فوائد عديدة لا تعرفينها عن فول الصويا علي صحة الانسان
آخر تحديث GMT 10:58:47
 فلسطين اليوم -

فوائد عديدة لا تعرفينها عن فول الصويا علي صحة الانسان

 فلسطين اليوم -

 فلسطين اليوم - فوائد عديدة لا تعرفينها عن فول الصويا علي صحة الانسان

فول الصويا
القاهرة - فلسطين اليوم

فوائدة عديدة لتناول حليب الصويا لصحتك ورشاقتك فهو يحتوي على نسب دهون أقل كثيرا من الحليب البقري

يقول الدكتور خالد يوسف، استشاري التغذية العلاجية والسمنة، إن حليب الصويا يحتوي على دهون أقل من الحليب البقري كما أنه لا يحتوي على اللاكتوز نهائيا لذا ينصح بتناول بحليب الصويا للأشخاص الذين يعانون من النفخة أو مشكلات في هضم الحليب. 

أضاف أن وجود الفيتوستروجين في الصويا يساعد على تسريع أمتصاص الجسم للكالسيوم والمحافظة على صحة عظامك. 

وتابع استشارى التغذية أن حليب الصويا يحتوي على نسب دهون أقل كثيرا من الحليب البقري كما أنها دهون غير مشبعة (مثل زيت عباد الشمس) مما يجعله سهل الحرق كما انه يحتوى على كاربوهيدرات قليلة جدا مما قد يساعدك على التخلص من الوزن الزائد فكوب واحد من حليب الصويا يحتوي على ٨٠ سعر حراري فقط. 

وذكر أن حليب الصويا يزود جسمك بالاستروجين لذا فهو الغذاء الافضل فى مرحلة سن اليأس كما يقلل أيضا من مخاطر الإصابة بسرطان الثدي.

palestinetoday
palestinetoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

فوائد عديدة لا تعرفينها عن فول الصويا علي صحة الانسان فوائد عديدة لا تعرفينها عن فول الصويا علي صحة الانسان



GMT 00:06 2018 الأربعاء ,28 تشرين الثاني / نوفمبر

تعرفي على فوائد الفستق الصحية والغذائية العالية

GMT 23:58 2018 الثلاثاء ,27 تشرين الثاني / نوفمبر

فوائد الفلفل الأحمر على الصحة العامة

GMT 23:46 2018 الثلاثاء ,27 تشرين الثاني / نوفمبر

فوائد الموز للمعدة والجهاز الهضمي

GMT 23:34 2018 الثلاثاء ,27 تشرين الثاني / نوفمبر

فوائد الزنجبيل للتنحيف والجنس والشعر والبشرة

GMT 23:15 2018 الثلاثاء ,27 تشرين الثاني / نوفمبر

فوائد البرقوق في علاج الإمساك و الأنيميا
 فلسطين اليوم -

خلال استقبال الوفود بمناسبة القمة "البريطانية -الأفريقية"

ميدلتون تستغل غياب الملكة إليزابيث بإطلالة جريئة

لندن - فلسطين اليوم
استقبل دوقا كامبريدج الأمير وليام وزوجته كيت ميدلتون بالنيابة عن الملكة إليزابيث الثانية رؤساء الوفود بقصر باكينجهام الملكي بمناسبة قمة الاستثمار البريطانية والأفريقية، وضمت قائمة الحضور زعماء ورؤساء الحكومات والوزراء وأعضاء المنظمات غير الحكومية وأعضاء حكومة المملكة المتحدة إلى جانب شخصيات الأعمال البريطانية والأفريقية، وبالرغم من أن دوقة كامبريدج كيت ميدلتون تفضل ارتداء أزياء كلاسيكية سواء خلال الأحداث الرسمية أو غير الرسمية، إلا أنها هذه المرة خرجت من منطقة راحتها بتدرج لوني غير متوقع. وخطفت الدوقة ميدلتون الأنظار بزي جريء كان عبارة عن فستان أحمر مطرز بالترتر اللامع من علامة نيدل آند ثريد والذي يبلغ سعره 410 جنيهات إسترلينية (535 دولارا)، وقد تميز بصورة ظلية أنيقة على شكل A بأكمام شفافة ومزخرفة بالترتر الفضي، وقد بدت...المزيد

GMT 03:32 2020 الخميس ,23 كانون الثاني / يناير

تعرف على أبرز نقاط الجذب السياحية في بريتاني الفرنسية
 فلسطين اليوم - تعرف على أبرز نقاط الجذب السياحية في بريتاني الفرنسية
 فلسطين اليوم - إليك ديكورات مطابخ صغيرة المساحة وأفكار تساعدك في الترتيب

GMT 07:37 2020 الأربعاء ,22 كانون الثاني / يناير

"نيكولا غيسكيير" يجعل من حقائب لويس فويتون مبتكرة وأنيقة
 فلسطين اليوم - "نيكولا غيسكيير" يجعل من حقائب لويس فويتون مبتكرة وأنيقة

GMT 05:36 2020 الأربعاء ,22 كانون الثاني / يناير

أجمل المناظر الطبيعية الساحرة وأشهر الوجهات في الوطن العربي
 فلسطين اليوم - أجمل المناظر الطبيعية الساحرة وأشهر الوجهات في الوطن العربي

GMT 04:46 2020 الأربعاء ,22 كانون الثاني / يناير

توقيف صحافي أميركي ينقل مشاهد بث حي للتظاهرات اللبنانية
 فلسطين اليوم - توقيف صحافي أميركي ينقل مشاهد بث حي للتظاهرات اللبنانية

GMT 01:51 2017 السبت ,11 شباط / فبراير

رانيا الغزالي تصمم مجموعة من شموع عيد الحب

GMT 10:24 2018 الأربعاء ,07 آذار/ مارس

بلقيس فتحي في إطلالات جذابة بفستان الحمل

GMT 08:20 2017 الجمعة ,20 تشرين الأول / أكتوبر

ديكورات بسيطة من أجل تزيين الحديقة بشكل أفضل

GMT 22:03 2018 الإثنين ,05 شباط / فبراير

مي عز الدين تختار فستانًا مميزًا من المرمر

GMT 04:49 2013 الجمعة ,01 آذار/ مارس

مقاتلات سوريات في صفوف جيش المعارضة

GMT 17:46 2019 الثلاثاء ,02 إبريل / نيسان

فساتين الفنانة نجوى كرم تعكس رشاقتها وأنوثتها

GMT 03:14 2019 الثلاثاء ,10 أيلول / سبتمبر

تألّق ريهانا في قميص قصير مُكوَّن مِن توب وسروال

GMT 16:36 2018 الأحد ,04 تشرين الثاني / نوفمبر

أفكار موديلات فساتين محجبات باللون الأسود

GMT 00:41 2018 الثلاثاء ,01 أيار / مايو

سلاف فواخرجي توضح انتهاء تصوير مسلسل "خط ساخن"

GMT 13:59 2018 الثلاثاء ,30 كانون الثاني / يناير

الفنان ياسر جلال إجازة من مسلسل "رحيم"
 
palestinetoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2019 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2019 ©

palestinetoday palestinetoday palestinetoday palestinetoday