الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- أخبار الرياضة الفلسطينية والعربية والعالمية
- أخبار الرياضة والرياضيين
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب فلسطينية
- بطولات
- أخبار الاندية الفلسطينية
- حوارات وتقارير
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- صور
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 04:53:15
آخر تحديث GMT 04:53:15
10 فوائد لـ تناول البطيخ في السحور
البطيخ
القاهرة - فلسطين اليوم
اعتاد الكثير على تناول الفول في السحور بشكل يومي لكنه مع القوت يسبب انتفاخ القولون وآلام المعدة خلال فترة الصيام، لذا يفضل استبداله بأكلات أخرى خفيفة وسريعة تساعد على الهضم، ولا تسبب تشنجات القولون، ومنها أكلة البطيخ مع الجبنة الشهيرة.بحسب موقع healthline اليك ابرز فوائد تناول البطيخ خاصة بعد انتشاره في الأسواق، وهو مفضل لدى الكثير ويعتبر فاكهة الصيف المفضلة:
1- البطيخ يقلل الاصابة بامراض القلب والأوعية الدموية حيث يمنع تراكم الكوليسترول في الشرايين.
2- البطيخ يحتوي على مجموعة هائلة من الفيتامينات والعناصر الغذائية المختلفة واهمها فيتامين سي و البيتاكاروتين ونسبة عالية من الألياف
3- البطيخ غني بالألياف لذا يمنع الامساك ومشاكل المعدة في نهار رمضان
4- البطيخ غني بفيتامين سي ولذلك يقوي المناعة ويحاورب البيكتريا
5- البطيخ يقلل من التهابات المفاصل
6- البطيخ ينظف الجسم لأ،ه يعمل على ادرار البول فيخلصك من السموم وينظف الكلى.
7-البطيخ يعتبر ملين قوي للأمعاء.
8-البطيخ يساعد على تفتيت حصوات الكلى ويخلصك من أملاح الجسم.
9- البطيخ يحمي من انواع مختلفة من السرطان لانه يحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة.
10- البطيخ يقلل ارتفاع ضغط الدم.
قد يهمك ايضا :
- الأحد ,12 تموز / يوليو GMT 17:15 2020 فوائد لا تتخيلها لتناول بذور الشيا على صحة الجسم والبشرة والشعر
GMT 14:26 2020 الثلاثاء ,21 تموز / يوليو
فوائد تناول لحم الأرانب على صحة الجسمGMT 19:42 2020 الإثنين ,20 تموز / يوليو
أبرز أطعمة تخلصك من التهاب الحلق تعرفي عليهاGMT 12:36 2020 الأحد ,19 تموز / يوليو
البروكلي والمكسرات يحميان من آلام المفاصلGMT 16:46 2020 الخميس ,16 تموز / يوليو
الكشف عن فوائد تناول الجريب فروت على صحة الجسم وحمايتهGMT 17:15 2020 الأحد ,12 تموز / يوليو
فوائد لا تتخيلها لتناول بذور الشيا على صحة الجسم والبشرة والشعر
إنخفاض ملحوظ على أسعار معظم أنواع الخضروات في أسواق قطاع غزة
القدس المحتلة - فلسطين اليوم
طرأ انخفاض ملحوظ على أسعار معظم أنواع الخضروات في أسواق قطاع غزة، بالتزامن مع تراجع ملحوظ في الحركة الشرائية، وركود يعم كافة المتاجر والأسواق في غزة.وتعدى الانخفاض المذكور الخضروات الشتوية قليلة التكلفة، ووصل إلى...المزيد
"ناسا" تُعلن عن مشاريع رائدة لشبكة إنترنت على القمر
واشنطن - فلسطين اليوم
أطلقت وكالة الطيران والفضاء الأميركية «ناسا» العام الماضي «أرتميس 1»، ضمن سلسلة بعثات تهدف لإعادة روّاد الفضاء الأميركيين إلى سطح القمر، وتأسيس قاعدة أميركية. واليوم، تحضّر الوكالة لهدفٍ على القدر نفسه...المزيدالشاعر الفلسطيني مرادّ السوداني يُكرم الشاعرة والمناضلة سعاد مرقس
القدس المحتلة - فلسطين اليوم
كرّم الأمين العام لاتحاد الكتاب والأدباء الفلسطينيين الشاعر مراد السوداني، الشاعرة والمناضلة سعاد مرقس، في بيتها في عاصمة نيكاراغوا ماناغوا.والشاعرة مرقس قدِم والد جدها إلى نيكاراغوا عام 1892، والتحقت بالثورة �...المزيدنجم الكرة الفلسطينية فادي الدويك يُعلن اعتزاله للساحرة المستديرة
القدس المحتلة - فلسطين اليوم
أعلن نجم الكرة الفلسطينية ولاعب نادي أهلي الخليل وقائد الفريق فادي الدويك اعتزاله الساحرة المستديرة، مع ختام مباريات دوري المحترفين، حيث كان لقاء الأهلي بمؤسسة البيرة، في الجولة الأخيرة من بطولة الدوري، هو الأخي�...المزيد
هيفاء وهبي تتألّق بفستان مرصع بالكريستال
القاهرة - فلسطين اليوم
هيفاء وهبي خطفت الأنظار بالتزامن مع احتفالها بعيد ميلادها بأناقتها ورشاقتها التي ظهرت بها خلال حفلها الأخير الذي أحيته في قطر، حيث أبهرت النجمة اللبنانية جمهورها على المسرح بطلتها اللامعة بفستان مرصع بالكامل بحبات الكريستال، وبهذه الإطلالة تعود هيفاء وهبي لستايل الفساتين المجسمة التي تتباهي من خلالها بجمال قوامها وهو التصميم الذي كانت تفضله كثيرا أيقونة الموضة، وذلك بعد اعتمادها بشكل كبير على صيحة الجمبسوت التي أطلت بها في معظم حفلاتها السابقة. هيفاء وهبي سحرت عشاقها في أحدث ظهور لها على المسرح خلال حفلها الأخير بقطر بإطلالة جذابة بتوقيع نيكولا جبران، حيث اعتمدت أيقونة الموضة مجددا التصميم المحدد للقوام مع الخصر الذي يبرز بقصته الضيقة مع الحزام جمال قوامها، حيث تمايلت هيفاء وهبي على المسرح بأسلوبها الأنثوي المعتاد بف...المزيدGMT 12:50 2019 الإثنين ,01 إبريل / نيسان
تحميك الكواكب وتعدك بالستفادة من الأجواء المهنية
GMT 15:40 2019 الإثنين ,01 تموز / يوليو
تنتظرك أحدث سعيدة خلال هذا الشهر
GMT 13:28 2016 الأحد ,04 كانون الأول / ديسمبر
وزارة البيئة المصرية تعيد إطلاق صقر في بيئته الطبيعية في أسوان
GMT 07:21 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس
إبقَ على الحياد في هذا الشهر وتأقلم مع التيار
GMT 10:57 2019 الإثنين ,11 شباط / فبراير
تعرّف على "Corolla" الجديدة كليا من "تويوتا"
GMT 13:03 2018 الأحد ,18 آذار/ مارس
تونس تحتضن الدورة الدولية للشباب لتنس الطاولة الإثنين
GMT 21:54 2017 الأربعاء ,15 تشرين الثاني / نوفمبر
"Urban EV Concept" أول سيارة هوندا كهربائية
GMT 00:16 2014 الثلاثاء ,14 تشرين الأول / أكتوبر
رئيس تحرير "قناة العرب" جمال خاشقجي ينتقد مهنية الصحافة السعوديّة الورقيّة
GMT 05:12 2016 الثلاثاء ,27 كانون الأول / ديسمبر
بريطانيا تحول منزلًا مهجورًا إلى مكان لحماية التاريخ
GMT 17:27 2017 الأحد ,23 إبريل / نيسان
انزعاج لدى "ريال مدريد" بسبب حكم مباراة "الكلاسيكو"
GMT 12:40 2019 الإثنين ,01 إبريل / نيسان
فرصًا مهمة توصلك نحو النجاح والترقية على صعد عدة
GMT 11:37 2019 الأحد ,21 إبريل / نيسان
باحثون يكتشفون عظمة غامضة في جسم الإنسان
GMT 07:56 2019 الأربعاء ,20 آذار/ مارس
مهلا يا رونار
GMT 22:23 2019 الإثنين ,18 شباط / فبراير
زين الدين زيدان يضع شروطًا قاسية لخلافة ساري في تدريب "تشيلسي"
GMT 10:49 2018 الجمعة ,26 تشرين الأول / أكتوبر
ديكورات ريسبشن رائعة و جذابة تبهر ضيوفك
GMT 14:38 2018 الجمعة ,25 أيار / مايو
أسعار العملات الأجنبية بعد تثبيت "الدولار الجمركي"
GMT 05:26 2018 الثلاثاء ,22 أيار / مايو
ترامب يحثّ الصين على إبقاء حدودها مُحكمة مع كوريا
GMT 11:25 2018 الجمعة ,12 كانون الثاني / يناير
أحمد الشناوي يكشف سبب انتقادات حارس الأهلي له
GMT 15:20 2016 الثلاثاء ,15 آذار/ مارس
موقع LOL Colors للحصول على قائمة ألوان متناغمة مع بعضها
GMT 12:07 2017 الجمعة ,29 أيلول / سبتمبر
قرارٌ بإعادة مباراة كأس السوبر بين "هلال القدس" و"أهلي الخليل"
GMT 09:28 2017 الثلاثاء ,26 أيلول / سبتمبر
كيف تكتشف مافي نفوس الأخرين وأنت صامت؟
GMT 13:06 2014 الثلاثاء ,21 تشرين الأول / أكتوبر
انطلاق تدريب فوج من برنامج تأهيل معلمي الصفوف 5 إلى 10 في الضفة الغربيّة
GMT 07:00 2017 الثلاثاء ,19 أيلول / سبتمبر
بذخ أسطوري في أغلى حفلة زفاف لابن ملياردير أرمني
GMT 21:01 2016 الجمعة ,18 تشرين الثاني / نوفمبر
تشيلسي يحصد جائزتَي أفضل مدرب ولاعب في "البريميرليغ"
GMT 08:17 2016 الأحد ,07 آب / أغسطس
عرض"ذهب وعوسج" يظهر صفة الشهامة العربية في القضاء على قُطاع الطرق
GMT 21:53 2017 الخميس ,06 إبريل / نيسان
حلا الزبادي طبق مفيد لأولادك تعرف على طريقة إعداده
GMT 11:59 2016 الخميس ,10 تشرين الثاني / نوفمبر
تدشين متحف الشهيد ياسر عرفات في مدينة رام الله مع حلول الذكرى 12 لرحيله
GMT 18:01 2017 السبت ,17 حزيران / يونيو
"شيخ الحارة" يستضيف علا غانم الإثنين على "القاهرة والناس"
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك