الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- أخبار الرياضة الفلسطينية والعربية والعالمية
- أخبار الرياضة والرياضيين
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب فلسطينية
- بطولات
- أخبار الاندية الفلسطينية
- حوارات وتقارير
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- صور
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 08:54:07
آخر تحديث GMT 08:54:07
النعناع يساعد على خسارة الكثير من الدهون في منطقة البطن
النعناع يساعد على خسارة الكثير من الدهون في منطقة البطن
القاهرة - فلسطين اليوم
ويُعتبر الفشار "البوب كورن" وجبة خفيفة، مثالية وقليلة السعرات الحرارية، وهو مكون من الحبوب الكاملة وخال من الدهون والسكر ومصدر للألياف ومضاد للأكسدة، كما يُوفر لكِ الفلفل الحار الشعور بالشبع ويسرّع حرق السعرات الحرارية ويحفز الهرمونات التي تحرق الدهون، من جهته يساعدك الليمون الحامض على الهضم، ويعمل بمثابة قاطع للشهية ويبطئ وصول الدهون والسكريات الى الجسم عبر الشراب أو نقعه في الماء الساخن.
كما يمكنك تناول الأناناس الذي يشجع على هضم البروتينات ويدر البول، للشمام تأثير مليّن على معدتك ويسمح بالحد من تخزين الطعام ويحتوي على نسبة عالية من المياه والبوتاسيوم والمعادن، كما يحتوي الخوخ على نسبة عالية من الألياف، ويساعدك في إزالة السموم ويعززالشعور بالشبع، ويعمل على تنحيف البطن.
ويعتبر الشاي الأخضر صديقًا مثاليًا لنظامك الغذائي إذ يساهم في فقدان الوزن وخسارة الدهون في منطقة البطن، وهو مضاد للأكسدة والكافيين، وهو أيضًا مدر للبول ويساعد على التخلص من السموم، أما الكينوا فغنية بالبوتاسيوم والمغنيسيوم، كما أنها لا تعمل على انتفاخ الأمعاء، ويمكن أن تؤكل ساخنة مع القليل من صلصة الطماطم أو زيت الزيتون، أو باردة كسلطة
- الجمعة ,07 كانون الأول / ديسمبر GMT 22:42 2018 تعرفي علي علاج قشرة الرأس وتساقط الشعر بالوصفات المنزلية
- الخميس ,11 كانون الثاني / يناير GMT 04:53 2018 النعناع يساعد على خسارة الكثير من الدهون في منطقة البطن
- الأحد ,17 كانون الأول / ديسمبر GMT 05:07 2017 النعناع يساعد على خسارة الكثير من الدهون في منطقة البطن
GMT 22:42 2018 الجمعة ,07 كانون الأول / ديسمبر
تعرفي علي علاج قشرة الرأس وتساقط الشعر بالوصفات المنزليةGMT 04:53 2018 الخميس ,11 كانون الثاني / يناير
النعناع يساعد على خسارة الكثير من الدهون في منطقة البطنGMT 23:45 2018 الثلاثاء ,02 كانون الثاني / يناير
كيف تحرقين المزيد من السعرات الحراريةGMT 05:18 2017 الإثنين ,18 كانون الأول / ديسمبر
الإصابة ببعض الأمراض الجلدية أبرز أسباب تساقط الشعرGMT 05:07 2017 الأحد ,17 كانون الأول / ديسمبر
النعناع يساعد على خسارة الكثير من الدهون في منطقة البطن
الشيكل الإسرائيلي يتراجع بنسبة تفوق 5 في المئة خلال أقل من 24 ساعة
القدس المحتلة ـ فلسطين اليوم
تراجع سعر صرف الشيكل الإسرائيلي بنسبة تتجاوز 5% في تعاملات، الجمعة، المبكرة، ليسجل 3.66 مقابل الدولار الأميركي، مقارنة بـ3.48 شيكل صباح الخميس، وفقًا لبيانات بنك إسرائيل، في أكبر هبوط يومي للعملة منذ أبريل الماضي. ويع...المزيدأنغام تبكي على الهواء وترد على شائعات اتهامها بالوقوف ضد شيرين بعد أزمة حفل موازين
القاهرة ـ فلسطين اليوم
أثار بكاء الفنانة المصرية أنغام وتأثرها خلال الرد على الشائعات التي ترددت عن وقوفها خلف الانتقادات التي طالت مواطنتها شيرين عبد الوهاب على خلفية غنائها بطريقة «البلاي باك» بحفل ختام مهرجان «موازين» في ...المزيدالاعتماد المتزايد على تشات جي بي تي مرتبط بانخفاض مهارات التحليل النقدي لدى الطلاب
القاهرة ـ فلسطين اليوم
يعمد طلّاب الجامعات إلى استخدام أدوات الذكاء الاصطناعي التوليدي بشكل كبير، حتى عندما يُطلب منهم كتابة تجاربهم الشخصية... وقد أظهرت دراسة حديثة أنّ الطلاب الذين يستخدمون هذه التكنولوجيا لكتابة النصوص يتمتعون بقدر ...المزيدالمخرج ناداف لابيد يثير الجدل في مهرجان كان بفيلم ينتقد سياسة إسرائيل بعد 7 من أكتوبر
باريس ـ فلسطين اليوم
قال المخرج الإسرائيلي ناداف لابيد إنه أراد، من خلال فيلم "يس" الراديكالي الذي يُعرض ضمن مهرجان كان، إحداث "صدمة" للتنديد بالسلوك "الأعمى" الذي تعتمده بلاده منذ السابع من أكتوبر 2023. وقال المخرج البالغ...المزيدرونالدو يصف لامين يامال بالظاهرة ويروي نكتة عن أبنائه بعد الفوز على إسبانيا
القاهرة ـ فلسطين اليوم
وجّه كريستيانو رونالدو رسالة إلى لامين يامال وروى طرفة عن أبنائه، بعدما أحرزت البرتغال دوري الأمم الأوروبية إثر فوزها على إسبانيا. البرتغال هزمت إسبانيا حاملة اللقب بركلات الترجيح، بعد تعادلهما 2-2 إثر وقت إضافي. و...المزيدالقيلولة الطويلة والمتكررة في منتصف النهار قد تزيد خطر الوفاة
واشنطن ـ فلسطين اليوم
توصلت دراسة جديدة إلى أن القيلولة النهارية الطويلة والمتكررة، وخصوصاً في وقت مبكر من بعد الظهر، مرتبطة بارتفاع خطر الوفاة، خاصة لدى كبار السن. ووفق شبكة «فوكس نيوز» الأميركية، فقد شملت الدراسة 86 ألف مشارك، ب...المزيدأفكار تنسيقات العيد مع الأحذية والحقائب مستوحاة من النجمات
القاهرة ـ فلسطين اليوم
مع اقتراب العيد، تبدأ رحلتنا في اختيار الإطلالة المثالية التي تجمع بين الأناقة والأنوثة، وتعد الأكسسوارات من أهم التفاصيل التي تصنع فرقاً كبيراً في الإطلالة، وخاصةً الحقيبة والحذاء، فهما لا يكملان اللوك فحسب، بل يعكسان ذوقك وشخصيتك أيضاً، ويمكن أن يساعدا في تغيير اللوك بالكامل، وإضافة لمسة حيوية للأزياء الناعمة، ولأن النجمات يعتبرن مصدر إلهام لأحدث صيحات الموضة، جمعنا لكِ إطلالات مميزة لهن، يمكنكِ استلهام أفكار تنسيقات العيد منها، سواء في الإطلالات النهارية اليومية، أو حتى المساء والمناسبات. تنسيق الأكسسوارات مع فستان أصفر على طريقة نسرين طافش مع حلول موسم الصيف، تبدأ نسرين طافش في اعتماد الإطلالات المفعمة بالحيوية، حيث تختار فساتين ذات ألوان مشرقة وجذابة تتناسب مع أجواء هذا الموسم، وفي واحدة من أحدث إطلالاتها، اختا...المزيدGMT 22:47 2025 الجمعة ,01 آب / أغسطس
إيران تجدد تمسكها بتخصيب اليورانيوم وتطالب أميركا بتعويضات لاستئناف المحادثات
GMT 07:46 2025 الإثنين ,02 حزيران / يونيو
حظك اليوم برج الأسد الإثنين 02 يونيو / حزيران 2025
GMT 10:51 2020 الإثنين ,06 تموز / يوليو
قائمة وجهات مميزة لإضافتها إلى أمنياتك للزيارة و المغامرة
GMT 08:40 2025 السبت ,02 آب / أغسطس
محمد رمضان يبرر إحياءه حفله الثاني وطرحه أغنية جديدة
GMT 08:44 2025 السبت ,02 آب / أغسطس
أصالة تعلن مفاجأة حول عودتها لبلدها
GMT 23:44 2025 الأربعاء ,02 تموز / يوليو
الرئاسة الفلسطينية ترفض دعوات إسرائيل لفرض السيادة على الضفة الغربية المحتلة
GMT 08:42 2014 الإثنين ,10 شباط / فبراير
إفتتاح "منتجع فورسيزونز" دبي على شاطئ جميرا
GMT 13:03 2017 الأربعاء ,26 إبريل / نيسان
قرعة الدور الـ16 للكونفيدرالية الأفريقية تُسفر عن مفاجآت عدّة
GMT 23:15 2017 الثلاثاء ,11 تموز / يوليو
"الاقتصاد" تبحث مع وفد مكسيكي تطوير العلاقات الاقتصادية والتجارية المشتركة
GMT 16:12 2020 الأربعاء ,13 أيار / مايو
السياحة والآثار تستنكر اعتداء الاحتلال الإسرائيلي على الحرم الابراهيمي
GMT 14:21 2019 الثلاثاء ,14 أيار / مايو
رسميًا إجراء نهائي دوري أبطال أفريقيا في معلب محمد الخامس
GMT 18:10 2019 السبت ,19 كانون الثاني / يناير
النشاط البدني يُحسّن وظائف الدماغ والذاكرة في سن الشيخوخة
GMT 19:11 2018 الجمعة ,07 كانون الأول / ديسمبر
أبو ردينة يؤكد منظمة التحرير الفلسطينية اثبتت أنها قادرة على حماية المشروع الوطني
GMT 18:35 2019 الثلاثاء ,09 إبريل / نيسان
الرئيس يهنئ ملك مملكة تايلاند بالعيد الوطني
GMT 09:02 2018 الجمعة ,16 تشرين الثاني / نوفمبر
هاردن يقود روكتس للفوز على واريورز في دوري السلة الأميركي
GMT 20:06 2018 الجمعة ,02 تشرين الثاني / نوفمبر
"السياحة المصرية" تنظم مهرجان الفراعنة الدولي للجري
GMT 10:34 2018 الثلاثاء ,16 تشرين الأول / أكتوبر
بعد فشل محاولة ضمه لـ"يوفنتوس "الإيطالي الصيف الماضي
GMT 12:24 2018 الثلاثاء ,12 حزيران / يونيو
منتخب تونس لليد يستعد لدورة ألعاب البحر المتوسط
GMT 18:40 2018 السبت ,07 إبريل / نيسان
باولو ديبالا يُعادل أفضل أرقامه في الدوري الإيطالي
GMT 13:30 2017 الجمعة ,01 كانون الأول / ديسمبر
مجدي بدران يعدّد أسباب حساسية حلاوة المولد النبوي
GMT 21:45 2017 الأحد ,23 تموز / يوليو
يوسف السيف يناشد مرشحي "النهضة" بزيادة مداخيل النادي
GMT 19:18 2017 الجمعة ,10 تشرين الثاني / نوفمبر
المحترفون الأجانب يستعدون للرحيل خلال "الميركاتو الشتوي"
GMT 14:49 2015 الجمعة ,06 تشرين الثاني / نوفمبر
قوات الاحتلال تعتقل شاباً من مخيم طولكرم في يوم زفافه
GMT 04:53 2016 الأحد ,03 تموز / يوليو
راقصتان تطرحان على الإنترنت فيديو من الحيل البهلوانية المذهلة
GMT 17:35 2016 الجمعة ,04 آذار/ مارس
أمين عام الأمم المتحدة بان كي مون يزور موريتانيا
GMT 23:09 2015 الأحد ,02 آب / أغسطس
كريستيانو رونالدو ينظر إلى تحطيم رقم راؤول غونزاليس في الموسم المقبل
GMT 11:26 2017 الإثنين ,16 كانون الثاني / يناير
انطلاق فعاليات الدورة التاسعة لمهرجان المسرح العربي في الجزائر
GMT 15:07 2014 الجمعة ,28 تشرين الثاني / نوفمبر
شالات الرقبة الصوفية تتصف بالدفء والأناقة المميزة للنساء
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك