الابتسامة البيضاء اللامعة تظهر الانسان أغنى ب 10 الاف جنيه استرليني
آخر تحديث GMT 13:46:26
 فلسطين اليوم -

10 عادات تؤذي الأسنان من السباحة في البرك الى الشاي والنبيذ والليمون

الابتسامة البيضاء اللامعة تظهر الانسان أغنى ب 10 الاف جنيه استرليني

 فلسطين اليوم -

 فلسطين اليوم - الابتسامة البيضاء اللامعة تظهر الانسان أغنى ب 10 الاف جنيه استرليني

الدكتور طارق ادريس يحذر من أخطاء بسيطة تضر بالأسنان ضررا جسيما
لندن - سليم كرم

تؤكد  الحكمة البريطانية أن الابتسامة البيضاء اللامعة تظهر الانسان أغنى بحوالي 10 الاف جنيه استرليني زيادة، ومع ذلك فالكثير منا يدمرون أسنانهم بدون قصد من خلال العادات اليومية مثل تناول الفاكهة المجففة أو شرب الكثير من الشاي متجاهلين تحذيرات الخبراء.

وأوضح طبيب الأسنان في عيادة كارسبوك في مانشستر طارق ادريس أن عددا" كبيرا" من الأخطاء البسيطة التي يقع فيها الناس تلحق ضررا" في البياض اللؤلئي للأسنان، فعلى سبيل المثال فان السباحة المتكررة تضر بالابتسامة بسبب مساهمة الكلور الموجود في المياه في تآكل مينا الأسنان، وتساهم أحماض النبيذ بضعف الاسنان بسبب بقائها، هذا الى جانب التوقف عن شرب الماء الساخن والليمون والابتعاد عن المشروبات الغازية وعدم تناولها مع الجبن.

ويمكن لدرجات الحرارة الباردة وصلابة مكعبات الثلج أن تؤدي الى كسر الأسنان، ويمكن أن تتسبّب بشقوق مجهرية في سطح المينا مما يسبب مشاكل أكبر مع الوقت، ويعتبر الثلج المجروش أقل ضررا من المكعبات الاكبر.

وتؤثر الفواكه المجفّفة مثل الزبيب والتوت البرّي والمانجو والأناناس عند تناولها اكثر من اللازم  بالضررعلى  الأسنان بسبب حمضيتها، فهي تلتصق على الأسنان فتزيد الضرر، ويعتبر النبيذ من المواد التي لديها تأثير سيء على الأسنان لأنه يأتي من العنب والعنب من الفواكه الحمضية، وبعض الخمور لديها تأثير أسوأ مثل النبيذ الأبيض فهو حمضي أكثر من النبيذ الاحمر، الى جانب المشروبات الغازية التي لديها ضرر مضاعف بسبب الحمض والغاز معا.

ويحذر الخبراء من عادة مضمضة النبيذ التي يتبعها الناس للحصول على أفضل نكهة منه، فهو يجول ببساطة حول الأسنان ويتغلغل فيها ليصل الحمض الى كل مكان.

الابتسامة البيضاء اللامعة تظهر الانسان أغنى ب 10 الاف جنيه استرليني

ويعد شرب الماء الساخن والليمون والشاي والقهوة سيئا للأسنان وخصوصا القهوة لأنها تحتوي على الكافيين الذي يسبب جفافا" في الفم مما يجعل الأسنان أكثر عرضة للتسوّس، وتساهم كلها في تلطيخ الأسنان، ومن المستغرب أن الشاي أسوأ من القهوة في التسبب في البقع لأن عنصر التانين في الشاي من عوامل التلطيخ القوية المؤثرة أكثر من الكافيين.

ويتطلب تلطيخ الأسنان شرب الكثير من القهوة السوداء والتي تتراوح بين خمسة أو ستة فناجين يوميا، وتمتلك القهوة البيضاء تأثيرا" أقل بقليل، ولكن في النهاية تحدث لطخات القهوة في الطبقة الرقيقة التي تسمى بيوفيلم ولا تخترق مينا الاسنان، وعادة ما ينصح الناس بشرب الماء والليمون الساخن بدل الشاي والقهوة، ولكن هذا المشروب يسبب ضررا" جسيما" وتأكلا" في الأسنان.

الابتسامة البيضاء اللامعة تظهر الانسان أغنى ب 10 الاف جنيه استرليني

وتسبب المواد الكيميائية في أحواض السباحة وخاصة الكلور في تآكل مينا الاسنان، فأوردت المجلة الأميركية لطب الأسنان ومجلة تقرير الجمعية الكندية لطب الأسنان أن السباحة في بركة تحتوي على الكلور لمدة 34 أسبوع تسبب زيادة سريعة في تآكل الأسنان والحساسية، ويجب أبقاء الفم مغلقا عند السباحة في البركة، ولا ضرر من السباحة في البحر.

الابتسامة البيضاء اللامعة تظهر الانسان أغنى ب 10 الاف جنيه استرليني

ويعتقد بعض الناس أن استخدام فرشاة أكثر صلابة أفضل ولكن هذا معتقد خاطئ وخصوصا لكبار السن، فمع التقدم في السن ترتفع اللثة وتصبح جذور الأسنان مكشوفة مما يزيد الحساسية في كثير من الاحيان، وتؤدي الفرشاة مع الشعيرات الصلبة الى زيادة ارتفاع اللثة وتهيجها وتؤدي الى المزيد من حساسية الأسنان.

ولا يكفي تنظيف الأسنان مرتين يوميا في الصباح والمساء، وكثير من الناس ينظفون أسنانهم أكثر من العدد الموصى به يوميا وخصوصا بعد الوجبات الكثيرة، ويمكن لتنظيف الأسنان في غضون 30 دقيقة بعد الوجبة الكبيرة التي تحتوي المشروبات الغازية مثل الكولا أن يسبب المزيد من الضرر.

الابتسامة البيضاء اللامعة تظهر الانسان أغنى ب 10 الاف جنيه استرليني

ويساهم الحامض في المياه الغازية بصرر لمينا الأسنان والطبقة العاجية التي تقع تحت المينا، ومن المهم عدم تنظيف الأسنان في وقت قريب بعد تناول هذه المشروبات حتى لا يساهم الشخص في دفع الحمض أعمق في الاسنان مسببا المزيد من الضرر، ويجب على الانسان الانتظار ساعة على الأقل بعد وجبة الطعام التي تحتوي على المشروبات الغازية لإعطاء اللعاب فرصة التخلص من الحامض.

ويساهم تناول الكثير من الفواكه بالضرر للأسنان فهي تحتوي على السكريات التي تتغذى عليها البكتيريا والتي تنتج الحامض كنفايات، مما يؤدي الى تآكل الأسنان بدون أن تكون الناس واعية للضرر، وبالرغم من أن الاطباء ينصحون الناس بتناول خمس حصص من الفواكه يوميا إلا أن طبيب الاسنان ينصح بالعكس، ويمكن استهلاك الفاكهة في مجموعات للحد من الاثار السلبية وشرب الماء وتناول أطعمة تساهم في كسر الوسط الحمضي مثل الجبن في التقليل من الأثر السلبي.

الابتسامة البيضاء اللامعة تظهر الانسان أغنى ب 10 الاف جنيه استرليني

ويمكن أن يتعرض الاشخاص الذين يثقبون ألسنتهم أو شفاههم الى ثقب أسنانهم بالصدفة عند تناول الطعام، ويستخدم الكثير من الناس الأسنان في وظائف غريبة مثل تمزيق قطعة ملابس أو فتح علبة رقائق البطاطس، أو رفع غطاء زجاجة الطلاء وسحب ساق الساعة، وتؤدي كلها الى كسر الأسنان، ويتوجب استخدام أدوات مثل المقص أو الكماشة اليدوية للقيام بهذه الأعمال للحفاظ على صحة الأسنان الجيدة.

palestinetoday
palestinetoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

الابتسامة البيضاء اللامعة تظهر الانسان أغنى ب 10 الاف جنيه استرليني الابتسامة البيضاء اللامعة تظهر الانسان أغنى ب 10 الاف جنيه استرليني



GMT 11:48 2020 الإثنين ,23 تشرين الثاني / نوفمبر

أكسفورد تعلن عن إنجاز جديد بشأن نِسبة فاعلية "لقاح كورونا"

GMT 10:50 2020 الإثنين ,23 تشرين الثاني / نوفمبر

طرق تأثير ارتفاع ضغط الدم على حالتك المزاجية وصحتك النفسية

GMT 11:54 2020 السبت ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

تعرَّف على سر "الكاجو السام" وسبب أنه لا يصيب الجسم
 فلسطين اليوم -

أبرزها ذلك الفستان الأزرق الذي تألقت به كيت ميدلتون من "زارا"

10 إطلالات لسيدات العائلات الملكية في متناول اليد تعرفي عليها

لندن ـ فلسطين اليوم
على الرغم أن خزانة ملابس سيدات العائلات الملكية تحتوي على فساتين باهظة الثمن، لكن هن أيضا يتألقن بأزياء بأسعار ذات ثمن قليل وفي متناول اليد، ويمكن لأي من السيدات الوصول لها بسهولة في العلامات التجارية المختلفة مثل زارا "Zara"، وجاب " Gap" وتوب شوب "Topshop" وغيرها المنتشرة في جميع أنحاء العالم، ونستعرض معًا في السطور التالية 10 إطلالات لسيدات العائلات الملكية تقل تكلفتها عن 100 دولار، لتبقى في متناول اليد. كيت ميدلتون في أول ظهور لكيت ميدلتون دوقة كامبريدج، في إجازة شهر العسل، طلت بفستان أزرق من زارا "Zara " بحوالي 90 دولار، وهو لم يبقى على الموقع الإلكتروني للعلامة التجارية كثيرا، إذ نفذ من الأسواق سريعا، وفي زيارة لدوقة كامبريدج، إلى نيوزيلندا ارتدت قميص كاروهات مريح من "Gap"، وهو عادة يباع بسعر 54.95 دولار، إلا أن ...المزيد
 فلسطين اليوم - طيران الإمارات يبدأ تسيير رحلات يومية إلى تل أبيب آذار المقبل

GMT 09:39 2020 الإثنين ,23 تشرين الثاني / نوفمبر

ليلة رعب تعيشها 5 ولايات في الجزائر إثر سلسلة هزات أرضية قوية
 فلسطين اليوم - ليلة رعب تعيشها 5 ولايات في الجزائر إثر سلسلة هزات أرضية قوية

GMT 07:11 2020 الخميس ,29 تشرين الأول / أكتوبر

الاحتلال يفرج عن 7 أسرى من الضفة الغربية

GMT 16:06 2020 الأربعاء ,01 إبريل / نيسان

تنعم بحس الإدراك وسرعة البديهة

GMT 06:31 2018 الإثنين ,15 كانون الثاني / يناير

سيات تطبِّق تكنولوجيا جديدة وتعود للمنافسة

GMT 08:16 2016 السبت ,30 إبريل / نيسان

"ناسا" تعرض صور "مكعب أحمر" لامع في الفضاء

GMT 09:55 2017 الأحد ,08 تشرين الأول / أكتوبر

نانسي عجرم تحي حفلة افتتاح العاصمة الإدارية الجديدة

GMT 19:47 2014 الجمعة ,03 تشرين الأول / أكتوبر

مستشفى نمرة العام يستقبل 107 حجاج من جنسيات مختلفة

GMT 00:18 2015 الجمعة ,06 تشرين الثاني / نوفمبر

علي النادي يؤكد عدم تهاون شرطة المرور مع سيارات "الغاز"

GMT 07:01 2020 الإثنين ,16 تشرين الثاني / نوفمبر

الاحتلال يعتقل شابا من بلدة سلوان

GMT 07:55 2018 الجمعة ,14 أيلول / سبتمبر

حلا كيك الماربل بالكريمة وتغليفة الشوكولاتة
 
palestinetoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2019 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2019 ©

palestinetoday palestinetoday palestinetoday palestinetoday