الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- أخبار الرياضة الفلسطينية والعربية والعالمية
- أخبار الرياضة والرياضيين
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب فلسطينية
- بطولات
- أخبار الاندية الفلسطينية
- حوارات وتقارير
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- صور
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 04:53:15
آخر تحديث GMT 04:53:15
بعد دراسة جديدة أجريت مؤخرًا
التمرينات الرياضية لا تعالج اضطرابات النوم فترة انقطاع الطمث
التمرينات الرياضية
لندن - كاتيا حداد
على الرغم من المعتقد الشائع، بأن اليوغا والمشي والسباحة يمكن أن تساعد في مكافحة أعراض انقطاع الطمث أو سن اليأس، إلا أن دراسة جديدة وجدت أن تلك التمرينات الرياضية غير نافعة إذا كانت المرأة تعاني من الهبات الساخنة.
وحسبما ذكرت صحيفة "ديلي ميل" البريطانية، تعني الهبات الساخنة، إحساس بالحرارة في الوجه وقد يؤدي إلى إحمرار الوجه وتعرقه، وبعض النساء تحدث لديهن، لفترة قصيرة جدًا خلال انقطاع الطمث، وتقل حدتها مع مرور الوقت.
وأكد الخبراء، بعد دراسة أولية، أنه لا يوجد أي شكل من أشكال التمارين الرياضة يساعد المرأة، التي تعاني من اضطرابات النوم، على النوم بشكل أفضل، لافتين إلى أنهم اكتشفوا وسيلة تساعد المرأة التي تعاني من انقطاع الطمث، على النوم ولكن بشكل طفيف، وأظهر التحليل الثانوي أن ممارسة تمارين اليوغا أو التمارين الهوائية لمدة 12 أسبوعًا ليس لها أي تأثير على قابلية النوم بشكل أفضل.
- السبت ,09 كانون الثاني / يناير GMT 13:39 2021 صديقة زوجة تامر حسني تكشف السر وراء رغبة بسمة بوسيل في الطلاق منه
- الخميس ,07 كانون الثاني / يناير GMT 06:50 2021 فيروز تقلق الجمهور بعد شائعات إصابتها بفيروس كورونا ورد رسمي يكشف الحقيقة
- الإثنين ,04 كانون الثاني / يناير GMT 10:34 2021 الفنانة المصرية نيللي تؤكّد أن بائعة أميركية شبهتها بالممثلة العالمية جين فوندا
- الأحد ,03 كانون الثاني / يناير GMT 12:02 2021 جمهور السوشيال ميديا يتعاطف مع النجوم ضحايا «التنمر» أبرزهم يسرا اللوزي وشريف منير و أحمد زاهر
- الأحد ,03 كانون الثاني / يناير GMT 10:50 2021 شقيقة سعاد حسني تكشف اتفاقها مع الراحل وحيد حامد بشأن مشروع حياة "السندريلا" ولكنه لم يكتمل
- السبت ,02 كانون الثاني / يناير GMT 12:28 2021 السينما الأميركية تتطلع للانتعاش عبر مجموعة من الأفلام الجديدة
GMT 13:39 2021 السبت ,09 كانون الثاني / يناير
صديقة زوجة تامر حسني تكشف السر وراء رغبة بسمة بوسيل في الطلاق منهGMT 12:18 2021 السبت ,09 كانون الثاني / يناير
مصدر مقرب من يسرا ينفي خبر اعتزالها الفن والتمثيلGMT 06:50 2021 الخميس ,07 كانون الثاني / يناير
فيروز تقلق الجمهور بعد شائعات إصابتها بفيروس كورونا ورد رسمي يكشف الحقيقةGMT 10:34 2021 الإثنين ,04 كانون الثاني / يناير
الفنانة المصرية نيللي تؤكّد أن بائعة أميركية شبهتها بالممثلة العالمية جين فونداGMT 08:11 2021 الإثنين ,04 كانون الثاني / يناير
الشاب خالد يطمئن جمهوره العربي على حالته الصحيةGMT 12:02 2021 الأحد ,03 كانون الثاني / يناير
جمهور السوشيال ميديا يتعاطف مع النجوم ضحايا «التنمر» أبرزهم يسرا اللوزي وشريف منير و أحمد زاهرGMT 10:50 2021 الأحد ,03 كانون الثاني / يناير
شقيقة سعاد حسني تكشف اتفاقها مع الراحل وحيد حامد بشأن مشروع حياة "السندريلا" ولكنه لم يكتملGMT 12:28 2021 السبت ,02 كانون الثاني / يناير
السينما الأميركية تتطلع للانتعاش عبر مجموعة من الأفلام الجديدة
إنخفاض ملحوظ على أسعار معظم أنواع الخضروات في أسواق قطاع غزة
القدس المحتلة - فلسطين اليوم
طرأ انخفاض ملحوظ على أسعار معظم أنواع الخضروات في أسواق قطاع غزة، بالتزامن مع تراجع ملحوظ في الحركة الشرائية، وركود يعم كافة المتاجر والأسواق في غزة.وتعدى الانخفاض المذكور الخضروات الشتوية قليلة التكلفة، ووصل إلى...المزيد
"ناسا" تُعلن عن مشاريع رائدة لشبكة إنترنت على القمر
واشنطن - فلسطين اليوم
أطلقت وكالة الطيران والفضاء الأميركية «ناسا» العام الماضي «أرتميس 1»، ضمن سلسلة بعثات تهدف لإعادة روّاد الفضاء الأميركيين إلى سطح القمر، وتأسيس قاعدة أميركية. واليوم، تحضّر الوكالة لهدفٍ على القدر نفسه...المزيدالشاعر الفلسطيني مرادّ السوداني يُكرم الشاعرة والمناضلة سعاد مرقس
القدس المحتلة - فلسطين اليوم
كرّم الأمين العام لاتحاد الكتاب والأدباء الفلسطينيين الشاعر مراد السوداني، الشاعرة والمناضلة سعاد مرقس، في بيتها في عاصمة نيكاراغوا ماناغوا.والشاعرة مرقس قدِم والد جدها إلى نيكاراغوا عام 1892، والتحقت بالثورة �...المزيدنجم الكرة الفلسطينية فادي الدويك يُعلن اعتزاله للساحرة المستديرة
القدس المحتلة - فلسطين اليوم
أعلن نجم الكرة الفلسطينية ولاعب نادي أهلي الخليل وقائد الفريق فادي الدويك اعتزاله الساحرة المستديرة، مع ختام مباريات دوري المحترفين، حيث كان لقاء الأهلي بمؤسسة البيرة، في الجولة الأخيرة من بطولة الدوري، هو الأخي�...المزيد
هيفاء وهبي تتألّق بفستان مرصع بالكريستال
القاهرة - فلسطين اليوم
هيفاء وهبي خطفت الأنظار بالتزامن مع احتفالها بعيد ميلادها بأناقتها ورشاقتها التي ظهرت بها خلال حفلها الأخير الذي أحيته في قطر، حيث أبهرت النجمة اللبنانية جمهورها على المسرح بطلتها اللامعة بفستان مرصع بالكامل بحبات الكريستال، وبهذه الإطلالة تعود هيفاء وهبي لستايل الفساتين المجسمة التي تتباهي من خلالها بجمال قوامها وهو التصميم الذي كانت تفضله كثيرا أيقونة الموضة، وذلك بعد اعتمادها بشكل كبير على صيحة الجمبسوت التي أطلت بها في معظم حفلاتها السابقة. هيفاء وهبي سحرت عشاقها في أحدث ظهور لها على المسرح خلال حفلها الأخير بقطر بإطلالة جذابة بتوقيع نيكولا جبران، حيث اعتمدت أيقونة الموضة مجددا التصميم المحدد للقوام مع الخصر الذي يبرز بقصته الضيقة مع الحزام جمال قوامها، حيث تمايلت هيفاء وهبي على المسرح بأسلوبها الأنثوي المعتاد بف...المزيدGMT 18:29 2023 الإثنين ,13 آذار/ مارس
أسماك الوطواط العملاقة تغزو شواطئ غزة
GMT 09:31 2019 الأحد ,17 تشرين الثاني / نوفمبر
أترك قلبك وعينك مفتوحين على الاحتمالات
GMT 09:14 2019 الأحد ,17 تشرين الثاني / نوفمبر
تتحدى من يشكك فيك وتذهب بعيداً في إنجازاتك
GMT 14:22 2020 الإثنين ,19 تشرين الأول / أكتوبر
حظك اليوم برج الحمل الإثنين 26 أكتوبر/تشرين الثاني 2020
GMT 07:54 2021 السبت ,09 كانون الثاني / يناير
الفرعون المصري محمد صلاح يقود الريدز للفوز برباعية ضد أستون فيلا في الكأس
GMT 09:42 2024 السبت ,06 كانون الثاني / يناير
الخارجية الفلسطينية تؤكد الكارثة الإنسانية في رفح تختبر ما تبقى من مصداقية لمجلس الأمن
GMT 01:45 2016 الثلاثاء ,15 آذار/ مارس
جسم صخري غريب الشكل على كوكب المريخ يُشبه أبوالهول
GMT 14:42 2016 الأحد ,18 كانون الأول / ديسمبر
تجمع "الشخصيات المستقلة" يعتبر حوارات المصالحة في جنيف "مضيعة للوقت"
GMT 21:59 2017 الجمعة ,21 تموز / يوليو
أحمد أبو الغيط يكشف أن التوتر في فلسطين يفتح الباب أمام المزيد من التصعيد
GMT 18:26 2019 الأربعاء ,27 شباط / فبراير
"القادسية" يحصد نقطة من العهد اللبناني في كأس الاتحاد الآسيوي
GMT 09:04 2018 السبت ,14 تموز / يوليو
تعرف علي درجة ومعنى حديث "من شغله القرآن عن ذكري"
GMT 16:33 2018 الخميس ,24 أيار / مايو
تركي آل الشيخ يكشف اعتذاره عن الرئاسة الشرفية للنادي الأهلي
GMT 04:57 2018 الخميس ,12 إبريل / نيسان
الخلاف بين ترامب و"نيويورك تايمز" يسبب البلبلة
GMT 18:12 2018 السبت ,03 شباط / فبراير
الإصابة تبعد مارتينيز عن لقاء بايرن ميونخ وماينز في الدوري الألماني
GMT 06:44 2017 الإثنين ,20 تشرين الثاني / نوفمبر
هل الرياضة تحسن قدرة الأطفال على التفكير؟
GMT 05:02 2017 الأحد ,22 تشرين الأول / أكتوبر
تعرف على مقادير وطريقة إعداد "كعكة اللبن"
GMT 01:24 2017 الجمعة ,06 تشرين الأول / أكتوبر
دراسة حديثة تؤكّد أنّ تناول ثمرة موز واحدة يوميًا تمنع السكتات الدماغية
GMT 02:11 2017 الخميس ,05 تشرين الأول / أكتوبر
تجنب تناول السكريات والموز يقي من الحموضة
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك