الشاي بالنعناع واكليل الجبل يحيي الذاكرة طويلة المدى لدى البالغين
آخر تحديث GMT 09:46:33
 فلسطين اليوم -

اكتشاف جديد بعد اخضاع 180 شخصًا لتجارب حيّة

الشاي بالنعناع واكليل الجبل يحيي الذاكرة طويلة المدى لدى البالغين

 فلسطين اليوم -

 فلسطين اليوم - الشاي بالنعناع واكليل الجبل يحيي الذاكرة طويلة المدى لدى البالغين

وجدت دراسة أن الشاي بالنعناع يحسّن الذاكرة الطويلة للبالغين
واشنطن - يوسف مكي

وجدت دراسة جديدة أن المفتاح لتحسين الذاكرة يكمن في نوعين من الاعشاب المعروفة هي النعناع وإكليل الجبل فهما يساعدان الى حد كبير على تحسين الذاكرة طويلة المدى والذاكرة العاملة لدى البالغين الأصحاء.

ووجدت دراسة أخرى أن استنشاق اكليل الجبل يساعد كبار السن على تذكر القيام بالمهام المنوطة بهم، وأشارت نفس الابحاث الى  أن الاسترخاء يتطلب علاجات مختلفة من الطبيعة الام فبيّنت أن شرب البابونج يبطئ سرعة الذاكرة والانتباه ويساعد على النوم، ويمكن أن يكون للافندرا أو الخزامى تأثيرات مهدئة أيضا.

وقدم الدكتور مارك موس وزملاؤه في جامعة نورثمبريا أبحاثهم للمؤتمر السنوي لجمعية علم النفس البريطانية في نوتنغهام الأربعاء، بعد أن أجروا بحثا شارك فيه 180 شخصا" اختيروا بشكل عشوائي لشرب خلاصات الأعشاب وتعبئة استبيان حول مزاجهم بعدها، وبعد استراحة لمدة عشرين دقيقة خضع المشاركون لاختبارات الذاكرة ومجموعة واسعة من الوظائف المعرفية الأخرى ثم أكملوا الاستبان.

وساهم الشاي والنعناع بتحسين الذاكرة بشكل ملحوظ وخصوصا الذاكرة طويلة المدى والذاكرة العاملة واليقظة، مقارنة بالبابونج الساخن الذي استطاع أن يبطئ بشكل ملحوظ الذاكرة وسرعة الانتباه، وأشار الدكتور مارك موس الى أنه " من المثير للاهتمام أن نرى اثار متباينة على المزاج والإدراك بين نوعين من الاعشاب المختلفة."

وأضاف " يمتلك النعناع أثار معززة للذاكرة فيما البابونج يمتلك اثار مهدئة، واتفقت الدراسة مع الخصائص السابقة لهذه الاعشاب مما يشير الى الاثار المفيدة لمستخلصاتها." ودرست لورين بوسي من جامعة نورثمبريا تأثير اكليل الجبل والخزامى على الذاكرة المستقبلية في تذكر الأحداث المخطط لها والمهام التي يجب انجازها في المستقبل، وأشارت " من المهم جدا لممارسة النشاط اليومي على سبيل المثال  أن يحتاج الانسان لتذكر الرد على بريد الكتروني أو تناول الدواء في وقت معين."

وشمل البحث ما مجموعه 150 شخصا" تزيد أعمارهم عن 65 عاما" وضعوا في قاعة تمتلئ برائحة اكليل الجبل والخزامى للاختبار، وقسّموا الى ثلاث مجموعات واحدة مع اكليل الجبل وأخرى مع الخزامى والأخيرة في غرفة بدون رائحة.

الشاي بالنعناع واكليل الجبل يحيي الذاكرة طويلة المدى لدى البالغين

وقامت باختبارات مصممة لتقييم وظائف الذاكرة المستقبلية الخاصة بالأفراد، وشملت تذكر تمرير رسالة في وقت معين بعد الاختبار، وتبديل المهام عند وقوع حدث معين، وتمثل هذه المهام عنصرين في الذاكرة المستقبلية احداها تعتمد على الوقت مثل تذكر فعل شيء في وقت محدد، واحداها تعتمد على الحدث مثل تذكر فعل أمر ما بعد رؤية حدث ما،  كتذكر اسال رسالة بعد رؤية نافذة الرسائل.

وكشف تحليل النتائج أن رائحة  اكليل الجبل تعزز الذاكرة كثيرا مقارنة بالغرفة بدون رائحة، واستطاع "روز ماري" أن يوقظ الناس فيما ساعد الخزامى على المزيد من الهدوء مقارنة بالغرفة بلا رائحة. وتابعت الباحثة " "تدعم هذه النتائج البحوث السابقة الى أن زيوت ال "روزماري" يمكن أن تعزز الادراك لدى البالغين الأصحاء، وهذه هي المرة الاولى التي ينظر في تأثيرها على الاشخاص الأصحاء فوق عمر ال65 عاما."

palestinetoday
palestinetoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

الشاي بالنعناع واكليل الجبل يحيي الذاكرة طويلة المدى لدى البالغين الشاي بالنعناع واكليل الجبل يحيي الذاكرة طويلة المدى لدى البالغين



GMT 09:41 2020 الثلاثاء ,01 كانون الأول / ديسمبر

تقرير يرصد الأطعمة التي تضمن "نومًا هانئًا" تعرّف عليها

GMT 08:53 2020 الثلاثاء ,24 تشرين الثاني / نوفمبر

6 أغذية ومشروبات لها "مفعول السحر" على دهون الجسم العنيدة
 فلسطين اليوم -

أعادتنا هذه الموضة إلى عالم الأربعينات والخمسينات

تعرفي على إطلالات النجمات العالميات بأسلوب "الريترو"

القاهرة ـ فلسطين اليوم
تنوّع النجمات في إطلالاتهن على السجادة الحمراء، فمنهن من يقررن اعتماد طابعًا معينًا ومنهن من يفضلن البساطة، إلا أننا لاحظنا أن عددًا من النجمات العالمية فضلن هذه الفترة اعتماد موضة الريترو المستوحاة من الحقبات القديمة بحيث اخترن فساتين ذات قصات قديمة وقرروا اعادتها الى الواجهة. لذا تعرفي الى أبرز من اعتمدها، وكيف يمكن أن تنسقيها بأسلوبك الخاص. فساتين بطابع الريترو لا يمكن أن تغيب التصاميم القديمة عن ساحة الموضة فهي تعتبر هوية الموضة الحالية وارثها الثمين. من هنا قررت النجمات أن يعدن هذه الموضة الى الساحة الجمالية والخاصة بعالم الموضة تحديداً، فرأينا فساتين بقصات متنوعة مستوحاة من الحقبات الماضية. عودة الى أربعينات وخمسينات القرن الماضي لا تُشكّل العودة في الصيحات ‘لى سنوات قليلة مضت، بل على العكس أعادتنا هذه الموضة ...المزيد

GMT 07:55 2020 الثلاثاء ,01 كانون الأول / ديسمبر

عارضة مصرية تثير الجدل بـ"أهرامات سقارة" ووزارة الآثار ترد
 فلسطين اليوم - عارضة مصرية تثير الجدل بـ"أهرامات سقارة" ووزارة الآثار ترد

GMT 08:42 2020 الثلاثاء ,01 كانون الأول / ديسمبر

تعرّف على أفضل النشاطات السياحية ليلًا في دبي شتاء 2020
 فلسطين اليوم - تعرّف على أفضل النشاطات السياحية ليلًا في دبي شتاء 2020

GMT 08:49 2020 الثلاثاء ,01 كانون الأول / ديسمبر

أبرز النصائح لتجديد "ديكورات" غرف المنزل تعرّفي عليها
 فلسطين اليوم - أبرز النصائح لتجديد "ديكورات" غرف المنزل تعرّفي عليها

GMT 00:05 2020 الثلاثاء ,07 تموز / يوليو

أخطاؤك واضحة جدّا وقد تلفت أنظار المسؤولين

GMT 16:49 2016 الأحد ,07 آب / أغسطس

شاتاي اولسوي يستعد لبطولة "الداخل"

GMT 08:30 2019 الثلاثاء ,03 كانون الأول / ديسمبر

أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج"العقرب" في كانون الأول 2019

GMT 10:05 2017 الأربعاء ,01 تشرين الثاني / نوفمبر

25 % من البريطانيين يمارسون عادات فاضحة أثناء ممارسة الجنس

GMT 23:35 2019 الجمعة ,25 كانون الثاني / يناير

سعر الليرة السورية مقابل الشيكل الإسرائيلي الجمعة

GMT 06:08 2018 الأحد ,16 كانون الأول / ديسمبر

"The Resort Villa" في بانكوك للباحثين عن المتعة

GMT 05:38 2016 الجمعة ,01 تموز / يوليو

نظافة أسنان المرأة أول عامل يجذب الرجل نحوها
 
palestinetoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2019 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2019 ©

palestinetoday palestinetoday palestinetoday palestinetoday