لستات البيوت ساعة واحدة يومياً من أعمال المنزل تقلل خطر الموت المبكر
آخر تحديث GMT 04:53:15
 فلسطين اليوم -

لستات البيوت.. ساعة واحدة يومياً من أعمال المنزل تقلل خطر الموت المبكر

 فلسطين اليوم -

 فلسطين اليوم - لستات البيوت.. ساعة واحدة يومياً من أعمال المنزل تقلل خطر الموت المبكر

الأعمال المنزلية
القاهرة - فلسطين اليوم

على الرغم من أن كثيرٌ من النساء لا يرغبن فى القيام بالأعمال المنزلية مثل: التنظيف والطهى وغسيل الصحون والملابس، إلا إنهن قد يغيرن رأيهن، بعد أن كشفت عدد من الدراسات العلمية أن القيام بالأعمال المنزلية قد يقلل من خطر الموت المبكر، بحسب ما ذكرت جريدة "الدايلى ميل" البريطانية.

واستعرض الباحثون فى المدرسة النرويجية لعلوم الرياضة 8 دراسات شملت 36 ألف من البالغين ووجد العلماء أن خمس دقائق فقط من النشاط المعتدل كل يوم يقلل من خطر وفاة البالغين على مدى السنوات الست المقبلة.

 وقال الباحثون في النرويج إن تفريغ أو قص الحشائش يمكن تصنيفه على أنه نشاط معتدل، وكذلك نزهة سريعة، ووجدوا أيضًا أن ساعة من النشاط الخفيف- مثل تنظيف الأطباق أو الطهي - قللت من احتمالات الموت المبكر.

وكان عمر جميع المتطوعين فى الدراسة 40 عامًا على الأقل وتم منحهم جميعًا وسيلة يمكن ارتداؤها لتتبع نشاطهم اليومي، وتم تقسيم المشاركين إلى أربع مجموعات، بناءً على مدى نشاطهم، كما تم تعقبهم لمدة ست سنوات تقريبًا، في المتوسط.

وتوفي ما يقرب من 6% من المشاركين (2149) أثناء الدراسة ، التي نشرت في المجلة الطبية البريطانية.

وجد الباحثون، بقيادة البروفيسور أولف إكيلوند، أن أي مستوى من النشاط البدني يرتبط بانخفاض خطر الوفاة من جميع الأسباب.

وقال الدكتورة شارلوت إدواردسون ، من جامعة ليستر ومؤلف مشارك، إن النتائج تظهر أن "النشاط البدني يقلل من خطر الوفاة"، مضيفة "إن هذه النتائج تعزز حقًا القول" إن فعل شيء أفضل من عدم القيام بأي شيء".

وكشفت الدراسة أيضًا أن الجلوس لمدة 9.5 ساعات يوميًا - على غرار يوم كامل في العمل- يزيد من خطر الوفاة المبكرة بأكثر من الضعف.

أظهرت الدراسات أن البقاء متراخيا على مقعدك لفترة طويلة يزيد من خطر الإصابة بمجموعة من الأمراض ، بما في ذلك أمراض القلب والسمنة والسكري والسرطان.

وتوصي إرشادات منظمة الصحة العالمية بما لا يقل عن 150 دقيقة من التمرينات المعتدلة الشدة كل أسبوع للبالغين.

palestinetoday
palestinetoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

لستات البيوت ساعة واحدة يومياً من أعمال المنزل تقلل خطر الموت المبكر لستات البيوت ساعة واحدة يومياً من أعمال المنزل تقلل خطر الموت المبكر



هيفاء وهبي تتألّق بفستان مرصع بالكريستال

القاهرة - فلسطين اليوم
هيفاء وهبي خطفت الأنظار بالتزامن مع احتفالها بعيد ميلادها بأناقتها ورشاقتها التي ظهرت بها خلال حفلها الأخير الذي أحيته في قطر، حيث أبهرت النجمة اللبنانية جمهورها على المسرح بطلتها اللامعة بفستان مرصع بالكامل بحبات الكريستال، وبهذه الإطلالة تعود هيفاء وهبي لستايل الفساتين المجسمة التي تتباهي من خلالها بجمال قوامها وهو التصميم الذي كانت تفضله كثيرا أيقونة الموضة، وذلك بعد اعتمادها بشكل كبير على صيحة الجمبسوت التي أطلت بها في معظم حفلاتها السابقة. هيفاء وهبي سحرت عشاقها في أحدث ظهور لها على المسرح خلال حفلها الأخير بقطر بإطلالة جذابة بتوقيع نيكولا جبران، حيث اعتمدت أيقونة الموضة مجددا التصميم المحدد للقوام مع الخصر الذي يبرز بقصته الضيقة مع الحزام جمال قوامها، حيث تمايلت هيفاء وهبي على المسرح بأسلوبها الأنثوي المعتاد بف...المزيد

GMT 23:21 2023 الإثنين ,13 آذار/ مارس

اكتشاف بروتين الدم المتورط في الاكتئاب

GMT 22:52 2023 الإثنين ,13 آذار/ مارس

هيفاء وهبي تتألّق بفستان مرصع بالكريستال

GMT 13:58 2023 الخميس ,09 آذار/ مارس

مواد وظيفية فلورية تستخدم في علاج السرطان

GMT 06:43 2019 الأحد ,17 تشرين الثاني / نوفمبر

تبدأ الاستعداد لبدء التخطيط لمشاريع جديدة

GMT 16:41 2018 الأربعاء ,21 آذار/ مارس

5 فوائد تدفعك إلى ارتداء الجوارب أثناء النوم

GMT 03:14 2015 الأربعاء ,25 تشرين الثاني / نوفمبر

كيت موس تستعيد شبابها بالمشاركة في حملة "مانغو" الأسبانية

GMT 15:22 2016 الثلاثاء ,04 تشرين الأول / أكتوبر

جميل المغازي يَعِدُ المشاهدين بكمٍّ من الإبهار والتشويق
 
palestinetoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

palestinetoday palestinetoday palestinetoday palestinetoday