10 نصائح ذهبية لتحافظي على شباب بشرتك
آخر تحديث GMT 04:53:15
 فلسطين اليوم -

10 نصائح ذهبية لتحافظي على شباب بشرتك

 فلسطين اليوم -

 فلسطين اليوم - 10 نصائح ذهبية لتحافظي على شباب بشرتك

10 نصائح ذهبية لتحافظي على شباب بشرتك
القاهرة - فلسطين اليوم

اليوم ستقدم لك سيدتي 10 نصائح ذهبية لتحافظي على شباب بشرتك إتبعيها:

1- اتبعي نظام غذائي صحي ومتوازن غني بالفواكه والخضروات، من المفترض أن تحافظ الفيتامينات ومضادات الأكسدة على جلدك. يمكنك تناول المكملات الغذائية الغنية بالمواد المضادة للأكسدة (الفيتامينات A، C، E) والزنك والنحاس والمنغنيز والسيلينيوم وأوميغا 3 وأوميغا 6.

2-الشمس العدو اللدود للبشرة، حاولي أن لا تتعرضي مباشرةً لأشعة الشمس واستخدمي واقي ضد الشمس.

3-أثناء تطبيق كريمات الوجه الخاصة بك، دلكي بشرتك بلطف. تدليك البشرة يقلل من ظهور التجاعيد.

4- بشرتك حساسة أو جافة أو مختلطة أو دهنية كل بشرة لها عناية خاصة تختلف عن الأخرى. وبالتالي في البداية قومي بتحديد نوع بشرتك قبل تطبيق أي علاج تفاديًا للكثير من المشاكل.
أيضًا تقشير البشرة بانتظام ينظم الميلانين ويحفز الكولاجين.

5- ترى الكثيرات أن لا شيء أكثر فاعلية من زيارة صالونات العناية بالبشرة، لذا لا بأس بزيارة الصالونات 4 مرات في السنة طبعًا ولا تنسي العناية اليومية في المنزل.

6- أخصائيو التجميل يؤكدون أن لا شيء يترك البشرة شابة كالمواظبة على تنظيفها. البشرة الشابة تستحق العناية بها وحمايتها من الأشعة فوق البنفسجية. من 15 عام يوصي أطباء الأمراض الجلدية الفتيات بالبدء باستخدام مرطبات البشرة ومن 20 إلى 25 سنة يمكنهن استخدام بقية الكريمات الأخرى.

7- التدخين يسارع بظهور التجاعيد، أقلعي عن التدخين إن كنت من المدخنات وابتعدي عن الأماكن التي يجلس بها المدخنون.

8- حافظي قدر المستطاع عن هدوءك، فالتوتر له أثار سلبية على البشرة.

9- النوم لساعات كافية يجدد خلايا البشرة.

10- اشربي كميات كبيرة من الماء لتحافظي على رطوبة بشرتك و شبابها.

palestinetoday
palestinetoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

10 نصائح ذهبية لتحافظي على شباب بشرتك 10 نصائح ذهبية لتحافظي على شباب بشرتك



GMT 18:53 2019 الجمعة ,04 كانون الثاني / يناير

الأرز ليس للطعام فقط تعرفي على استخداماته الأخرى

GMT 00:23 2018 الإثنين ,24 كانون الأول / ديسمبر

الزيوت الطبيعية تاكد فعاليتها في تنظيف البشرة و تنقيها

GMT 10:01 2018 الجمعة ,14 أيلول / سبتمبر

الأرز ليس للطعام فقط بل يحتوي على فوائد جمالية

GMT 03:13 2018 الأربعاء ,10 كانون الثاني / يناير

10 نصائح ذهبية لتحافظي على شباب بشرتك

GMT 05:00 2017 السبت ,30 كانون الأول / ديسمبر

10 نصائح ذهبية لتحافظي على شباب بشرتك
 فلسطين اليوم -

هيفاء وهبي تتألّق بفستان مرصع بالكريستال

القاهرة - فلسطين اليوم
هيفاء وهبي خطفت الأنظار بالتزامن مع احتفالها بعيد ميلادها بأناقتها ورشاقتها التي ظهرت بها خلال حفلها الأخير الذي أحيته في قطر، حيث أبهرت النجمة اللبنانية جمهورها على المسرح بطلتها اللامعة بفستان مرصع بالكامل بحبات الكريستال، وبهذه الإطلالة تعود هيفاء وهبي لستايل الفساتين المجسمة التي تتباهي من خلالها بجمال قوامها وهو التصميم الذي كانت تفضله كثيرا أيقونة الموضة، وذلك بعد اعتمادها بشكل كبير على صيحة الجمبسوت التي أطلت بها في معظم حفلاتها السابقة. هيفاء وهبي سحرت عشاقها في أحدث ظهور لها على المسرح خلال حفلها الأخير بقطر بإطلالة جذابة بتوقيع نيكولا جبران، حيث اعتمدت أيقونة الموضة مجددا التصميم المحدد للقوام مع الخصر الذي يبرز بقصته الضيقة مع الحزام جمال قوامها، حيث تمايلت هيفاء وهبي على المسرح بأسلوبها الأنثوي المعتاد بف...المزيد

GMT 00:13 2020 الخميس ,09 تموز / يوليو

ما كنت تتوقعه من الشريك لن يتحقق مئة في المئة

GMT 11:15 2020 الإثنين ,20 إبريل / نيسان

بريشة : علي خليل

GMT 10:33 2019 الإثنين ,18 تشرين الثاني / نوفمبر

الحب على موعد مميز معك

GMT 08:33 2019 الجمعة ,19 إبريل / نيسان

تعرف على مميزات سيارة فولكس فاغن الجديدة

GMT 05:02 2018 الأربعاء ,14 تشرين الثاني / نوفمبر

ليام هيمسوورث ينشر صورة محزنة لبقايا منزله المحترق في "ماليبو"

GMT 07:28 2018 الأربعاء ,18 إبريل / نيسان

150 أسيرًا من أراضي عام 48 يقبعون في سجون الاحتلال

GMT 05:35 2017 الخميس ,23 تشرين الثاني / نوفمبر

فرص "غريس موغابي" في الحياة السياسية تتحول طريق سدّ

GMT 12:27 2017 الأحد ,15 تشرين الأول / أكتوبر

بعثة جامعة جنيف تكتشف هرمًا من الذهب في سقارة

GMT 15:31 2017 الثلاثاء ,20 حزيران / يونيو

هبة مشهور تصمم حلوى الكوكيز التي تتناسب مع رمضان
 
palestinetoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

palestinetoday palestinetoday palestinetoday palestinetoday