الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- أخبار الرياضة الفلسطينية والعربية والعالمية
- أخبار الرياضة والرياضيين
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب فلسطينية
- بطولات
- أخبار الاندية الفلسطينية
- حوارات وتقارير
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- صور
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 04:53:15
آخر تحديث GMT 04:53:15
وجبة الإفطار الغنية بالدهون والكربوهيدرات تُساعد على التحكم في مرض السكر
وجبة الإفطار الغنية بالدهون والكربوهيدرات
لندن - فلسطين اليوم
كشّفت دراسة حديثة، أن وجبة الإفطار الغنية بالدهون والكربوهيدرات، تُساعد المصابين بمرض السكري، النمط الثاني، في التحكم بمستويات السكر في الدم على مدار اليوم.
ويرجع الخبراء الارتفاع الكبير في نسبة السكر بالدم الذي يعقب وجبة الإفطار، إلى مقاومة الأنسولين الواضحة في الصباح لدى مرضى السكر، النمط الثاني، بحسب ما ذكره موقع "الكونسلتو"، الثلاثاء.
إقرأ أيضــــا:
أساسيات النظام الغذائي لمرضى السكري من النوع الأول
وذكرت الدراسة، أن نماذج أطعمة الإفطار الغربية النموذجية مثل الحبوب ودقيق الشوفان والخبز المحمص والفواكه، تكون غنية بالكربوهيدرات، مشيرة إلى أن تناول وجبة منخفضة الكربوهيدرات والدهون العالية أو شيء في الصباح هو طريقة بسيطة لمنع هذا الارتفاع الكبير.
وتُقلل تلك الوجبة من مضاعفات مرض السكري الأخرى، وتؤدي إلى تحسين التحكم في نسبة السكر في الدم على مدار اليوم، ويقول الباحثون إن تناول وجبة إفطار قليلة الدسم تحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات، قد يكون وسيلة عملية لاستهداف ارتفاع الجلوكوز في الدم في ساعات الصباح.
قد يهمــــك أيضـــــا:
تعرّف على أضرار الإفراط في تناول الشوفان
دراسة تؤكّد أن تقليل تناول الكربوهيدرات يزيد إمكانية التعرض للوفاة المبكرة
- الخميس ,09 آذار/ مارس GMT 14:53 2023 دراسة جديدة تكشف أن حمية الكيتو قد تُزيد من خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية
- الإثنين ,03 آب / أغسطس GMT 21:13 2020 دراسة أميركية تكشف رد فعل جسم الإنسان بعد إصابته بفيروس "كورونا"
- الإثنين ,03 آب / أغسطس GMT 21:06 2020 مُنظّمة الصحة العالمية تُؤكِّد أنّ "كورونا" يشكِّل أكبر حالة طوارئ عالمية
GMT 14:53 2023 الخميس ,09 آذار/ مارس
دراسة جديدة تكشف أن حمية الكيتو قد تُزيد من خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية
GMT 14:49 2023 الخميس ,09 آذار/ مارس
دراسة جديدة تحدد فوائد النوم لمدة 8 ساعات يومياً
GMT 21:38 2023 الثلاثاء ,28 شباط / فبراير
وفدّ شبكة مستشفيات القدس الشرقية يختّتم زيارته للمغرب
GMT 21:13 2020 الإثنين ,03 آب / أغسطس
دراسة أميركية تكشف رد فعل جسم الإنسان بعد إصابته بفيروس "كورونا"GMT 21:06 2020 الإثنين ,03 آب / أغسطس
مُنظّمة الصحة العالمية تُؤكِّد أنّ "كورونا" يشكِّل أكبر حالة طوارئ عالمية
إنخفاض ملحوظ على أسعار معظم أنواع الخضروات في أسواق قطاع غزة
القدس المحتلة - فلسطين اليوم
طرأ انخفاض ملحوظ على أسعار معظم أنواع الخضروات في أسواق قطاع غزة، بالتزامن مع تراجع ملحوظ في الحركة الشرائية، وركود يعم كافة المتاجر والأسواق في غزة.وتعدى الانخفاض المذكور الخضروات الشتوية قليلة التكلفة، ووصل إلى...المزيد
"ناسا" تُعلن عن مشاريع رائدة لشبكة إنترنت على القمر
واشنطن - فلسطين اليوم
أطلقت وكالة الطيران والفضاء الأميركية «ناسا» العام الماضي «أرتميس 1»، ضمن سلسلة بعثات تهدف لإعادة روّاد الفضاء الأميركيين إلى سطح القمر، وتأسيس قاعدة أميركية. واليوم، تحضّر الوكالة لهدفٍ على القدر نفسه...المزيدالشاعر الفلسطيني مرادّ السوداني يُكرم الشاعرة والمناضلة سعاد مرقس
القدس المحتلة - فلسطين اليوم
كرّم الأمين العام لاتحاد الكتاب والأدباء الفلسطينيين الشاعر مراد السوداني، الشاعرة والمناضلة سعاد مرقس، في بيتها في عاصمة نيكاراغوا ماناغوا.والشاعرة مرقس قدِم والد جدها إلى نيكاراغوا عام 1892، والتحقت بالثورة �...المزيدنجم الكرة الفلسطينية فادي الدويك يُعلن اعتزاله للساحرة المستديرة
القدس المحتلة - فلسطين اليوم
أعلن نجم الكرة الفلسطينية ولاعب نادي أهلي الخليل وقائد الفريق فادي الدويك اعتزاله الساحرة المستديرة، مع ختام مباريات دوري المحترفين، حيث كان لقاء الأهلي بمؤسسة البيرة، في الجولة الأخيرة من بطولة الدوري، هو الأخي�...المزيد
هيفاء وهبي تتألّق بفستان مرصع بالكريستال
القاهرة - فلسطين اليوم
هيفاء وهبي خطفت الأنظار بالتزامن مع احتفالها بعيد ميلادها بأناقتها ورشاقتها التي ظهرت بها خلال حفلها الأخير الذي أحيته في قطر، حيث أبهرت النجمة اللبنانية جمهورها على المسرح بطلتها اللامعة بفستان مرصع بالكامل بحبات الكريستال، وبهذه الإطلالة تعود هيفاء وهبي لستايل الفساتين المجسمة التي تتباهي من خلالها بجمال قوامها وهو التصميم الذي كانت تفضله كثيرا أيقونة الموضة، وذلك بعد اعتمادها بشكل كبير على صيحة الجمبسوت التي أطلت بها في معظم حفلاتها السابقة. هيفاء وهبي سحرت عشاقها في أحدث ظهور لها على المسرح خلال حفلها الأخير بقطر بإطلالة جذابة بتوقيع نيكولا جبران، حيث اعتمدت أيقونة الموضة مجددا التصميم المحدد للقوام مع الخصر الذي يبرز بقصته الضيقة مع الحزام جمال قوامها، حيث تمايلت هيفاء وهبي على المسرح بأسلوبها الأنثوي المعتاد بف...المزيدGMT 21:15 2023 الإثنين ,13 آذار/ مارس
قوات الاحتلال الإسرائيلي تهدم منشأة في القدس المحتلة
GMT 18:12 2023 الثلاثاء ,07 آذار/ مارس
نهيل أبو عيشة أسيرة محررة ومساندة وفيّة للأسرى
GMT 12:49 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس
تعاني من ظروف مخيّبة للآمال وتشكو من التأخير
GMT 05:11 2023 السبت ,18 آذار/ مارس
أربعة شهداء برصاص جيش الاحتلال في جنين
GMT 07:58 2021 الإثنين ,04 كانون الثاني / يناير
أحدث إطلالات النجمات العالميات خلال استقبالهم العام الجديد 2021
GMT 14:25 2017 الخميس ,14 كانون الأول / ديسمبر
أسرار الكولاجين التجميلية للحصول على بشرة متألقة ونضرة
GMT 00:23 2017 الأربعاء ,05 تموز / يوليو
الأغا تبحث أداء صندوق الأمم المتحدة للسكان "UNFPA" في فلسطين
GMT 05:48 2017 الأربعاء ,19 تموز / يوليو
كيت ميدلتون في إطلالة فاخرة خلال زيارتها لبولندا
GMT 02:40 2019 الثلاثاء ,23 تموز / يوليو
انطلاق فعاليات المهرجان الحادي عشر لسينما المرأة تحت شعار "أنا فلسطينية" في رام الله وغزة
GMT 02:01 2019 الإثنين ,20 أيار / مايو
حسن الرداد يحلُم بتقديم شخصية محمد علي باشا
GMT 17:39 2019 الأحد ,06 كانون الثاني / يناير
عاصفة "بابوك" تتجنّب المناطق السياحية في تايلاند
GMT 16:13 2018 الإثنين ,29 تشرين الأول / أكتوبر
منى زكي تكشف عن رغبتها في حضور حفلات مهرجان الموسيقى العربية
GMT 13:28 2018 السبت ,06 تشرين الأول / أكتوبر
أهم الوجهات السياحية في بلدان العالم لعام 2019
GMT 08:06 2018 الخميس ,11 كانون الثاني / يناير
قرقاش يُؤكّد أنّ الإمارات تعوَّدت ازدواجية الخطاب السياسي القطري
GMT 14:23 2016 الأربعاء ,17 شباط / فبراير
أطفال التلقيح الصناعي قد يواجهون خطر ارتفاع ضغط الدم والسمنة
GMT 05:40 2016 الجمعة ,02 أيلول / سبتمبر
ميني كوبر تفصح عن اطلاق سيارتها "ميني JCW" المنافسة لـ "أودي"
GMT 15:16 2017 الإثنين ,05 حزيران / يونيو
فلورنتينو بيريز يبيّن أنّ زين الدين زيدان سيقرر مصير اللاعب خاميس رودريغيز
GMT 13:12 2016 الجمعة ,23 كانون الأول / ديسمبر
غيرلان تعلن عن مجموعتها المميزة من العطور الجديدة
GMT 21:58 2017 الأربعاء ,05 إبريل / نيسان
شيكابالا يفتح النار على محمد حلمي بسبب تراجع الزمالك
GMT 19:09 2016 السبت ,19 تشرين الثاني / نوفمبر
اندلاع مواجهات بين شبان والأجهزة الأمنية الفلسطينية في شارع غرناطة في مدينة نابلس قبل قليل
GMT 12:04 2017 الإثنين ,10 إبريل / نيسان
احتراق 3 منازل في حي الطيرة في مخيم عين الحلوة للاجئين الفلسطينيين في لبنان اثر تجدّد الإشتباكات بين مسلحين وقوة أمني
GMT 01:01 2017 الخميس ,04 أيار / مايو
رنا سماحة تؤكد استعدادها لإطلاق أول ألبوم غنائي لها
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك