استشهاد شاب فلسطيني مُتأثرًا بإصابته برصاص الاحتلال الإسرائيلي قرب رام الله إطلاق نار في دير بميانمار يودي بحياة 22 ومعارضون يتهمون الجيش الاحتلال الإسرائيلي يفرج عن 4 فتيان فلسطينيين شرط إبعادهم عن البلدة القديمة بالقدس الجيش الإسرائيلي يعتقل شابًا يعتقد أنه تسلل من الأراضي اللبنانية الاحتلال الإسرائيلي يعتقل ثلاثة فلسطينيين في القدس قوات الاحتلال الإسرائيلى تعتقل 9 فلسطينيين من أنحاء متفرقة بالضفة الغربية عشرات المُستوطنين الإسرائيليين يقتحمون باحات «الأقصى» بحماية شرطة الاحتلال قوات الاحتلال الإسرائيلي تهدم منشأة في القدس المحتلة قصف روسي موسع لمدن أوكرانية ومحطة زابوريجيا النووية من دون كهرباء ضربات مكثّفة تستهدف منطقتي خاركيف وأوديسا في أوكرانيا

أخر الأخبار

نصائح هامة للتغلب على الإرهاق أثناء القيادة

GMT 17:15 2018 الإثنين ,02 تموز / يوليو

فلسطين اليوم - نصائح هامة للتغلب على الإرهاق أثناء القيادة

القاهرة - فلسطين اليوم

قدمت شركة "جيم" البريطانية المختصة في أمان الطرق، عدد من النصائح لتجنب التعب والإرهاق أثناء قيادة السيارة، وهو المتسبب في 25% من حوادث الطرق القاتلة في بريطانيا.

وقالت الشركة إن الإرهاق يزيد من مخاطر الحوادث، لأن السائق لا يكون في كامل وعيه بما يحدث حوله، ولا يتعامل بسرعة مع مواقف الطوارئ التي تتطلب انتباهاً كاملاً.

وقال "نييل ورث" مسؤول أمان الطرق في الشركة، إن الحادث الذي ينتج عن الإرهاق يزيد في خطورته على الحياة، بنسبة 50 في المائة عن الحوادث الأخرى، لأن السائق المرهق لا يستطيع أن يستخدم الفرامل، أو يغير اتجاه السيارة لتجنب شدة الحادث.

وأضاف ورث، لا أحد يستغرق في النوم فجأة قبل أن يمر بعدة مراحل معروفة وموثقة.

وتنصح الشركة بعدد من الخطوات التي تقلل من ظاهرة الإرهاق وهي كالتالي:

- النوم الكافي في الليلة السابقة لرحلات طويلة بالسيارة
- ترك مدة زمنية كافية للوصول إلى نهاية الرحلة وعدم التسرع لتعويض الوقت
- تجنب القيادة بمفردك لمسافات طويلة، والأفضل المشاركة في القيادة ومراقبة آثار التعب
- في الرحلات الطويلة لا بد من فترات استراحة لمدة 15 دقيقة كل ساعتين أو مسافة 150 كيلومتر، والأفضل الخروج من السيارة، وإجراء بعض التمرينات الرياضية وربما تناول بعض القهوة
- تجنب القيادة الليلية في الأوقات التي تكون فيها نائماً في معظم الأيام الأخرى.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

نصائح هامة للتغلب على الإرهاق أثناء القيادة

القاهرة - فلسطين اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

أسعار الخضروات

القدس المحتلة - فلسطين اليوم

النجمة المغربية سميرة سعيد

الرباط - فلسطين اليوم

وكالة الفضاء الأمريكية "ناسا"

واشنطن - فلسطين اليوم

الاراضي الفلسطينية المحتلة

القدس المحتلة - فلسطين اليوم

الكرة الفلسطينية

القدس المحتلة - فلسطين اليوم

منظمة الصحة العالمية

واشنطن ـ العرب اليوم

الفنانة اللبنانية هيفاء وهبي

القاهرة - فلسطين اليوم