نصائح هامة وصحية جدًا للعروس قبل الزواج
آخر تحديث GMT 10:00:06
 فلسطين اليوم -

نصائح هامة وصحية جدًا للعروس قبل الزواج

 فلسطين اليوم -

 فلسطين اليوم - نصائح هامة وصحية جدًا للعروس قبل الزواج

نصائح هامة وصحية جدًا للعروس قبل الزواج
القاهرة - فلسطين اليوم

يجب أن تحرصي كعروس على الظهور بأفضل طلة يوم زفافك، فيجب أن تهتمي بعاداتك الصحية كما تهتمين بالمكياج وتسريحة الشعر المثاليين. ستساعدك النصائح التالية من موقع الهوانم دوت كوم على المحافظ على صحتك وستمنحك طلة باهرة وجميلة من الداخل والخارج:

1- فيتامين ب: تناولي الأطعمة التي تحتوي فيتامين ب مثل السمك والمكسرات والبيض، يعمل فيتامين ب على تقوية الشعر وزيادة لمعانه، فبهتان الشعر وضعفه دليل على نقص فيتامين ب.

2- فيتامين إي: يحافظ فيتامين إي على شفاهك رطبة ويخلصها من التشققات. كما يمكنك استخدام فرشاة الأسنان من حين إلى آخر لإزالة الجلد الميت.

3- فيتامين دي: من المهم أن تكون نسبة فيتامين دي جيدة في جسمك في حال حصل أي حمل بعد الزواج فوراً. كما أنه مهم جداً لصحة العظام.  أكثري من تناول الأسماك (السردين والسلمون والتونة)، وتناولي زيت كبد السمك

4- طبيب الجلدية: يجب أن تبدأ العروس بزيارة طبيب الجلدية قبل 6 أشهر من موعد الزفاف، للحصول على النصائح والعلاج إن لزم. موضوعات ذات صلة البرنامج المثالى المتكامل للعناية بجسمك وبشرتك قبل ليلة العمر 4 خطوات مثالية لتتجنبي زيادة الوزن بعد حفل الزفاف المسموح والممنوع قبل الزفاف للقضاء على رائحة العرق

5- علاج البشرة: عالجي بشرتك قبل 5 أشهر من موعد الزفاف، وتجنبي الحصول على علاج للبشرة في فترة قريبة من موعد الزفاف، قبل 10 أيام مثلاً. 6- الماء: احرصي على شرب الماء بما يكفي للحصول على بشرة مشعة وصافية.

7- كريم الوقاية من الشمس: احرصي على وضع كريم الحماية من الشمس على الوجه والرقبة والشفاه، حتى لو لم يكن يوماً مشمساً.

8- التدخين: إن كنت أنت أو زوجك مدخنان، حاولا بدء حياتكما الجديدة بالتخلص من هذه العادة السيئة التي تسبب السرطان والبشرة الباهتة واصفرار الأسنان، كما تؤثر على الخصوبة.

9- الحمية الغذائية: في حال رغبت باتباع حمية غذائية لخسارة الوزن، اطلبي نصيحة صحية من أخصائية التغذية كي تساعدك باختيار حمية غذائية متوازنة تساعدك على خسارة الوزن دون أن تؤثر على صحتك سلبياً أو تفقدك أي فيتامينات. أخيراً، تذكري الخضوع للفحوص الطبية قبل الزواج  للحصول على العلاج اللازم ولتزويدك بالأدوية أو الفيتامينات اللازمة

palestinetoday
palestinetoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

نصائح هامة وصحية جدًا للعروس قبل الزواج نصائح هامة وصحية جدًا للعروس قبل الزواج



 فلسطين اليوم -

إطلالات سيرين عبد النور بخيارات عصرية

القاهره ـ فلسطين اليوم
اشتهرت المغنية والممثلة وعارضة الأزياء اللبنانية سيرين عبد النور في العالم العربي بعد إصدارها ألبومها الغنائي لعام 2004، بينما كان دخولها مجال عرض الأزياء هو الباب الذي قادها إلى التمثيل والنجاح، كما تميزت مؤخرًا بتقديم البرامج التلفزيونية، وتبقى سيرين من الفنانات العربيات اللاتي تميزن في الإطلالات؛ لكونها صاحبة أسلوب فريد من نوعه.فضَّلت سيرين عبد النور اختيار الإطلالات الأحادية في مظهرها اليومي، ومن أبرز إطلالاتها تأنقت بجمبسوت باللون البيج مزين بحزام من نفس اللون مع قميص بيج مميز كشفت به عن أحد كتفيها بلمسة عصرية، وفي إطلالة أخرى اختارت تنورة بيضاء مصممة بعدة طبقات مع معطف من الجلد الأبيض، وتزينت بتسريحة شعر مرفوعة مع مكياج ترابي لخيار ناعم بلمسة كلاسيكية، وفي الإطلالة الثالثة نسقت بنطالًا أسود لامعًا مع قميص أسود شف...المزيد

GMT 08:49 2021 السبت ,09 كانون الثاني / يناير

طرق ارتداء نقشة الكارو الحيوية بألوان متنوعة في ربيع 2021
 فلسطين اليوم - طرق ارتداء نقشة الكارو الحيوية بألوان متنوعة في ربيع 2021

GMT 07:40 2021 الأحد ,10 كانون الثاني / يناير

أبوظبي عروس السياحة "الشتوية"
 فلسطين اليوم - أبوظبي عروس السياحة "الشتوية"

GMT 07:23 2021 الأحد ,10 كانون الثاني / يناير

نائب ترامب سيحضر حفل تنصيب بايدن
 فلسطين اليوم - نائب ترامب سيحضر حفل تنصيب بايدن

GMT 07:44 2021 الأحد ,10 كانون الثاني / يناير

بسمة وهبة توجه رسالة إلى المتنمرين على ابنتها
 فلسطين اليوم - بسمة وهبة توجه رسالة إلى المتنمرين على ابنتها

GMT 14:03 2021 السبت ,09 كانون الثاني / يناير

الاحتلال يعتقل شابا من رام الله وسط مواجهات

GMT 13:04 2021 الخميس ,07 كانون الثاني / يناير

الاحتلال يغلق مدخلي قرية المغير شرق رام الله

GMT 16:06 2020 الأربعاء ,01 إبريل / نيسان

تنعم بحس الإدراك وسرعة البديهة

GMT 15:38 2017 الجمعة ,29 كانون الأول / ديسمبر

مونشي يتابع بعض اللاعبين الشباب لضمهم إلى روما في الشتاء

GMT 10:33 2019 الإثنين ,18 تشرين الثاني / نوفمبر

الحب على موعد مميز معك

GMT 14:54 2017 السبت ,15 تموز / يوليو

اسامة حجاج

GMT 02:33 2018 السبت ,17 شباط / فبراير

الفنانة هبة توفيق تجد نفسها في "شقة عم نجيب"

GMT 01:05 2018 الخميس ,08 شباط / فبراير

سها النجدي مدربة كمال أجسام منذ نعومة أظافرها

GMT 01:17 2017 الثلاثاء ,19 كانون الأول / ديسمبر

خبراء الديكور يكشفون أفضل طرق تزيين طاولة عيد الميلاد

GMT 20:46 2015 الثلاثاء ,08 أيلول / سبتمبر

نبات "الأوكالبتوس" أفضل علاج لأنفلونزا الصيف
 
palestinetoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2019 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2019 ©

palestinetoday palestinetoday palestinetoday palestinetoday