الموظفون البريطانيون يبحثون عن تخفيف ضغوط العمل بتناول الطعام غير الصحي
آخر تحديث GMT 09:50:13
 فلسطين اليوم -

حظر استخدام البريد الإلكتروني أثناء الراحة يرفع مستوى الكفاءة

الموظفون البريطانيون يبحثون عن تخفيف ضغوط العمل بتناول الطعام غير الصحي

 فلسطين اليوم -

 فلسطين اليوم - الموظفون البريطانيون يبحثون عن تخفيف ضغوط العمل بتناول الطعام غير الصحي

البطاطس
لندن - كاتا حداد

أكدت دراسة طبية أن واحدًا من بين 3 موظفين بريطانيين يبحثون عن الراحة من ضغوط العمل في الأطعمة المغرية غير الصحية مثل الشيكولاتة والبسكويت والكعك ورقائق البطاطس، كنوع من الهروب، ويرتفع الرقم إلى 4 من كل 10 بين هؤلاء الذين تتراوح أعمارهم بين 35-44 عامًا، في ظل المصارعة من أجل الوفاء بالمواعيد النهائية، وملاحقة البريد الإلكتروني المزدحم، ومحاولة الموازنة بين ساعات العمل الطويلة وبين الحياة الأسرية.

ويعتبر الأكل بشكل عام وسيلة أكثر فعالية لمواجهة المشاكل، عن ممارسة الرياضة أو التحدث عن مشاكلك مع الأصدقاء أو العائلة أو الزملاء، وقد انتشر وباء التوتر بين العاملين، مع أن 70% منهم فقط يعترفون بمشاكلهم.

وأوضحت الدراسة أن تناول الطعام المغري هو الشيء الأول الذي يفعله البريطانيون الذين يعملون على معالجة ضغوط العمل خلال الأشهر الـ12 الماضية، إذ اعترف 33% من العمال بأنهم يفعلون ذلك، بينما وجد 30% الحل في الكحول، وبعيدًا عن هذه الرذائل، اختار 29% اتباع نهج أكثر صحة من خلال تخفيف الإجهاد عن طريق ممارسة الرياضة، وتحدث 30% إلى صديق أو شريك أو زميل، و7% سعوا إلى المساعدة المهنية من مستشار أو طبيب.

وذكرت محللة حياة كبار المستهلكين في مينتل، إينا ميتسكاقيتس، أن البريطانيين من محبي الطعام، ويميلون إلى اللجوء للراحة في الأطعمة والمشروبات الكحولية المفضلة لديهم عند محاولة مكافحة ضغوط العمل، وارتفاع ضغوط العمل يعني أن ما يقرب من نصف الموظفين عادة يعملون لساعات أطول مما يتم التعاقد معهم عليها، وفي الوقت ذاته، فإن 43% عادة ما يتحققون أو يجيبون على البريد الإلكتروني لعملهم بعد العودة للمنزل أو خلال عطلة نهاية الأسبوع.  

وشجع البحث فكرة وجود استراحة غداء رسمية يتناول فيها الموظفون وجبات خفيفة في مكاتبهم، كما وجدت أن واحدًا من كل 10 موظفين يتخطى الغداء في معظم الوقت، في حين أن 2 من كل 5 يعملون خلال الغداء مرة واحدة على الأقل في الأسبوع.
وأشارت الس
يدة ميتسكاقيتس إلى أن أرباب العمل المستنيرون يجب أن يتوصلوا إلى طرق مبتكرة لتشجيع الموظفين على تبني توازن صحي، مما قد يؤدي إلى مزيد من الاحتفاظ بالموظفين في العمل والحفاظ على ولائهم.

ومن بين الطرق الفعّالة لرفع كفاءة الموظفين، فرض حظر على استخدام البريد الإلكتروني الخاص بالعمل أثناء فترات الراحة، مثل الغداء، وبعد العمل أو في عطلة نهاية الأسبوع، وإنشاء شراكات مع شركات في مجالات الصحة والعافية واللياقة البدنية للترفيه عن الموظفين.
 

 

palestinetoday
palestinetoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

الموظفون البريطانيون يبحثون عن تخفيف ضغوط العمل بتناول الطعام غير الصحي الموظفون البريطانيون يبحثون عن تخفيف ضغوط العمل بتناول الطعام غير الصحي



 فلسطين اليوم -

إطلالات سيرين عبد النور بخيارات عصرية

القاهره ـ فلسطين اليوم
اشتهرت المغنية والممثلة وعارضة الأزياء اللبنانية سيرين عبد النور في العالم العربي بعد إصدارها ألبومها الغنائي لعام 2004، بينما كان دخولها مجال عرض الأزياء هو الباب الذي قادها إلى التمثيل والنجاح، كما تميزت مؤخرًا بتقديم البرامج التلفزيونية، وتبقى سيرين من الفنانات العربيات اللاتي تميزن في الإطلالات؛ لكونها صاحبة أسلوب فريد من نوعه.فضَّلت سيرين عبد النور اختيار الإطلالات الأحادية في مظهرها اليومي، ومن أبرز إطلالاتها تأنقت بجمبسوت باللون البيج مزين بحزام من نفس اللون مع قميص بيج مميز كشفت به عن أحد كتفيها بلمسة عصرية، وفي إطلالة أخرى اختارت تنورة بيضاء مصممة بعدة طبقات مع معطف من الجلد الأبيض، وتزينت بتسريحة شعر مرفوعة مع مكياج ترابي لخيار ناعم بلمسة كلاسيكية، وفي الإطلالة الثالثة نسقت بنطالًا أسود لامعًا مع قميص أسود شف...المزيد

GMT 08:49 2021 السبت ,09 كانون الثاني / يناير

طرق ارتداء نقشة الكارو الحيوية بألوان متنوعة في ربيع 2021
 فلسطين اليوم - طرق ارتداء نقشة الكارو الحيوية بألوان متنوعة في ربيع 2021

GMT 07:40 2021 الأحد ,10 كانون الثاني / يناير

أبوظبي عروس السياحة "الشتوية"
 فلسطين اليوم - أبوظبي عروس السياحة "الشتوية"

GMT 07:23 2021 الأحد ,10 كانون الثاني / يناير

نائب ترامب سيحضر حفل تنصيب بايدن
 فلسطين اليوم - نائب ترامب سيحضر حفل تنصيب بايدن

GMT 07:44 2021 الأحد ,10 كانون الثاني / يناير

بسمة وهبة توجه رسالة إلى المتنمرين على ابنتها
 فلسطين اليوم - بسمة وهبة توجه رسالة إلى المتنمرين على ابنتها

GMT 18:33 2015 الثلاثاء ,13 تشرين الأول / أكتوبر

فوائد الزعتر لطرد الغازات من المعدة

GMT 17:36 2020 الثلاثاء ,27 تشرين الأول / أكتوبر

حظك اليوم برج الجوزاء الإثنين 26 تشرين الثاني / أكتوبر 2020

GMT 09:35 2021 الأربعاء ,06 كانون الثاني / يناير

ترتيب الأبراج الأكثر عصبية وغضب وطريقة التعامل معها

GMT 01:41 2020 الأربعاء ,08 تموز / يوليو

تحقق قفزة نوعية جديدة في حياتك وانطلاقة مميزة

GMT 17:17 2018 السبت ,15 أيلول / سبتمبر

ارتفاع الكوليسترول أثناء الحمل

GMT 04:39 2016 الجمعة ,30 كانون الأول / ديسمبر

إيناس الدغيدي تؤكد عدم رفض الرقابة لـ"الصمت"

GMT 04:46 2019 الإثنين ,22 إبريل / نيسان

عشرات المستوطنين يقتحمون الأقصى بعيد "الفصح"
 
palestinetoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2021 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2021 ©

palestinetoday palestinetoday palestinetoday palestinetoday