الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- أخبار الرياضة الفلسطينية والعربية والعالمية
- أخبار الرياضة والرياضيين
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب فلسطينية
- بطولات
- أخبار الاندية الفلسطينية
- حوارات وتقارير
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- صور
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 04:53:15
آخر تحديث GMT 04:53:15
تعتمد على التقليل من تناول الأملاح واللحوم الحمراء
"داش" وصفة سحرية لمرضى القلب والضغط المرتفع
تناول الأملاح واللحوم الحمراء
القاهرة ـ فلسطين اليوم
يُعاني الكثير من الناس من أمراض لها صلة مباشرة بالطعام وطبيعة الحياة التي يعيشونها، مثل ضغط الدم المرتفع وأمراض القلب، لذا قدم أطباء حمية غذائية، تحمي بشكل خاص من هذين المرضين.
وموّل معهد القلب والرئة والدم الوطني في الولايات المتحدة عددًا من الدراسات، التي أسفرت عن التوصل إلى حمية غذائية هي الأنسب، لحماية الجسم من ضغط الدم المرتفع، والتي أثبتت لاحقا فعاليتها في الوقاية من أمراض القلب.
وتخفض الحمية المعروفة باسم "داش" من ضغط الدم والكوليسترول، بالإضافة إلى أنها تخفض من مخاطر الإصابة بفشل القلب.
وتعتمد حمية "داش" على التقليل من تناول الأملاح واللحوم الحمراء والأطعمة المضاف إليها سكر، فيما يجب الإكثار من تناول الأطعمة الصحية مثل الدواجن والحبوب الكاملة والمكسرات والأسماك، وغيرها من المنتجات منخفضة الدهون المشبعة.
وتابع باحثون من مركز "ويك فوريست بابتيست" الطبي 4500 شخص تحت سن الـ75 على مدار 13 عامًا، وفي مناطق مختلفة من الولايات المتحدة، يعتمدون على حمية "داش"، ووجدت أن أولئك الذين التزموا بالحمية انخفضت لديهم مخاطر الإصابة بفشل القلب بنسبة 45 في المائة.
- الخميس ,09 آذار/ مارس GMT 14:53 2023 دراسة جديدة تكشف أن حمية الكيتو قد تُزيد من خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية
- الإثنين ,03 آب / أغسطس GMT 21:13 2020 دراسة أميركية تكشف رد فعل جسم الإنسان بعد إصابته بفيروس "كورونا"
- الإثنين ,03 آب / أغسطس GMT 21:06 2020 مُنظّمة الصحة العالمية تُؤكِّد أنّ "كورونا" يشكِّل أكبر حالة طوارئ عالمية
GMT 14:53 2023 الخميس ,09 آذار/ مارس
دراسة جديدة تكشف أن حمية الكيتو قد تُزيد من خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية
GMT 14:49 2023 الخميس ,09 آذار/ مارس
دراسة جديدة تحدد فوائد النوم لمدة 8 ساعات يومياً
GMT 21:38 2023 الثلاثاء ,28 شباط / فبراير
وفدّ شبكة مستشفيات القدس الشرقية يختّتم زيارته للمغرب
GMT 21:13 2020 الإثنين ,03 آب / أغسطس
دراسة أميركية تكشف رد فعل جسم الإنسان بعد إصابته بفيروس "كورونا"GMT 21:06 2020 الإثنين ,03 آب / أغسطس
مُنظّمة الصحة العالمية تُؤكِّد أنّ "كورونا" يشكِّل أكبر حالة طوارئ عالمية
إنخفاض ملحوظ على أسعار معظم أنواع الخضروات في أسواق قطاع غزة
القدس المحتلة - فلسطين اليوم
طرأ انخفاض ملحوظ على أسعار معظم أنواع الخضروات في أسواق قطاع غزة، بالتزامن مع تراجع ملحوظ في الحركة الشرائية، وركود يعم كافة المتاجر والأسواق في غزة.وتعدى الانخفاض المذكور الخضروات الشتوية قليلة التكلفة، ووصل إلى...المزيد
"ناسا" تُعلن عن مشاريع رائدة لشبكة إنترنت على القمر
واشنطن - فلسطين اليوم
أطلقت وكالة الطيران والفضاء الأميركية «ناسا» العام الماضي «أرتميس 1»، ضمن سلسلة بعثات تهدف لإعادة روّاد الفضاء الأميركيين إلى سطح القمر، وتأسيس قاعدة أميركية. واليوم، تحضّر الوكالة لهدفٍ على القدر نفسه...المزيدالشاعر الفلسطيني مرادّ السوداني يُكرم الشاعرة والمناضلة سعاد مرقس
القدس المحتلة - فلسطين اليوم
كرّم الأمين العام لاتحاد الكتاب والأدباء الفلسطينيين الشاعر مراد السوداني، الشاعرة والمناضلة سعاد مرقس، في بيتها في عاصمة نيكاراغوا ماناغوا.والشاعرة مرقس قدِم والد جدها إلى نيكاراغوا عام 1892، والتحقت بالثورة �...المزيدنجم الكرة الفلسطينية فادي الدويك يُعلن اعتزاله للساحرة المستديرة
القدس المحتلة - فلسطين اليوم
أعلن نجم الكرة الفلسطينية ولاعب نادي أهلي الخليل وقائد الفريق فادي الدويك اعتزاله الساحرة المستديرة، مع ختام مباريات دوري المحترفين، حيث كان لقاء الأهلي بمؤسسة البيرة، في الجولة الأخيرة من بطولة الدوري، هو الأخي�...المزيد
هيفاء وهبي تتألّق بفستان مرصع بالكريستال
القاهرة - فلسطين اليوم
هيفاء وهبي خطفت الأنظار بالتزامن مع احتفالها بعيد ميلادها بأناقتها ورشاقتها التي ظهرت بها خلال حفلها الأخير الذي أحيته في قطر، حيث أبهرت النجمة اللبنانية جمهورها على المسرح بطلتها اللامعة بفستان مرصع بالكامل بحبات الكريستال، وبهذه الإطلالة تعود هيفاء وهبي لستايل الفساتين المجسمة التي تتباهي من خلالها بجمال قوامها وهو التصميم الذي كانت تفضله كثيرا أيقونة الموضة، وذلك بعد اعتمادها بشكل كبير على صيحة الجمبسوت التي أطلت بها في معظم حفلاتها السابقة. هيفاء وهبي سحرت عشاقها في أحدث ظهور لها على المسرح خلال حفلها الأخير بقطر بإطلالة جذابة بتوقيع نيكولا جبران، حيث اعتمدت أيقونة الموضة مجددا التصميم المحدد للقوام مع الخصر الذي يبرز بقصته الضيقة مع الحزام جمال قوامها، حيث تمايلت هيفاء وهبي على المسرح بأسلوبها الأنثوي المعتاد بف...المزيدGMT 04:53 2024 الإثنين ,08 كانون الثاني / يناير
كشف رئيس الوزراء ووزير الخارجية القطري، محمد بن عبدالرحمن آل ثاني، عن مصير المفاوضات والوساطة بين إسرائيل والمقاومة الفلسطينية، بعد اغتيال صالح العاروري القيادي بحركة حماس، أثناء تواجده في بيروت.
GMT 02:52 2023 الجمعة ,03 آذار/ مارس
مي سليم تُقدم دور شريرة في مسلسل «السجل الأسود»
GMT 23:00 2023 الإثنين ,13 آذار/ مارس
وجهات سياحية مثالية في فصل الربيع لمُحبي الطبيعة وآلهواء الطلق
GMT 10:45 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس
تفتقر الى حسن التواصل مع الاخرين وترفض تقديم التنازلات
GMT 20:04 2017 الجمعة ,10 تشرين الثاني / نوفمبر
متخصصون في الأدب يناقشون مفهوم "الكتابة الشاملة"في معرض الشارقة الدولي
GMT 03:35 2016 الإثنين ,19 أيلول / سبتمبر
إسلام سليماني ينجح في أول مشاركة له مع فريق ليستر سيتي
GMT 06:05 2020 الخميس ,04 حزيران / يونيو
الضحك والمرح هما من أهم وسائل العيش لحياة أطول
GMT 22:13 2017 الإثنين ,06 تشرين الثاني / نوفمبر
"تحديد موعد النظر في شكوى فلسطين ضد "الفيفا
GMT 19:39 2017 الإثنين ,06 تشرين الثاني / نوفمبر
غياب كنكوني والعازمي عن مباراة برقان وكاظمة
GMT 02:46 2017 الأربعاء ,11 تشرين الأول / أكتوبر
أحدث صيحات الأقراط من المنصات العالمية من أجل إطلالة مميزة وجذابة
GMT 12:54 2017 الأربعاء ,11 كانون الثاني / يناير
ظافر العابدين ينتهي من تصوير المسلسل البريطاني Fearless
GMT 11:13 2017 السبت ,29 إبريل / نيسان
متلازمة فرط الاستذكار حالة ذهنية غريبة يعيشها المصاب
GMT 17:35 2017 الأربعاء ,22 شباط / فبراير
منسق مولودية الجزائر يوضح حقيقة مشاجرة شاوشي مع الأمن
GMT 08:48 2017 الأحد ,05 آذار/ مارس
أجمل جمل في العالم يتوج بجائزة قدرها 25 مليون استرليني
GMT 01:45 2020 الأربعاء ,08 تموز / يوليو
يبدأ الشهر مع تلقيك خبراً جيداً يفرحك كثيراً
GMT 16:22 2019 الإثنين ,29 تموز / يوليو
"البكتيريا" تُعد مخلوقات ضرورية لبقاء الإنسان على وجه الأرض
GMT 09:28 2019 الثلاثاء ,16 تموز / يوليو
220 أسيرًا فلسطينيًا قضوا تعذيبًا وإعدامًا في السجون الاسرائيلية منذ عام 1967
GMT 17:33 2019 السبت ,09 آذار/ مارس
عنزة أميركية تتولى رئاسة البلدية في فيرهيفن
GMT 03:03 2019 الجمعة ,25 كانون الثاني / يناير
شرطة الاحتلال تعتقل طفلًا فلسطينيًا جريحًا وتقييده بسرير المستشفى
GMT 21:53 2019 الجمعة ,11 كانون الثاني / يناير
ضعف الأظافر وتساقط الشعر دليل عن نقص الفيتامينات في جسدك
GMT 16:54 2018 الجمعة ,21 كانون الأول / ديسمبر
عصير البنجر لتجديد الخلايا العصبية قبل ممارسة النشاط الرياضي
GMT 10:05 2018 الأحد ,18 تشرين الثاني / نوفمبر
أسماء الأسيرات المحتجزات في أسوار سجون "الاحتلال "
GMT 11:38 2018 الخميس ,01 تشرين الثاني / نوفمبر
الاستخبارات العراقية تعتقل 3 من قيادات داعش في الأنبار
GMT 16:54 2018 الأربعاء ,05 أيلول / سبتمبر
الاتحاد الأردني ينهي إجراءات إقامة ودية تجمع بين منتخبي النشامى والسعودية
GMT 19:37 2019 الإثنين ,08 إبريل / نيسان
رياض المالكي يعلن إعتراف كولومبيا بدولة فلسطين
GMT 04:15 2018 الجمعة ,03 آب / أغسطس
محافظ الحديدة يؤكد أن الحكومة اليمنية رفضت وساطة "تهامة" لوقف الزحف
GMT 04:12 2018 الخميس ,19 تموز / يوليو
تطوير أول بزة "متكاملة" لألعاب الواقع الافتراضي
GMT 13:42 2018 الإثنين ,05 آذار/ مارس
سيميوني يستمر في نتائجه السلبية أمام فريق "برشلونة" في الكامب نو
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك