استشهاد شاب فلسطيني مُتأثرًا بإصابته برصاص الاحتلال الإسرائيلي قرب رام الله إطلاق نار في دير بميانمار يودي بحياة 22 ومعارضون يتهمون الجيش الاحتلال الإسرائيلي يفرج عن 4 فتيان فلسطينيين شرط إبعادهم عن البلدة القديمة بالقدس الجيش الإسرائيلي يعتقل شابًا يعتقد أنه تسلل من الأراضي اللبنانية الاحتلال الإسرائيلي يعتقل ثلاثة فلسطينيين في القدس قوات الاحتلال الإسرائيلى تعتقل 9 فلسطينيين من أنحاء متفرقة بالضفة الغربية عشرات المُستوطنين الإسرائيليين يقتحمون باحات «الأقصى» بحماية شرطة الاحتلال قوات الاحتلال الإسرائيلي تهدم منشأة في القدس المحتلة قصف روسي موسع لمدن أوكرانية ومحطة زابوريجيا النووية من دون كهرباء ضربات مكثّفة تستهدف منطقتي خاركيف وأوديسا في أوكرانيا

أخر الأخبار

لن يقوم الجسم بإنتاج هرمون "فاسوبريسين"

النوم أقل من 6 ساعات يعرض الأشخاص للإصابة بالجفاف

GMT 04:14 2018 الجمعة ,09 تشرين الثاني / نوفمبر

فلسطين اليوم - النوم أقل من 6 ساعات يعرض الأشخاص للإصابة بالجفاف

النوم

واشنطن - فلسطين اليوم

كشف بحث جديد أن عدم الحصول على قسط كاف من النوم يعرض الأشخاص لخطر الإصابة بالجفاف.

وأوضح القائمون على الدراسة التي نشرها موقع "ميديكال نيوز توداي"، أن الأشخاص الذين يحصلون على 6 ساعات أو أقل من النوم كل ليلة هم أكثر عرضة للجفاف.

وأشارت الدراسة إلى أن الأشخاص الذين يحصلون على ساعات كافية من النوم، أي بما لا يقل عن 8 ساعات يوميا، تحتفظ أجسامهم بالمياه بطريقة متزنة أكثر.

ويعتقد الباحثون أن السبب في ذلك يعود لهرمون يدعى "فاسوبريسين"، ويعتبرونه المسؤول المباشر عن العلاقة بين قلة النوم والجفاف.

و"فاسوبريسين" هو الهرمون الذي يتحكم بتوازن الماء والمسؤول عن تنظيم الترطيب في الجسم.

وأوضح الدكتور آشر روزنغر من جامعة بنسلفانيا الأميركية، الذي قاد الدراسة، أن "الجسم يقوم بإنتاج هرمون الفاسوبريسين بشكل كبير عندما نكون نائمين، خاصة في المراحل الأخيرة قبل الاستيقاظ".

وأضاف: "في حال عدم حصول الجسم على قسط كاف من الراحة والنوم، لن يقوم بإنتاج الهرمون بشكل يكفي للحفاظ على توازن المياه داخل الخلايا، ما قد يعرضنا للجفاف".

وللجفاف آثار صحية سلبية مختلفة، حيث إنه يتسبب بضعف العضلات والصداع والإرهاق. كما أنه يؤثر على الحالة المزاجية للشخص ويضعف من التركيز.

جدير بالذكر أن اعتماد الأشخاص على نمط حياة مبني على ساعات نوم قليلة يعرضهم لخطر الإصابة بالسكري من النوع الثاني وارتفاع ضغط الدم والسمنة وأمراض بالجهاز التنفسي، وفقا للدراسة.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

النوم أقل من 6 ساعات يعرض الأشخاص للإصابة بالجفاف

النوم

واشنطن - فلسطين اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

أسعار الخضروات

القدس المحتلة - فلسطين اليوم

النجمة المغربية سميرة سعيد

الرباط - فلسطين اليوم

وكالة الفضاء الأمريكية "ناسا"

واشنطن - فلسطين اليوم

الاراضي الفلسطينية المحتلة

القدس المحتلة - فلسطين اليوم

الكرة الفلسطينية

القدس المحتلة - فلسطين اليوم

منظمة الصحة العالمية

واشنطن ـ العرب اليوم

الفنانة اللبنانية هيفاء وهبي

القاهرة - فلسطين اليوم