الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- أخبار الرياضة الفلسطينية والعربية والعالمية
- أخبار الرياضة والرياضيين
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب فلسطينية
- بطولات
- أخبار الاندية الفلسطينية
- حوارات وتقارير
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- صور
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 08:54:07
آخر تحديث GMT 08:54:07
فوائد عديدة لا تعرفينها عن فول الصويا علي صحة الانسان
فول الصويا
القاهرة - فلسطين اليوم
فوائدة عديدة لتناول حليب الصويا لصحتك ورشاقتك فهو يحتوي على نسب دهون أقل كثيرا من الحليب البقري
يقول الدكتور خالد يوسف، استشاري التغذية العلاجية والسمنة، إن حليب الصويا يحتوي على دهون أقل من الحليب البقري كما أنه لا يحتوي على اللاكتوز نهائيا لذا ينصح بتناول بحليب الصويا للأشخاص الذين يعانون من النفخة أو مشكلات في هضم الحليب.
أضاف أن وجود الفيتوستروجين في الصويا يساعد على تسريع أمتصاص الجسم للكالسيوم والمحافظة على صحة عظامك.
وتابع استشارى التغذية أن حليب الصويا يحتوي على نسب دهون أقل كثيرا من الحليب البقري كما أنها دهون غير مشبعة (مثل زيت عباد الشمس) مما يجعله سهل الحرق كما انه يحتوى على كاربوهيدرات قليلة جدا مما قد يساعدك على التخلص من الوزن الزائد فكوب واحد من حليب الصويا يحتوي على ٨٠ سعر حراري فقط.
وذكر أن حليب الصويا يزود جسمك بالاستروجين لذا فهو الغذاء الافضل فى مرحلة سن اليأس كما يقلل أيضا من مخاطر الإصابة بسرطان الثدي.
- الخميس ,18 تشرين الأول / أكتوبر GMT 12:45 2018 فوائد عديدة لا تعرفينها عن فول الصويا علي صحة الانسان
GMT 12:45 2018 الخميس ,18 تشرين الأول / أكتوبر
فوائد عديدة لا تعرفينها عن فول الصويا علي صحة الانسان
الشيكل الإسرائيلي يتراجع بنسبة تفوق 5 في المئة خلال أقل من 24 ساعة
القدس المحتلة ـ فلسطين اليوم
تراجع سعر صرف الشيكل الإسرائيلي بنسبة تتجاوز 5% في تعاملات، الجمعة، المبكرة، ليسجل 3.66 مقابل الدولار الأميركي، مقارنة بـ3.48 شيكل صباح الخميس، وفقًا لبيانات بنك إسرائيل، في أكبر هبوط يومي للعملة منذ أبريل الماضي. ويع...المزيدأنغام تبكي على الهواء وترد على شائعات اتهامها بالوقوف ضد شيرين بعد أزمة حفل موازين
القاهرة ـ فلسطين اليوم
أثار بكاء الفنانة المصرية أنغام وتأثرها خلال الرد على الشائعات التي ترددت عن وقوفها خلف الانتقادات التي طالت مواطنتها شيرين عبد الوهاب على خلفية غنائها بطريقة «البلاي باك» بحفل ختام مهرجان «موازين» في ...المزيدالاعتماد المتزايد على تشات جي بي تي مرتبط بانخفاض مهارات التحليل النقدي لدى الطلاب
القاهرة ـ فلسطين اليوم
يعمد طلّاب الجامعات إلى استخدام أدوات الذكاء الاصطناعي التوليدي بشكل كبير، حتى عندما يُطلب منهم كتابة تجاربهم الشخصية... وقد أظهرت دراسة حديثة أنّ الطلاب الذين يستخدمون هذه التكنولوجيا لكتابة النصوص يتمتعون بقدر ...المزيدالمخرج ناداف لابيد يثير الجدل في مهرجان كان بفيلم ينتقد سياسة إسرائيل بعد 7 من أكتوبر
باريس ـ فلسطين اليوم
قال المخرج الإسرائيلي ناداف لابيد إنه أراد، من خلال فيلم "يس" الراديكالي الذي يُعرض ضمن مهرجان كان، إحداث "صدمة" للتنديد بالسلوك "الأعمى" الذي تعتمده بلاده منذ السابع من أكتوبر 2023. وقال المخرج البالغ...المزيدرونالدو يصف لامين يامال بالظاهرة ويروي نكتة عن أبنائه بعد الفوز على إسبانيا
القاهرة ـ فلسطين اليوم
وجّه كريستيانو رونالدو رسالة إلى لامين يامال وروى طرفة عن أبنائه، بعدما أحرزت البرتغال دوري الأمم الأوروبية إثر فوزها على إسبانيا. البرتغال هزمت إسبانيا حاملة اللقب بركلات الترجيح، بعد تعادلهما 2-2 إثر وقت إضافي. و...المزيدالقيلولة الطويلة والمتكررة في منتصف النهار قد تزيد خطر الوفاة
واشنطن ـ فلسطين اليوم
توصلت دراسة جديدة إلى أن القيلولة النهارية الطويلة والمتكررة، وخصوصاً في وقت مبكر من بعد الظهر، مرتبطة بارتفاع خطر الوفاة، خاصة لدى كبار السن. ووفق شبكة «فوكس نيوز» الأميركية، فقد شملت الدراسة 86 ألف مشارك، ب...المزيدأفكار تنسيقات العيد مع الأحذية والحقائب مستوحاة من النجمات
القاهرة ـ فلسطين اليوم
مع اقتراب العيد، تبدأ رحلتنا في اختيار الإطلالة المثالية التي تجمع بين الأناقة والأنوثة، وتعد الأكسسوارات من أهم التفاصيل التي تصنع فرقاً كبيراً في الإطلالة، وخاصةً الحقيبة والحذاء، فهما لا يكملان اللوك فحسب، بل يعكسان ذوقك وشخصيتك أيضاً، ويمكن أن يساعدا في تغيير اللوك بالكامل، وإضافة لمسة حيوية للأزياء الناعمة، ولأن النجمات يعتبرن مصدر إلهام لأحدث صيحات الموضة، جمعنا لكِ إطلالات مميزة لهن، يمكنكِ استلهام أفكار تنسيقات العيد منها، سواء في الإطلالات النهارية اليومية، أو حتى المساء والمناسبات. تنسيق الأكسسوارات مع فستان أصفر على طريقة نسرين طافش مع حلول موسم الصيف، تبدأ نسرين طافش في اعتماد الإطلالات المفعمة بالحيوية، حيث تختار فساتين ذات ألوان مشرقة وجذابة تتناسب مع أجواء هذا الموسم، وفي واحدة من أحدث إطلالاتها، اختا...المزيدGMT 11:14 2025 الأربعاء ,14 أيار / مايو
وزير الخارجية السعودي يعتبر رفع العقوبات عن سوريا مدخلاً مهماً لتحقيق الأمن الإقليمي
GMT 22:49 2025 الجمعة ,01 آب / أغسطس
ويتكوف يصل إسرائيل في محاولة أخيرة لاحتواء انفجار الأوضاع في غزة وزيارة مراكز الإغاثة
GMT 03:37 2025 الخميس ,15 أيار / مايو
فوائد الشوكولاته الداكنة والشاي في خفض ضغط الدم وتحسين صحة القلب
GMT 22:18 2025 الجمعة ,01 آب / أغسطس
فيروز تهمس بحبها لمصر في لقاء قصير مع السفير المصري خلال وداع زياد
GMT 12:10 2025 الإثنين ,26 أيار / مايو
فيديو صادم يظهر بريجيت ماكرون تصفع زوجها بعد وصولهما إلى فيتنام
GMT 15:06 2020 الأربعاء ,01 كانون الثاني / يناير
يحالفك الحظ في الأيام الأولى من الشهر
GMT 02:53 2016 الإثنين ,28 آذار/ مارس
نادي روما يرفض رحيل مديره الرياضي "جيمس بالوتا"
GMT 19:10 2016 الخميس ,14 تموز / يوليو
فريق "توتنهام" يخوض مبارياته في دوري الأبطال على ملعب "ويمبلي"
GMT 02:05 2015 الجمعة ,24 إبريل / نيسان
أفكار لتصميم غرفة الطفل لتساعد في تكوين شخصيته
GMT 15:48 2017 السبت ,28 كانون الثاني / يناير
ندوة لمناقشة "النهايات البعيدة" في نادي القصة
GMT 19:05 2016 الثلاثاء ,15 آذار/ مارس
سيارة Genesis G90 الجديدة في معرض جنيف لعام 2016
GMT 17:09 2020 الإثنين ,03 آب / أغسطس
نسّقي إطلالتك بالتنورة بتوقيع أشهر مدوّنات الموضة في الخليج العربي
GMT 11:28 2019 الجمعة ,18 تشرين الأول / أكتوبر
تعرف على أفضل وأشهر المقاهي في مدينة لندن
GMT 17:06 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس
أمامك متّسع من الوقت للتركيز والعمل على القضايا الشخصيّة
GMT 21:52 2019 الخميس ,07 شباط / فبراير
"بلاي ستيشن" خارج الخدمة والمستخدمون يتذمرون
GMT 20:45 2019 الأحد ,10 شباط / فبراير
فتاة تبكي فوق قبر حبيبها على أنغام موسيقى الراي
GMT 09:43 2018 الثلاثاء ,30 تشرين الأول / أكتوبر
يوسف شعبان
GMT 07:34 2018 الإثنين ,24 أيلول / سبتمبر
تراجع سعر شيكل اسرائيلي مقابل الدولار الأميركي الإثنين
GMT 04:51 2018 الثلاثاء ,03 إبريل / نيسان
حمدان بن محمد يشهد منافسات مهرجان الهجن العربية في المرموم
GMT 08:01 2018 الجمعة ,30 آذار/ مارس
أفضل الوصفات الطبيعية لتبييض الوجه في المنزل
GMT 06:36 2018 الأحد ,14 كانون الثاني / يناير
"غوغل" تحظر 60 تطبيقًا لألعاب تضم مواد إباحية
GMT 11:49 2017 الأحد ,24 كانون الأول / ديسمبر
عودة علا الفارس للعمل في "MBC" تغضب النشطاء السعوديين
GMT 05:28 2017 الأحد ,22 تشرين الأول / أكتوبر
"superoro" تُعلن عن مجموعة جديدة من الخواتم للمرأة التي تعشق الترف
GMT 22:19 2015 الثلاثاء ,28 إبريل / نيسان
افتتاح المعرض الخيري "آرت فور سايت" لمؤسسة نور دبي
GMT 22:52 2017 الخميس ,12 تشرين الأول / أكتوبر
إطلالة جميلة ومشرقة عند ارتداء لفات حجاب Lotus Création
GMT 20:37 2017 الجمعة ,17 شباط / فبراير
ليونيل ميسي يرغب في عودة بيب غوارديولا لتدريب "البرسا"
GMT 07:54 2016 الثلاثاء ,14 حزيران / يونيو
عبدالعزيز حشاد ينتهي من تصوير "هى ودافنشي" الثلاثاء المقبل
GMT 13:32 2016 الأربعاء ,06 إبريل / نيسان
فريق الصفاء يسعى لتعزيز موقعه في صدارة الدوري اللبناني الخميس
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك