوقاية من سرطان الثدي
أكتشف باحثون إن الزعتر البري يحد من نشاط سرطان الثدي ويساعد على موت الخلايا السرطانية، مما يحد من الإصابة بسرطان الثدى.

يحتوى زيت الزعتر على خصائص مضادة للفطريات، والتى  تساعد في الوقاية من الأكزيما، مما جعل البعض يستخدمه ضمن مكونات العلاجية لعلاج الأكزيما.

الحفاظ على صحة القلب
يحتوى الزعتر على مزيج من مضادات الأكسدة والمعادن والفيتامينات، بالإضافة إلى البوتاسيوم الذى يعتبر موسعا للأوعية الدموية، مما يساعد فى تقليل من الضغط على أنظمة القلب عن طريق استرخاء الأوعية الدموية وخفض ضغط الدم، مما يقى من الكثير من المشاكل الصحية الخاصة والتى تهدد حياة المريض، مثل أمراض تصلب الشرايين و السكتات الدماغية والنوبات القلبية.

الحفاظ على صحة الجهاز التنفسى
يستخدم الزعتر فى وصفات الطب الشعبى، لعلاج العديد من مشاكل الصحية فى الجهاز التنفسى، حيث يعالج التهاب القصبات أو الربو المزمن أو نزلات البرد أو الجيوب الأنفية، وكذلك  الحساسية.

ويساعد الزعتر فى إزالة البلغم والمخاط من الجهاز التنفسى، ومنع التطور الميكروبي الذى يمكن أن يؤدى إلى مشاكل صحية أخرى .
 
تقوية الجهاز المناعى
يحتوى الزعتر على نسبة عالية من فيتامين C، وفيتامين ج الذى يحفز من إنتاج خلايا الدم البيضاء، والتى تعتبر خط الدفاع الأول فى جهاز المناعة فى الجسم، كما يعمل على إنتاج الكولاجين، وهو أمر ضرورى لإصلاح الخلايا والعضلات والأنسجة والأوعية الدموية.
 
الحفاظ على صحة الشعر
يعالج تساقط الشعر والتلف، ويحميه من القشرة والإلتهابات ويساعد على نموه والحفاظ على صحته