مشروب سحري سيخلصك من دهون البطن و السيلوليت
آخر تحديث GMT 04:53:15
 فلسطين اليوم -

مشروب سحري سيخلصك من دهون البطن و السيلوليت

 فلسطين اليوم -

 فلسطين اليوم - مشروب سحري سيخلصك من دهون البطن و السيلوليت

مشروب سحري سيخلصك من دهون البطن
رام الله - فلسطين اليوم

على الرغم من ضبط سعراتك الحرارية، ومن قيامك بممارسة الرياضة بانتظام ، وحرصك على تناول نظام غذائي صحي وسليم، إلا أن دهون منطقة البطن والسيلوليت لا يفارقانك بسهولة، فكلاهما يتمسك بجسمك تمسكاً منقطع النظير! لمساعدة رجيمك ليكون نافذ المفعول، يجب توجيه الجسم وحثه على حرق الدهون، وهذا ما يحققه لك المشروب العجيب، الصحي، والغني بالفيتامينات. تعرفي عليه من خلال موضوعنا لليوم.
مكونات المشروب :

لتحضير هذا الشراب السحري ذو الآثار الرائعة على الجسم، ستحتاجين لثلاث مكونات، بسيطة، ويسهل العثور عليها! تحتاجين سيدتي: الليمون، الماء، والكرفس، فلا يمكن الحصول على مشروب فعال دون هذه الحمضيات. قد تشكين في مدى فعالية هاته العناصر البسيطة، لكننا نؤكد لك أن هذا المزيج واعد للغاية لإرواء عطشك ونحت جسمك في الوقت نفسه!

لهذه الوصفة، خذي 1 كيلوغراماً من الليمون الطبيعي العضوي، 400 غراماً من الكرفس العضوي، و-2 لترات من المياه المعدنية.
لماذا مزيج الليمون و الكرفس والماء بالضبط؟

الليمون :

لنبدأ بتعداد فوائد الليمون. تعرف هاته الفاكهة بخصائصها الشفائية العديدة، كما أنه أفضل حليف عندما يتعلق الأمر بفقدان الوزن. يتكون الليمون من مضادات الأكسدة كما أنه مطهر ممتاز للسموم من الجسم، وهذا ما يجعل استهلاكه كل يوم مفيداً جداً لرعاية صحتك والحفاظ على استقرار وزنك.
الكرفس :

أما بالنسبة للكرفس، هناك عدة أسباب تفسر وجودها في هذا المشروب القاضي على دهون منطقة البطن والمكافح للسيلوليت، أولها النسبة المنخفضة من السعرات الحرارية التي تحتوي عليها. فكوب كامل من الكرفس يحتوي على 16 سعرة حرارية، وهي كافية لملء بطنك لعدة ساعات. نعم لعدة ساعات، وخلال هذه المدة لن تشعر بالرغبة في تناول الوجبات الخفيفة، وبالتالي ستتجنبين الأطعمة التي تفاقم مشكلة وزنك!

بالإضافة، فالكرفس غني بالألياف، والتي تسمح بانتقال معوي أسهل ( أبطأ مما يسبب شعوراً بالشبع لفترة طويلة)، كما أنها تسيطر على نسبة الكولسترول السيئ والسكر في الدم.

لا يمكننا أن ننسى كذلك غنى الكرفس بالفيتامين A، الفيتامين K، حمض الفوليك، والمعادن بكميات مهمة لتحصين الجسم، تطهيره، وحثه على العمل بشكل سليم.
الماء :

وأخيرا، تحتاجين إلى الماء. هذا المشروب الحيوي والضروري للجسم يحتل مكاناً لا نقاش فيه عندما يتعلق الأمر بفقدان الوزن واتباع نظام غذائي صحي. فالماء يعمل على القضاء على كل السموم والعناصر التي تمنع الجسم من التجاوب مع الحمية الغذائية، كما يساعد أعضاء الجسم على تطهير العناصر الغير مرغوب فيها. ويساعد الماء أيضا على البقاء بصحة جيدة ومحاربة التعب والاكتئاب اللذان يصاحبان عادة عملية فقدان الوزن.
طريقة تحضير مشروب الكرفس والليمون

بعد تجميع كل المكونات لتحضير هذا المشروب الذي سيجعلك تفقدين الدهون في البطن والسيلوليت، ننتقل إلى خطوة "الإعداد".

قطعي الكرفس إلى شرائح ثم ضعيها في إناء مع 2 لتر من الماء، ثم أضيفي قشر الليمون وضعي الخليط على النار ليطهى لمدة 20 دقائق. بعد انقضاء الدقائق العشرين، ارفعي الخليط عن النار وأضيفي عصير الليمون، ثم صفي المزيج وخزنيه في عبوات زجاجية.

للتصدي بشكل فعال للدهون في منطقة البطن و السيلوليت، عليك استهلاك 100 مل من المشروب المعد ثلاث مرات يومياً. إذا وجدت أن الخليط حمضي جداً يمكنك إضافة القليل من المياه المعدنية.

palestinetoday
palestinetoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

مشروب سحري سيخلصك من دهون البطن و السيلوليت مشروب سحري سيخلصك من دهون البطن و السيلوليت



 فلسطين اليوم -

هيفاء وهبي تتألّق بفستان مرصع بالكريستال

القاهرة - فلسطين اليوم
هيفاء وهبي خطفت الأنظار بالتزامن مع احتفالها بعيد ميلادها بأناقتها ورشاقتها التي ظهرت بها خلال حفلها الأخير الذي أحيته في قطر، حيث أبهرت النجمة اللبنانية جمهورها على المسرح بطلتها اللامعة بفستان مرصع بالكامل بحبات الكريستال، وبهذه الإطلالة تعود هيفاء وهبي لستايل الفساتين المجسمة التي تتباهي من خلالها بجمال قوامها وهو التصميم الذي كانت تفضله كثيرا أيقونة الموضة، وذلك بعد اعتمادها بشكل كبير على صيحة الجمبسوت التي أطلت بها في معظم حفلاتها السابقة. هيفاء وهبي سحرت عشاقها في أحدث ظهور لها على المسرح خلال حفلها الأخير بقطر بإطلالة جذابة بتوقيع نيكولا جبران، حيث اعتمدت أيقونة الموضة مجددا التصميم المحدد للقوام مع الخصر الذي يبرز بقصته الضيقة مع الحزام جمال قوامها، حيث تمايلت هيفاء وهبي على المسرح بأسلوبها الأنثوي المعتاد بف...المزيد

GMT 07:26 2019 الثلاثاء ,03 كانون الأول / ديسمبر

أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج"السرطان" في كانون الأول 2019

GMT 21:30 2023 الإثنين ,13 آذار/ مارس

الشرق الأوسط والموعد الصيني

GMT 14:58 2023 الخميس ,09 آذار/ مارس

محمد رمضان يتحدّى منافسيه بفيلمه "هارلي"

GMT 08:30 2016 الأحد ,10 إبريل / نيسان

الشمر للتخسيس وعلاج الإمساك وعسر الهضم

GMT 04:46 2024 الإثنين ,08 كانون الثاني / يناير

أفكار مبتكرة للفواصل في ديكور المنازل العصرية

GMT 12:47 2018 الثلاثاء ,30 تشرين الأول / أكتوبر

تعرف على أفضل وأهم المطاعم في الكويت

GMT 15:37 2017 الخميس ,05 كانون الثاني / يناير

يوليا جورج تقصي كارولين فوزنياكي في بطولة "أوكلاند" للتنس

GMT 17:58 2016 الإثنين ,07 تشرين الثاني / نوفمبر

الضابطة الجمركية تضبط 730 كروز سجائر ومعسل مهربة

GMT 02:35 2017 السبت ,01 إبريل / نيسان

إعادة افتتاح تيت سانت آيفيس على شاطئ بورثمور

GMT 07:19 2019 السبت ,19 تشرين الأول / أكتوبر

تعرفي على طريقة تنسيق اللون البيج مع الحجاب
 
palestinetoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

palestinetoday palestinetoday palestinetoday palestinetoday