تعرف على 6 أكلات تقاوم الشيخوخة منها الشوكولاتة
آخر تحديث GMT 12:11:04
 فلسطين اليوم -

تعرف على 6 أكلات تقاوم الشيخوخة منها الشوكولاتة

 فلسطين اليوم -

 فلسطين اليوم - تعرف على 6 أكلات تقاوم الشيخوخة منها الشوكولاتة

خضروات
القاهره - فلسطين اليوم

"الشباب بالصحة مش بالعمر"، فمع التقدم فى العمر يتعرض الكثيرون لأمراض الشيخوخة المختلفة والتى تؤثر على صحة الجسم وتسبب التعب الشديد وتلف بعض الاعضاء ولكن ذكر موقع  interests بعض الاكلات التى تطيل العمر وتحسن الصحة وهى:

1: أثبتت الدراسات والأبحاث أن من يتناولون الفواكه والخضروات يعيشون فترات أطول من غيرهم، وذلك لاحتوائها على العديد من العناصر الغذائية والفيتامينات.

2:تناول الشيكولاتة الداكنة يطيل العمر ويعزز الصحة ويمد الجسم بالنشاط والحيوية ، كما يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب.

3:تناول الأسماك الزيتية الغنية بالمواد المضادة للأكسدة والفيتامينات ومنها سمك السلمون والسردين والماكريل، حيث تحد من خطر الإصابة بأمراض القلب والدماغ.
4: الشاى الأخضر، يتميز باحتوائه على العديد من الفيتامينات والخصائص التى تمد الجسم بالنشاط والحيوية وتحميه من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة.

5: زيت الزيتون، واحد من الزيوت الطبيعية الغنية بالعناصر الغذائية والفيتامينات والمواد المضادة للأكسدة التى تحافظ على صحة الجهاز المناعى وتحميه من الأمراض، وتحد من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية.
6:الثوم: لأنه يحتوى على العديد من الخصائص التى تحمى الجسم من الأمراض المزمنة والالتهابات، كما يطيل العمر ويحمى من الأمراض.

palestinetoday
palestinetoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

تعرف على 6 أكلات تقاوم الشيخوخة منها الشوكولاتة تعرف على 6 أكلات تقاوم الشيخوخة منها الشوكولاتة



GMT 16:07 2019 الثلاثاء ,10 أيلول / سبتمبر

تغريم مينا مدافع إيفرتون بسبب المراهنات

GMT 20:45 2019 الخميس ,12 أيلول / سبتمبر

اعتقال مسئول بارز في اندرلخت بسبب الفساد

GMT 13:17 2014 السبت ,01 تشرين الثاني / نوفمبر

بيتي فور النشا والدقيق المحمص والكاكاو

GMT 23:50 2018 الجمعة ,07 كانون الأول / ديسمبر

لون غرفة النوم تؤثر على علاقتك الحميمة
 
palestinetoday

All rights reserved 2019 Arabs Today Ltd.

All rights reserved 2019 Arabs Today Ltd.

palestinetoday palestinetoday palestinetoday palestinetoday