الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- أخبار الرياضة الفلسطينية والعربية والعالمية
- أخبار الرياضة والرياضيين
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب فلسطينية
- بطولات
- أخبار الاندية الفلسطينية
- حوارات وتقارير
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- صور
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 04:53:15
آخر تحديث GMT 04:53:15
8 فوائد لتناول الكاجو
فوائد الكاجو
القاهرة - فلسطين اليوم
يعتبر الكاجو من أشهى أنواع المكسرات، التي ينصح بها الأطباء سواء في الحميات الغذائية أو كمصدر لبعض العناصر الغذائية الصحية للجسم، وهو من المكسرات الشائع استخدامها في رمضان مع بعض الحلوى والوصفات الشهية.يحتاج جسمك إلى تناول الكاجو باستمرار، لما يحتويه من دهون مفيدة، وعناصر غذائية مهمة، بحسب موقع healthline وإليك أبزر فوائد الكاجو:
1- يحتوي على نسبة عالية من البروتين مما يعزز نمو الخلايا
2-الكاجو يحتوي على نسبة هائلة من مضادات الأكسدة التي تحمي من السرطان
3- الكاجو غني بالأحماض الأمينية التي تساعد في انتاج الميلاتونين مما يحسن جودة النوم وعمقه
4- الكاجو غني بالمغنيسيوم الذي يساعد في تهدئة الأعصاب والاسترخاء
5- الكاجو غني بفيتامين ب6 الذي يساهم في الحد من الاكتئاب وتقلب المزاج
6- الكاجو يعنل على خسارة الوزن اذا دخل ضمن نظامك الغذئي للتخسيس
7- يقوي العظام ومفيد لعضلات الجسم
8- مفيد لمرضى الضغط فنسبة الصوديوم فيه ضئيلة لكنه غني بالبوتاسيوم.
قد يهمك أيضاً :
- الأحد ,12 تموز / يوليو GMT 17:15 2020 فوائد لا تتخيلها لتناول بذور الشيا على صحة الجسم والبشرة والشعر
GMT 14:26 2020 الثلاثاء ,21 تموز / يوليو
فوائد تناول لحم الأرانب على صحة الجسمGMT 19:42 2020 الإثنين ,20 تموز / يوليو
أبرز أطعمة تخلصك من التهاب الحلق تعرفي عليهاGMT 12:36 2020 الأحد ,19 تموز / يوليو
البروكلي والمكسرات يحميان من آلام المفاصلGMT 16:46 2020 الخميس ,16 تموز / يوليو
الكشف عن فوائد تناول الجريب فروت على صحة الجسم وحمايتهGMT 17:15 2020 الأحد ,12 تموز / يوليو
فوائد لا تتخيلها لتناول بذور الشيا على صحة الجسم والبشرة والشعر
إنخفاض ملحوظ على أسعار معظم أنواع الخضروات في أسواق قطاع غزة
القدس المحتلة - فلسطين اليوم
طرأ انخفاض ملحوظ على أسعار معظم أنواع الخضروات في أسواق قطاع غزة، بالتزامن مع تراجع ملحوظ في الحركة الشرائية، وركود يعم كافة المتاجر والأسواق في غزة.وتعدى الانخفاض المذكور الخضروات الشتوية قليلة التكلفة، ووصل إلى...المزيد
"ناسا" تُعلن عن مشاريع رائدة لشبكة إنترنت على القمر
واشنطن - فلسطين اليوم
أطلقت وكالة الطيران والفضاء الأميركية «ناسا» العام الماضي «أرتميس 1»، ضمن سلسلة بعثات تهدف لإعادة روّاد الفضاء الأميركيين إلى سطح القمر، وتأسيس قاعدة أميركية. واليوم، تحضّر الوكالة لهدفٍ على القدر نفسه...المزيدالشاعر الفلسطيني مرادّ السوداني يُكرم الشاعرة والمناضلة سعاد مرقس
القدس المحتلة - فلسطين اليوم
كرّم الأمين العام لاتحاد الكتاب والأدباء الفلسطينيين الشاعر مراد السوداني، الشاعرة والمناضلة سعاد مرقس، في بيتها في عاصمة نيكاراغوا ماناغوا.والشاعرة مرقس قدِم والد جدها إلى نيكاراغوا عام 1892، والتحقت بالثورة �...المزيدنجم الكرة الفلسطينية فادي الدويك يُعلن اعتزاله للساحرة المستديرة
القدس المحتلة - فلسطين اليوم
أعلن نجم الكرة الفلسطينية ولاعب نادي أهلي الخليل وقائد الفريق فادي الدويك اعتزاله الساحرة المستديرة، مع ختام مباريات دوري المحترفين، حيث كان لقاء الأهلي بمؤسسة البيرة، في الجولة الأخيرة من بطولة الدوري، هو الأخي�...المزيد
هيفاء وهبي تتألّق بفستان مرصع بالكريستال
القاهرة - فلسطين اليوم
هيفاء وهبي خطفت الأنظار بالتزامن مع احتفالها بعيد ميلادها بأناقتها ورشاقتها التي ظهرت بها خلال حفلها الأخير الذي أحيته في قطر، حيث أبهرت النجمة اللبنانية جمهورها على المسرح بطلتها اللامعة بفستان مرصع بالكامل بحبات الكريستال، وبهذه الإطلالة تعود هيفاء وهبي لستايل الفساتين المجسمة التي تتباهي من خلالها بجمال قوامها وهو التصميم الذي كانت تفضله كثيرا أيقونة الموضة، وذلك بعد اعتمادها بشكل كبير على صيحة الجمبسوت التي أطلت بها في معظم حفلاتها السابقة. هيفاء وهبي سحرت عشاقها في أحدث ظهور لها على المسرح خلال حفلها الأخير بقطر بإطلالة جذابة بتوقيع نيكولا جبران، حيث اعتمدت أيقونة الموضة مجددا التصميم المحدد للقوام مع الخصر الذي يبرز بقصته الضيقة مع الحزام جمال قوامها، حيث تمايلت هيفاء وهبي على المسرح بأسلوبها الأنثوي المعتاد بف...المزيدGMT 13:44 2023 الخميس ,09 آذار/ مارس
ارتفاع مبيعات وصادرات "جاك" الصينية للسيارات خلال فبراير المنصرم
GMT 01:41 2020 الأربعاء ,08 تموز / يوليو
تحقق قفزة نوعية جديدة في حياتك وانطلاقة مميزة
GMT 10:55 2021 الإثنين ,04 كانون الثاني / يناير
أتلتيك بيلباو يعلن إقالة المدرب بعد الفوز على إلتشي في "الليغا"
GMT 10:32 2024 السبت ,06 كانون الثاني / يناير
ليدي غاغا تتألّق في حفل جوائز الأوسكار 2023
GMT 05:29 2018 الأحد ,03 حزيران / يونيو
"جواغوار" تُحدّد موعدًا لطرح سيارتها طراز E-1965 للبيع
GMT 23:46 2016 الأحد ,07 آب / أغسطس
نادي الميناء البصري يبيّن ضم الحارس زهير فاضل رسميًا
GMT 09:32 2015 الخميس ,05 آذار/ مارس
عارض الأزياء الشهير ديفيد غاندي يكشف خفايا الجسد الرشيق
GMT 20:24 2018 الأحد ,04 آذار/ مارس
الشركة السعودية للكهرباء تُنهي 12 مليون عملية خلال أقل من شهر
GMT 21:02 2018 الأربعاء ,03 كانون الثاني / يناير
قانون الكنيست الإسرائيلي بشأن "القدس الموحدة" مخالف للشرعية الدولية
GMT 08:10 2016 الثلاثاء ,13 كانون الأول / ديسمبر
أحمد زاهر يبدي سعادته بدوره في فيلم "هروب اضطراري"
GMT 21:22 2016 الأحد ,11 أيلول / سبتمبر
"محامي خلع" و"تيمور وشفيقة" و"أفريكانو" أبرز أفلام النهار سينما في العيد
GMT 16:52 2016 الخميس ,17 تشرين الثاني / نوفمبر
عمرو موسى يحل ضيفًا على MBC" مصر" الجمعة
GMT 10:31 2017 الجمعة ,07 إبريل / نيسان
مقهى "كوستا" يُقدم لعملائه خدمة غريبة لفنجان القهوة
GMT 04:19 2017 الخميس ,22 حزيران / يونيو
فتاتان أردنيتان تصممان أكياس للأطفال لوضع العيدية
GMT 13:16 2020 الثلاثاء ,22 كانون الأول / ديسمبر
المُكرّمون في احتفالية محمد صبحي بمسيرته يردون على الهجوم
GMT 21:23 2020 الأحد ,17 أيار / مايو
طريقة إعداد وتحضير كاسات الخوخ بالكاسترد والفستق
GMT 18:56 2019 الخميس ,15 آب / أغسطس
7 منتجات أيقونية تمنحكِ رائحة ناعمة وجذّابة تدوم طويلاً
GMT 03:47 2018 الأحد ,18 تشرين الثاني / نوفمبر
تحطم طائرة استطلاع فرنسية في النيجر
GMT 02:23 2018 السبت ,28 تموز / يوليو
ننشر أسرار "الحظر المضلل" وأسباب هجوم ترامب عليه
GMT 15:40 2018 الأربعاء ,25 إبريل / نيسان
أبوظبي تُطلق العرض الأول لفيلمها الوثائقي عن المها الأفريقي (أبو حراب)
GMT 19:38 2018 الأحد ,14 كانون الثاني / يناير
تنظيم داعش يهاجم مواقع لجبهة النصرة في مخيم اليرموك
GMT 13:17 2017 الإثنين ,06 تشرين الثاني / نوفمبر
قوات الاحتلال الإسرائيلي يقتحم مدرسة فى القدس ويعتقل مديرتها و3 معلمات
GMT 20:59 2017 الثلاثاء ,31 تشرين الأول / أكتوبر
إسماعيل هنية يؤكد أن إسرائيل غير قادرة على تغيير قواعد اللعبة
GMT 11:37 2017 الثلاثاء ,17 تشرين الأول / أكتوبر
أبويوسف يوضح أن رفع العقوبات مرتبط بتمكين الحكومة من القيام بعملها
GMT 14:41 2017 السبت ,07 تشرين الأول / أكتوبر
الشرطة البريطانية تعلن اعتقال شخص وسط لندن يشتبه بتورطه في حادث الدهس
GMT 12:06 2014 الأحد ,31 آب / أغسطس
أريحا: استياء من تغيير ملامح قناة عين السلطان
GMT 15:09 2016 الإثنين ,25 إبريل / نيسان
استكمال الأعمال التطويرية في مشروع ستاد "يطا" الفلسطيني الدولي
GMT 12:21 2015 الجمعة ,20 شباط / فبراير
معدل انتحار الذكور في بريطانيا في أعلى مستوى له منذ عام 2001
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك