الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- أخبار الرياضة الفلسطينية والعربية والعالمية
- أخبار الرياضة والرياضيين
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب فلسطينية
- بطولات
- أخبار الاندية الفلسطينية
- حوارات وتقارير
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- صور
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 04:53:15
آخر تحديث GMT 04:53:15
5 قواعد غذائية لصحتك في رمضان
5 قواعد غذائية لصحتك في رمضان
القاهره _ فلسطين اليوم
قواعد غذائية بسيطة تمنحك صحة أفضل خلال رمضان.. تعرفى على تلك القواعد واحرصى على تطبيقها، يقدمها الدكتور بهاء ناجى استشارى التغذية العلاجية والسمنة.
1- أضيفى الأعشاب الطازجة إلى الوجبات التي يتم تحضيرها.
2- تناول وجبتين من الفاكهة يوميا وذلك بدلا من الحلويات.
3- فى السحور عليك تناول الزبادي فهو يحتوي على بكتيريا مفيدة تعمل على إزالة السموم من القناة الهضمية.
4- تناولى التمر قبل تناول طعام الافطار.. ويفضل الابتعاد عن تناول المخللات والمأكولات الحارة لأنها قد تؤدي إلي ظهور حب الشباب.
5- قللي من تناول الشاي والقهوة والمياه الغازية التي تمنع امتصاص المواد الغذائية المفيدة.
GMT 10:21 2016 الجمعة ,24 حزيران / يونيو
قناع ترطيب بشرة الصائمة في رمضانGMT 07:05 2016 الأحد ,19 حزيران / يونيو
ابتعد عن البطاطس المقلية في رمضانGMT 07:03 2016 الأحد ,19 حزيران / يونيو
انتفاخ البطن وعسر الهضم في رمضانGMT 07:01 2016 الأحد ,19 حزيران / يونيو
ريجيم يفقدك 3 كيلو أسبوعياً في رمضانGMT 06:56 2016 الأحد ,19 حزيران / يونيو
لتجنب حالات الخمول والصداع في رمضان
إنخفاض ملحوظ على أسعار معظم أنواع الخضروات في أسواق قطاع غزة
القدس المحتلة - فلسطين اليوم
طرأ انخفاض ملحوظ على أسعار معظم أنواع الخضروات في أسواق قطاع غزة، بالتزامن مع تراجع ملحوظ في الحركة الشرائية، وركود يعم كافة المتاجر والأسواق في غزة.وتعدى الانخفاض المذكور الخضروات الشتوية قليلة التكلفة، ووصل إلى...المزيد
"ناسا" تُعلن عن مشاريع رائدة لشبكة إنترنت على القمر
واشنطن - فلسطين اليوم
أطلقت وكالة الطيران والفضاء الأميركية «ناسا» العام الماضي «أرتميس 1»، ضمن سلسلة بعثات تهدف لإعادة روّاد الفضاء الأميركيين إلى سطح القمر، وتأسيس قاعدة أميركية. واليوم، تحضّر الوكالة لهدفٍ على القدر نفسه...المزيدالشاعر الفلسطيني مرادّ السوداني يُكرم الشاعرة والمناضلة سعاد مرقس
القدس المحتلة - فلسطين اليوم
كرّم الأمين العام لاتحاد الكتاب والأدباء الفلسطينيين الشاعر مراد السوداني، الشاعرة والمناضلة سعاد مرقس، في بيتها في عاصمة نيكاراغوا ماناغوا.والشاعرة مرقس قدِم والد جدها إلى نيكاراغوا عام 1892، والتحقت بالثورة �...المزيدنجم الكرة الفلسطينية فادي الدويك يُعلن اعتزاله للساحرة المستديرة
القدس المحتلة - فلسطين اليوم
أعلن نجم الكرة الفلسطينية ولاعب نادي أهلي الخليل وقائد الفريق فادي الدويك اعتزاله الساحرة المستديرة، مع ختام مباريات دوري المحترفين، حيث كان لقاء الأهلي بمؤسسة البيرة، في الجولة الأخيرة من بطولة الدوري، هو الأخي�...المزيد
هيفاء وهبي تتألّق بفستان مرصع بالكريستال
القاهرة - فلسطين اليوم
هيفاء وهبي خطفت الأنظار بالتزامن مع احتفالها بعيد ميلادها بأناقتها ورشاقتها التي ظهرت بها خلال حفلها الأخير الذي أحيته في قطر، حيث أبهرت النجمة اللبنانية جمهورها على المسرح بطلتها اللامعة بفستان مرصع بالكامل بحبات الكريستال، وبهذه الإطلالة تعود هيفاء وهبي لستايل الفساتين المجسمة التي تتباهي من خلالها بجمال قوامها وهو التصميم الذي كانت تفضله كثيرا أيقونة الموضة، وذلك بعد اعتمادها بشكل كبير على صيحة الجمبسوت التي أطلت بها في معظم حفلاتها السابقة. هيفاء وهبي سحرت عشاقها في أحدث ظهور لها على المسرح خلال حفلها الأخير بقطر بإطلالة جذابة بتوقيع نيكولا جبران، حيث اعتمدت أيقونة الموضة مجددا التصميم المحدد للقوام مع الخصر الذي يبرز بقصته الضيقة مع الحزام جمال قوامها، حيث تمايلت هيفاء وهبي على المسرح بأسلوبها الأنثوي المعتاد بف...المزيدGMT 00:13 2020 الخميس ,09 تموز / يوليو
تجاربك السابقة في مجال العمل لم تكن جيدة
GMT 12:35 2019 الخميس ,01 آب / أغسطس
يراودك ميل للاستسلام للأوضاع الصعبة
GMT 10:08 2019 الأحد ,17 تشرين الثاني / نوفمبر
تتمتع بسرعة البديهة وبالقدرة على مناقشة أصعب المواضيع
GMT 12:27 2016 الأربعاء ,19 تشرين الأول / أكتوبر
برنامج متكامل لجولة سياحية مميّزة في أشفيل والتمتُّع بجبال سموكي
GMT 19:44 2020 الأحد ,03 أيار / مايو
تتخلص هذا اليوم من بعض القلق بشأن الوضع المهني
GMT 19:41 2023 الإثنين ,13 آذار/ مارس
اتحاد السيارات يختتم أولى جولات سباقات "الدرفت" ويوسف بلالو بطلاً للجولة الأولى
GMT 10:00 2019 الإثنين ,18 تشرين الثاني / نوفمبر
تبدو مرهف الحس فتتأثر بمشاعر المحيطين بك
GMT 21:30 2023 الإثنين ,13 آذار/ مارس
الشرق الأوسط والموعد الصيني
GMT 15:10 2019 الثلاثاء ,02 إبريل / نيسان
المفاجآت هي سيدة الموقف في حياتك العاطفية هذا اليوم
GMT 14:55 2019 الثلاثاء ,02 إبريل / نيسان
يحذرك من ارتكاب الأخطاء فقد تندم عليها فور حصولها
GMT 03:44 2017 الجمعة ,14 تموز / يوليو
اكتشاف مقابر حجرية في الأردن يرجع تاريخها إلى أكثر من 4000 سنة
GMT 06:27 2016 السبت ,12 تشرين الثاني / نوفمبر
منتخب ناشئي التايكوندو الأردني يشارك في بطولة العالم في كندا
GMT 13:50 2020 الإثنين ,19 تشرين الأول / أكتوبر
ليفربول يهاجم "الفار" ونهاية موسم فان دايك ضد إيفرتون الأبرز في صحف إنجلترا
GMT 11:35 2019 الثلاثاء ,02 إبريل / نيسان
قوات الاحتلال تعتقل 9 فلسطينيين خلال حملة مداهمات في الضفة الغربية
GMT 09:19 2019 الأحد ,10 آذار/ مارس
عباس يهنئ رئيس جمهورية القمر المتحدة بعيد الاستقلال
GMT 02:22 2016 الثلاثاء ,22 آذار/ مارس
انتعاش "الأهوار" الفريدة والغنية في الحياة البرية في العراق
GMT 21:36 2023 الإثنين ,13 آذار/ مارس
يراها فاروق حسنى
GMT 09:21 2020 السبت ,19 كانون الأول / ديسمبر
ميغان ماركل تتوصّل لاتفاق مع وكالة إعلام نشرت صورة لها بدون موافقتها
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك