الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- أخبار الرياضة الفلسطينية والعربية والعالمية
- أخبار الرياضة والرياضيين
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب فلسطينية
- بطولات
- أخبار الاندية الفلسطينية
- حوارات وتقارير
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- صور
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 08:54:07
آخر تحديث GMT 08:54:07
الفوائد الخمسة الصحية لبذور الحلبة تعرفي عليها
فوائد الحلبة
القاهرة -فلسطين اليوم
فوائد الحلبة رائعة على الصحة، ولعل ذلك يفسّر سبب تسمية الحلبة بـ”النبات الذهبي”.
والحلبة نبات عشبيّ حوليّ. ساقها أنبوبيّة، أسطوانية، ومتفرّعة. تعلو لغاية 30 سنتيمتراً. طعمها غير مستساغ لشدّة مرارته.
تحتوي بذور الحلبة على 22% من البروتين و28% من الموادّ الهلامية و6% من الزيوت.
اختصاصية التغذية عبير أبو رجيلي تطلعك في الآتي على أبرز فوائد الحلبة:
تحسين الجهاز الهضمي: يمكن لنبتة الحلبة أن تلعب دوراً فعالاً في محاربة مشاكل الهضم فهي تملك قدرة على حلّ مشكلة الإمساك وتساهم إيجابياً في علاج التهابات الأمعاء، نظراً لخصائصها المضادّة للالتهاب.
خفض مستوى الكولسترول الضارّ في الدم: استناداً إلى أبحاث علمية، فإنَّ نبتة الحلبة تلعب دوراً هامّاً على صعيد خفض مستوى الكولسترول الضارّ في الدم بطريقة طبيعية.
ولكن، قبل تناول الحلبة، ننصحك باستشارة طبيبك.
إدرار الحليب: لنبتة الحلبة منافع صحية أخرى، ومنها تحفيز إدرار الحليب عند المرأة المرضعة. ولكن تناولها بأمان يحتاج إلى مزيد من الدراسات العلمية.
إضفاء النكهة إلى الغذاء: لتنكيه الأطعمة تستعمل الحلبة في أطباق متعددة، وأبرزها الهندية. ويمكنك إضافة أوراق الحلبة إلى السلطات اليومية للحصول على منافعها.
قد يهمك ايضا: رقائق الذرة بالشيكولاتة
السمنة والسكر من أسباب آلام كعب القدم تعرف على الأسباب والعلاج
- الثلاثاء ,30 حزيران / يونيو GMT 17:33 2020 تغييرات فى الروتين اليومي للعناية بالبشرة والمكياج خلال فترة الصيف
GMT 21:56 2020 السبت ,18 تموز / يوليو
تدابير بسيطة لمواجهة ظهور بثور الأقدام في فصل الصيفGMT 11:22 2020 الخميس ,16 تموز / يوليو
تدابير بسيطة لمواجهة ظهور بثور الأقدام في فصل الصيفGMT 17:33 2020 الثلاثاء ,30 حزيران / يونيو
تغييرات فى الروتين اليومي للعناية بالبشرة والمكياج خلال فترة الصيفGMT 19:18 2020 الجمعة ,12 حزيران / يونيو
نصائح لاختيار إطلالتك خلال فصول السنةGMT 14:30 2020 الخميس ,28 أيار / مايو
قناع الشوفان قبل المناسبات لبشرة رائعة ونقية
الشيكل الإسرائيلي يتراجع بنسبة تفوق 5 في المئة خلال أقل من 24 ساعة
القدس المحتلة ـ فلسطين اليوم
تراجع سعر صرف الشيكل الإسرائيلي بنسبة تتجاوز 5% في تعاملات، الجمعة، المبكرة، ليسجل 3.66 مقابل الدولار الأميركي، مقارنة بـ3.48 شيكل صباح الخميس، وفقًا لبيانات بنك إسرائيل، في أكبر هبوط يومي للعملة منذ أبريل الماضي. ويع...المزيدأنغام تبكي على الهواء وترد على شائعات اتهامها بالوقوف ضد شيرين بعد أزمة حفل موازين
القاهرة ـ فلسطين اليوم
أثار بكاء الفنانة المصرية أنغام وتأثرها خلال الرد على الشائعات التي ترددت عن وقوفها خلف الانتقادات التي طالت مواطنتها شيرين عبد الوهاب على خلفية غنائها بطريقة «البلاي باك» بحفل ختام مهرجان «موازين» في ...المزيدالاعتماد المتزايد على تشات جي بي تي مرتبط بانخفاض مهارات التحليل النقدي لدى الطلاب
القاهرة ـ فلسطين اليوم
يعمد طلّاب الجامعات إلى استخدام أدوات الذكاء الاصطناعي التوليدي بشكل كبير، حتى عندما يُطلب منهم كتابة تجاربهم الشخصية... وقد أظهرت دراسة حديثة أنّ الطلاب الذين يستخدمون هذه التكنولوجيا لكتابة النصوص يتمتعون بقدر ...المزيدالمخرج ناداف لابيد يثير الجدل في مهرجان كان بفيلم ينتقد سياسة إسرائيل بعد 7 من أكتوبر
باريس ـ فلسطين اليوم
قال المخرج الإسرائيلي ناداف لابيد إنه أراد، من خلال فيلم "يس" الراديكالي الذي يُعرض ضمن مهرجان كان، إحداث "صدمة" للتنديد بالسلوك "الأعمى" الذي تعتمده بلاده منذ السابع من أكتوبر 2023. وقال المخرج البالغ...المزيدرونالدو يصف لامين يامال بالظاهرة ويروي نكتة عن أبنائه بعد الفوز على إسبانيا
القاهرة ـ فلسطين اليوم
وجّه كريستيانو رونالدو رسالة إلى لامين يامال وروى طرفة عن أبنائه، بعدما أحرزت البرتغال دوري الأمم الأوروبية إثر فوزها على إسبانيا. البرتغال هزمت إسبانيا حاملة اللقب بركلات الترجيح، بعد تعادلهما 2-2 إثر وقت إضافي. و...المزيدالقيلولة الطويلة والمتكررة في منتصف النهار قد تزيد خطر الوفاة
واشنطن ـ فلسطين اليوم
توصلت دراسة جديدة إلى أن القيلولة النهارية الطويلة والمتكررة، وخصوصاً في وقت مبكر من بعد الظهر، مرتبطة بارتفاع خطر الوفاة، خاصة لدى كبار السن. ووفق شبكة «فوكس نيوز» الأميركية، فقد شملت الدراسة 86 ألف مشارك، ب...المزيدأفكار تنسيقات العيد مع الأحذية والحقائب مستوحاة من النجمات
القاهرة ـ فلسطين اليوم
مع اقتراب العيد، تبدأ رحلتنا في اختيار الإطلالة المثالية التي تجمع بين الأناقة والأنوثة، وتعد الأكسسوارات من أهم التفاصيل التي تصنع فرقاً كبيراً في الإطلالة، وخاصةً الحقيبة والحذاء، فهما لا يكملان اللوك فحسب، بل يعكسان ذوقك وشخصيتك أيضاً، ويمكن أن يساعدا في تغيير اللوك بالكامل، وإضافة لمسة حيوية للأزياء الناعمة، ولأن النجمات يعتبرن مصدر إلهام لأحدث صيحات الموضة، جمعنا لكِ إطلالات مميزة لهن، يمكنكِ استلهام أفكار تنسيقات العيد منها، سواء في الإطلالات النهارية اليومية، أو حتى المساء والمناسبات. تنسيق الأكسسوارات مع فستان أصفر على طريقة نسرين طافش مع حلول موسم الصيف، تبدأ نسرين طافش في اعتماد الإطلالات المفعمة بالحيوية، حيث تختار فساتين ذات ألوان مشرقة وجذابة تتناسب مع أجواء هذا الموسم، وفي واحدة من أحدث إطلالاتها، اختا...المزيدGMT 04:03 2025 الأحد ,11 أيار / مايو
كيف تخطط لرحلة سياحية مميزة إلى البرازيل بخطوات بسيطة
GMT 23:17 2016 الإثنين ,29 شباط / فبراير
فرق عربية تعبر إلى الدور الأول بكأس الاتحاد الإفريقي
GMT 01:11 2015 الإثنين ,13 إبريل / نيسان
الشيف ريمو أبو علفة تعطي كل سيدة ألذ وأبسط وصفات شم النسيم
GMT 04:11 2025 الخميس ,19 حزيران / يونيو
أسعار الرحلات بين أوروبا وأمريكا تصل لأدنى مستوياتها
GMT 21:59 2016 الإثنين ,22 آب / أغسطس
منظمة التعاون الإسلامي تدين العدوان الإسرائيلي على قطاع غزة
GMT 06:44 2025 الجمعة ,11 إبريل / نيسان
وفاة ليو بينهاكر مدرب ريال مدريد والمنتخب السعودي السابق عن عمر 83 عامًا
GMT 14:38 2019 الإثنين ,08 إبريل / نيسان
مصر تكشف النقاب عن مومياء عمرها 2500
GMT 03:33 2018 الأحد ,23 كانون الأول / ديسمبر
تعرفي على أفضل الطرق للف السكارف في الشتاء بطريقة عصرية
GMT 09:10 2018 الأربعاء ,24 تشرين الأول / أكتوبر
الأمم المتحدّة تكشف انتهاك فرنسا لحقوق الإنسان بمنعها ارتداء النقاب
GMT 09:16 2019 الأحد ,10 آذار/ مارس
رامي الحمد الله يشارك بمراسم تنصيب أردوغان
GMT 12:34 2017 الأحد ,15 تشرين الأول / أكتوبر
أبسط طريقة لإعداد اللحمة الباردة
GMT 05:35 2016 السبت ,09 إبريل / نيسان
"بيتار القدس" يحول دون دخول صحافيي "هآرتس" مقصورته
GMT 01:04 2015 الخميس ,05 تشرين الثاني / نوفمبر
رشا عطية تحذر الآباء من الاتكال على الأم فقط في تربية الأبناء
GMT 14:59 2017 الإثنين ,02 كانون الثاني / يناير
الصحافة الإنجليزية تُسلّط الضوء على حوار رونالدو مع "ON E"
GMT 11:55 2017 الأحد ,26 شباط / فبراير
بيتر شيلتون يتسبب في رفض واين روني الانتقال إلى الدوري الصيني
GMT 15:15 2015 الأربعاء ,16 أيلول / سبتمبر
الخطيب يؤكد استعداد "بلاطة" بقوة للمنافسة في الموسم الجديد
GMT 18:06 2016 الجمعة ,22 كانون الثاني / يناير
هوساوي يؤجل التجديد للأهلي حتى نهاية الموسم
GMT 15:03 2016 السبت ,08 تشرين الأول / أكتوبر
قناة "سي بي سي" تعلن عرض مسلسل "نيللي وشريهان" الأحد
GMT 01:07 2017 الأربعاء ,09 آب / أغسطس
نجم وسط الفتح الرباطي محمد فوزير أفضل لاعب في المسابقة العربية
GMT 05:22 2016 الإثنين ,25 تموز / يوليو
عرض العرائس المائية الذي يقدم لأول مرة في مصر والشرق الأوسط
GMT 21:44 2017 الأحد ,05 آذار/ مارس
ناصر بن حمد يحصد جائزة المجموعة العربية للفروسية
GMT 03:39 2017 الأحد ,22 كانون الثاني / يناير
أريج السيد تكشف عن أهم خططها للفترة المقبلة
GMT 13:12 2012 الأربعاء ,19 كانون الأول / ديسمبر
القاضية خلود الفقيه بين أقوى 100 امرأة عربية
GMT 08:29 2016 الأربعاء ,31 آب / أغسطس
"بويفريند جينز" يتميز بأناقة لافتة مما يجعله يدخل في الموضة لعام 2016
GMT 12:43 2017 الأربعاء ,30 آب / أغسطس
ترينتين يحرم روخاس من الفوز في سباق إسبانيا للدراجات
GMT 06:04 2025 الجمعة ,23 أيار / مايو
أسعار النفط تتراجع بفعل صعود الدولار خلال التعاملات المبكرة
GMT 02:25 2023 السبت ,04 آذار/ مارس
الفريق الرجوب يطلع وفداً فرنسياً على الحالة الرياضية الأولمبية في فلسطين
GMT 16:47 2020 الجمعة ,03 إبريل / نيسان
طبيبة شهيرة تحسم الجدل حول المناعة ضد فيروس "كورونا"
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك