تخلصي من دهون ما بعد الولادة بسبع أيام
آخر تحديث GMT 04:53:15
 فلسطين اليوم -

تخلصي من دهون ما بعد الولادة بسبع أيام

 فلسطين اليوم -

 فلسطين اليوم - تخلصي من دهون ما بعد الولادة بسبع أيام

تخلصي من دهون ما بعد الولادة بسبع أيام
القاهرة - فلسطين اليوم

الدهون والسمنة الوحش الذي يهاجم رشاقة كل سيدة، يقضي على جمالها  بتراكمه حول الخصر ومنطقة البطن، وخاصة بعد الولادة تكثر السمنة في هذه المناطق مما يؤثر سلباً على حالة حواء، ويفقدها بريقها لهذا عقد خبراء التغذية والرجيم مؤتمر قدموا به رجيم الخيار واللبن الذي يُطبق لمدة 7 أيام، وتتبعه حواء التي تعاني من دهون ما بعد الولادة، فتكسبها الرشاقة وتكسبها الصحة الجيدة أيضاً .
اليوم الأول
تناول أي صنف من الألبان لكن يجب أن تكون منزوعة الدسم + خيارويمكنكِ إضافة الخس باليوم الأول .
اليوم الثاني
تناول صنف واحد من الفاكهة  خلال اليوم  وتناولي الخيار واللبن على العشاء .
اليوم الثالث
تناول أي صنف من البروتين + وتناول الخيار واللبن على العشاء .
اليوم الرابع
تناول الخضراوات المسلوقة على مدار اليوم.
اليوم الخامس
تناول سلطة خضراء على مدار اليوم وتناولي كوب لبن منزوع الدسم على العشاء.
اليوم السادس
نفس اليوم الثاني مع تناول الفاكهة ذاتها واللبن والخيار على العشاء .
اليوم السابع
تناول 3 وجبات عادية مع مراعاة تجنّب المقالي والدهنيات.
إذا كنتي من ذوات الأمراض المزمنة عليك، أو كنتي حاملاً عليكِ إستشارة الطبيب قبل البدء بأي من أنواع الرجيم، وهذا لضمان سلامتكِ.

palestinetoday
palestinetoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

تخلصي من دهون ما بعد الولادة بسبع أيام تخلصي من دهون ما بعد الولادة بسبع أيام



GMT 00:55 2018 السبت ,22 كانون الأول / ديسمبر

تعرفي على مقدارالشوكولا الداكنة الآمن للمرأة الحامل

GMT 22:56 2018 الإثنين ,24 كانون الأول / ديسمبر

5 طرق بسيطة للتخلص من الدهون المتراكمة في المعدة

GMT 02:35 2018 السبت ,13 كانون الثاني / يناير

تجربتى الشخصية حتي تستعيدي وزنك قبل الحمل

GMT 05:48 2018 الأربعاء ,10 كانون الثاني / يناير

ما هو مرض سكري الحمل؟ وكيف يعالج؟

GMT 23:42 2018 السبت ,06 كانون الثاني / يناير

5 طرق بسيطة للتخلص من الدهون المتراكمة في المعدة
 فلسطين اليوم -

هيفاء وهبي تتألّق بفستان مرصع بالكريستال

القاهرة - فلسطين اليوم
هيفاء وهبي خطفت الأنظار بالتزامن مع احتفالها بعيد ميلادها بأناقتها ورشاقتها التي ظهرت بها خلال حفلها الأخير الذي أحيته في قطر، حيث أبهرت النجمة اللبنانية جمهورها على المسرح بطلتها اللامعة بفستان مرصع بالكامل بحبات الكريستال، وبهذه الإطلالة تعود هيفاء وهبي لستايل الفساتين المجسمة التي تتباهي من خلالها بجمال قوامها وهو التصميم الذي كانت تفضله كثيرا أيقونة الموضة، وذلك بعد اعتمادها بشكل كبير على صيحة الجمبسوت التي أطلت بها في معظم حفلاتها السابقة. هيفاء وهبي سحرت عشاقها في أحدث ظهور لها على المسرح خلال حفلها الأخير بقطر بإطلالة جذابة بتوقيع نيكولا جبران، حيث اعتمدت أيقونة الموضة مجددا التصميم المحدد للقوام مع الخصر الذي يبرز بقصته الضيقة مع الحزام جمال قوامها، حيث تمايلت هيفاء وهبي على المسرح بأسلوبها الأنثوي المعتاد بف...المزيد

GMT 19:05 2020 الأحد ,12 إبريل / نيسان

أفكار فساتين ربيعية ناعمة من ياسمين صبري

GMT 20:35 2020 الإثنين ,13 كانون الثاني / يناير

مواجهات حاسمة خلال شهر كانون الثاني في ختام دوري الطائرة

GMT 13:25 2019 الإثنين ,28 تشرين الأول / أكتوبر

"لا باز" وجهة سياحية تستحق الزيارة عند السفر إلى بوليفيا

GMT 13:30 2019 الأحد ,07 إبريل / نيسان

نشاطات محفزة واوقات سعيدة

GMT 16:34 2019 السبت ,05 كانون الثاني / يناير

كاتب مصري يعرب عن تفاؤله بالثورة الصناعية في الصعيد

GMT 11:50 2018 الثلاثاء ,11 كانون الأول / ديسمبر

اعترافات جريئة لعدد من المشاهير تصدم الجمهور
 
palestinetoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

palestinetoday palestinetoday palestinetoday palestinetoday