الابتسامة البيضاء اللامعة تظهر الانسان أغنى ب 10 الاف جنيه استرليني
آخر تحديث GMT 11:07:50
 فلسطين اليوم -

10 عادات تؤذي الأسنان من السباحة في البرك الى الشاي والنبيذ والليمون

الابتسامة البيضاء اللامعة تظهر الانسان أغنى ب 10 الاف جنيه استرليني

 فلسطين اليوم -

 فلسطين اليوم - الابتسامة البيضاء اللامعة تظهر الانسان أغنى ب 10 الاف جنيه استرليني

الدكتور طارق ادريس يحذر من أخطاء بسيطة تضر بالأسنان ضررا جسيما
لندن - سليم كرم

تؤكد  الحكمة البريطانية أن الابتسامة البيضاء اللامعة تظهر الانسان أغنى بحوالي 10 الاف جنيه استرليني زيادة، ومع ذلك فالكثير منا يدمرون أسنانهم بدون قصد من خلال العادات اليومية مثل تناول الفاكهة المجففة أو شرب الكثير من الشاي متجاهلين تحذيرات الخبراء.

وأوضح طبيب الأسنان في عيادة كارسبوك في مانشستر طارق ادريس أن عددا" كبيرا" من الأخطاء البسيطة التي يقع فيها الناس تلحق ضررا" في البياض اللؤلئي للأسنان، فعلى سبيل المثال فان السباحة المتكررة تضر بالابتسامة بسبب مساهمة الكلور الموجود في المياه في تآكل مينا الأسنان، وتساهم أحماض النبيذ بضعف الاسنان بسبب بقائها، هذا الى جانب التوقف عن شرب الماء الساخن والليمون والابتعاد عن المشروبات الغازية وعدم تناولها مع الجبن.

ويمكن لدرجات الحرارة الباردة وصلابة مكعبات الثلج أن تؤدي الى كسر الأسنان، ويمكن أن تتسبّب بشقوق مجهرية في سطح المينا مما يسبب مشاكل أكبر مع الوقت، ويعتبر الثلج المجروش أقل ضررا من المكعبات الاكبر.

وتؤثر الفواكه المجفّفة مثل الزبيب والتوت البرّي والمانجو والأناناس عند تناولها اكثر من اللازم  بالضررعلى  الأسنان بسبب حمضيتها، فهي تلتصق على الأسنان فتزيد الضرر، ويعتبر النبيذ من المواد التي لديها تأثير سيء على الأسنان لأنه يأتي من العنب والعنب من الفواكه الحمضية، وبعض الخمور لديها تأثير أسوأ مثل النبيذ الأبيض فهو حمضي أكثر من النبيذ الاحمر، الى جانب المشروبات الغازية التي لديها ضرر مضاعف بسبب الحمض والغاز معا.

ويحذر الخبراء من عادة مضمضة النبيذ التي يتبعها الناس للحصول على أفضل نكهة منه، فهو يجول ببساطة حول الأسنان ويتغلغل فيها ليصل الحمض الى كل مكان.

الابتسامة البيضاء اللامعة تظهر الانسان أغنى ب 10 الاف جنيه استرليني

ويعد شرب الماء الساخن والليمون والشاي والقهوة سيئا للأسنان وخصوصا القهوة لأنها تحتوي على الكافيين الذي يسبب جفافا" في الفم مما يجعل الأسنان أكثر عرضة للتسوّس، وتساهم كلها في تلطيخ الأسنان، ومن المستغرب أن الشاي أسوأ من القهوة في التسبب في البقع لأن عنصر التانين في الشاي من عوامل التلطيخ القوية المؤثرة أكثر من الكافيين.

ويتطلب تلطيخ الأسنان شرب الكثير من القهوة السوداء والتي تتراوح بين خمسة أو ستة فناجين يوميا، وتمتلك القهوة البيضاء تأثيرا" أقل بقليل، ولكن في النهاية تحدث لطخات القهوة في الطبقة الرقيقة التي تسمى بيوفيلم ولا تخترق مينا الاسنان، وعادة ما ينصح الناس بشرب الماء والليمون الساخن بدل الشاي والقهوة، ولكن هذا المشروب يسبب ضررا" جسيما" وتأكلا" في الأسنان.

الابتسامة البيضاء اللامعة تظهر الانسان أغنى ب 10 الاف جنيه استرليني

وتسبب المواد الكيميائية في أحواض السباحة وخاصة الكلور في تآكل مينا الاسنان، فأوردت المجلة الأميركية لطب الأسنان ومجلة تقرير الجمعية الكندية لطب الأسنان أن السباحة في بركة تحتوي على الكلور لمدة 34 أسبوع تسبب زيادة سريعة في تآكل الأسنان والحساسية، ويجب أبقاء الفم مغلقا عند السباحة في البركة، ولا ضرر من السباحة في البحر.

الابتسامة البيضاء اللامعة تظهر الانسان أغنى ب 10 الاف جنيه استرليني

ويعتقد بعض الناس أن استخدام فرشاة أكثر صلابة أفضل ولكن هذا معتقد خاطئ وخصوصا لكبار السن، فمع التقدم في السن ترتفع اللثة وتصبح جذور الأسنان مكشوفة مما يزيد الحساسية في كثير من الاحيان، وتؤدي الفرشاة مع الشعيرات الصلبة الى زيادة ارتفاع اللثة وتهيجها وتؤدي الى المزيد من حساسية الأسنان.

ولا يكفي تنظيف الأسنان مرتين يوميا في الصباح والمساء، وكثير من الناس ينظفون أسنانهم أكثر من العدد الموصى به يوميا وخصوصا بعد الوجبات الكثيرة، ويمكن لتنظيف الأسنان في غضون 30 دقيقة بعد الوجبة الكبيرة التي تحتوي المشروبات الغازية مثل الكولا أن يسبب المزيد من الضرر.

الابتسامة البيضاء اللامعة تظهر الانسان أغنى ب 10 الاف جنيه استرليني

ويساهم الحامض في المياه الغازية بصرر لمينا الأسنان والطبقة العاجية التي تقع تحت المينا، ومن المهم عدم تنظيف الأسنان في وقت قريب بعد تناول هذه المشروبات حتى لا يساهم الشخص في دفع الحمض أعمق في الاسنان مسببا المزيد من الضرر، ويجب على الانسان الانتظار ساعة على الأقل بعد وجبة الطعام التي تحتوي على المشروبات الغازية لإعطاء اللعاب فرصة التخلص من الحامض.

ويساهم تناول الكثير من الفواكه بالضرر للأسنان فهي تحتوي على السكريات التي تتغذى عليها البكتيريا والتي تنتج الحامض كنفايات، مما يؤدي الى تآكل الأسنان بدون أن تكون الناس واعية للضرر، وبالرغم من أن الاطباء ينصحون الناس بتناول خمس حصص من الفواكه يوميا إلا أن طبيب الاسنان ينصح بالعكس، ويمكن استهلاك الفاكهة في مجموعات للحد من الاثار السلبية وشرب الماء وتناول أطعمة تساهم في كسر الوسط الحمضي مثل الجبن في التقليل من الأثر السلبي.

الابتسامة البيضاء اللامعة تظهر الانسان أغنى ب 10 الاف جنيه استرليني

ويمكن أن يتعرض الاشخاص الذين يثقبون ألسنتهم أو شفاههم الى ثقب أسنانهم بالصدفة عند تناول الطعام، ويستخدم الكثير من الناس الأسنان في وظائف غريبة مثل تمزيق قطعة ملابس أو فتح علبة رقائق البطاطس، أو رفع غطاء زجاجة الطلاء وسحب ساق الساعة، وتؤدي كلها الى كسر الأسنان، ويتوجب استخدام أدوات مثل المقص أو الكماشة اليدوية للقيام بهذه الأعمال للحفاظ على صحة الأسنان الجيدة.

palestinetoday
palestinetoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

الابتسامة البيضاء اللامعة تظهر الانسان أغنى ب 10 الاف جنيه استرليني الابتسامة البيضاء اللامعة تظهر الانسان أغنى ب 10 الاف جنيه استرليني



GMT 07:33 2020 الأربعاء ,21 تشرين الأول / أكتوبر

تغييرات بسيطة في نمط الحياة تطيل العمر وتجنّبك مرض السرطان

GMT 06:04 2020 الأربعاء ,21 تشرين الأول / أكتوبر

دراسة مخبرية تكشفُ مادة "خطيرة" في رضاعات الأطفال

GMT 12:49 2020 الأحد ,18 تشرين الأول / أكتوبر

الكشف عن طرق لخفض "الكوليسترول" بدون استعمال الأدوية

GMT 07:27 2020 السبت ,17 تشرين الأول / أكتوبر

أبرز الفوائد المذهلة لتناول القهوة بالحليب تعرّف عليها
 فلسطين اليوم -

بدت ساحرة في "التنانير الميدي" مع القمصان الناعمة

إليكِ أفكار تنسيق اللون الزهري على طريقة جيجي حديد

واشنطن ـ فلسطين اليوم
تتميز جيجي حديد Gigi Hadid بإطلالاتها المنوعة التي تعتمدها لمختلف المناسبات الكاجوال والرسمية، ولهذا هي تعتبر واحدة من أكثر النجمات أناقة ومصدر وحي بالنسبة للكثيرات من النساء حول العالم واليوم جمعنا افكار لتنسيق اللون الزهري في الملابس مستوحاة من جيجي حديد Gigi Hadid.استطاعت جيجي حديد Gigi Hadid أن ترسم لنفسها خط خاص في الموضة ميزها عن باقي النجمات في سنها وأيضاً ميزها عن شقيقتها الصغرة بيلا Bella، وهذا الخط هو مزيج بين الأسلوب الأنثوي الناعم مع لمسات شبابية عصرية، ولهذا كثيراً ما نراها في تنسيقات ملونة ومفعمة بالحيوية ومن ضمن الألوان التي تعشقها جيجي هو الزهري. وقد جمعنا لك افكار لتنسيق اللون الزهري مستوحاة من جيجي حديد Gigi Hadid في شهر أوكتوبر/تشرين الأول، شهر التوعية من سرطان الثدي لتستلهمي افكار اطلالات متنوعة وملفتة. لاسيما أن جيجي كانت...المزيد

GMT 07:44 2020 الثلاثاء ,20 تشرين الأول / أكتوبر

5 أماكن سياحية في مدينة كولمار الفرنسية تستحق الزيارة
 فلسطين اليوم - 5 أماكن سياحية في مدينة كولمار الفرنسية تستحق الزيارة

GMT 10:00 2020 السبت ,24 تشرين الأول / أكتوبر

أفضل ديكورات حفل الزفاف لعروس خريف 2020 تعرفي عليها
 فلسطين اليوم - أفضل ديكورات حفل الزفاف لعروس خريف 2020 تعرفي عليها

GMT 11:06 2020 الأربعاء ,21 تشرين الأول / أكتوبر

بدر آل زيدان يخرج عن صمته ويوضح سبب ابتعاده عن العمل الإعلامي
 فلسطين اليوم - بدر آل زيدان يخرج عن صمته ويوضح سبب ابتعاده عن العمل الإعلامي

GMT 09:17 2017 الإثنين ,25 كانون الأول / ديسمبر

كرنب بروكسل من أشهى الأطباق المقدمة

GMT 01:30 2017 السبت ,04 تشرين الثاني / نوفمبر

رسل العزاوي تُؤكّد أنّ خبرتها تخطَّت تقديم البرامج

GMT 05:24 2014 الخميس ,04 كانون الأول / ديسمبر

حسناء سيف الدين تتحدى عبير صبري في "ألوان الطيف"

GMT 15:00 2017 الجمعة ,27 كانون الثاني / يناير

سيباستيان جيوفينكو يكشف أسباب رفضه الانتقال إلى برشلونة

GMT 16:40 2018 السبت ,29 أيلول / سبتمبر

تعرفي على أحدث ديكورات غرف نوم الأطفال في 2018
 
palestinetoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2019 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2019 ©

palestinetoday palestinetoday palestinetoday palestinetoday