طريقة إعداد وتحضير فيليه السلمون المشوي للرجيم
آخر تحديث GMT 14:19:46
 فلسطين اليوم -

طريقة إعداد وتحضير فيليه السلمون المشوي للرجيم

 فلسطين اليوم -

 فلسطين اليوم - طريقة إعداد وتحضير فيليه السلمون المشوي للرجيم

فيليه السلمون المشوي للرجيم
القاهرة - فلسطين اليوم

المقادير
- زيت السمسم : ملعقة صغيرة 
- السلمون : 500 غراماً (قطعتين / فيليه) 
- الزنجبيل : ملعقة كبيرة (طازج ومبشور) 
- الصويا صوص : 2 ملعقة كبيرة 
- الفلفل الاحمر الحار : قرن (مفروم / اختياري) 
- العسل : 2 ملعقة كبيرة 
- البصل الأخضر : 3 عود (مفروم)

طريقة التحضير
1. ادهني طبق الفرن بالقليل من الزيت.

2. ضعي السلمون في الطبق.

3. وزعي زيت السمسم  والزنجبيل المبشور فوق السمك.

4. وزعي الصويا صوص والفلفل الأحمر الحار والعسل.

5. غطي الطبق بورق الألمنيوم وأدخليه للفرن لمدة 15 دقيقة على حرارة 180.

6. قدمي السلمون ساخناً إلى جانب الخضار  أو السلطة حسب الرغبة.

قد يهمك ايضا طريقة إعداد وتحضير ساندويشات مرتديلا باردة

طريقة إعداد وتحضير ساندويش روست بيف بارد

 

palestinetoday
palestinetoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

طريقة إعداد وتحضير فيليه السلمون المشوي للرجيم طريقة إعداد وتحضير فيليه السلمون المشوي للرجيم



GMT 03:47 2019 الجمعة ,12 إبريل / نيسان

طريقة إعداد وتحضيرسلطة الروست بيف بالخضار

GMT 03:44 2019 الجمعة ,12 إبريل / نيسان

طريقة عمل كلوب ساندويش تونة

GMT 03:42 2019 الجمعة ,12 إبريل / نيسان

فيليه السمك مع صوص الروبيان الحار

GMT 03:40 2019 الجمعة ,12 إبريل / نيسان

اسكالوب البحر بالصلصة الشهية
 فلسطين اليوم -

تميّزت بمعطف بالأسلوب العسكري زيتيّ اللون من ماكوين

ميدلتون تلفت الأنظار في أول إطلالة لها بعد عاصفة ماركل

لندن - فلسطين اليوم
كما عوّدتنا في السنوات السابقة على إطلالات مفعمة بالأناقة والرقي، لم تخذلنا دوقة كمبريدج كيت ميدلتون في أول إطلالة لها في العام 2020، خصوصاً ان كل الأنظار تتجه الى قصر باكنغهام بعد قرار ميغان ماركل والأمير هاري الأخير ،وبالعودة إلى إطلالة كيت ميدلتون الساحرة خلال تواجدها في مدينة Bradford، فتميّزت بمعطف بالأسلوب العسكري زيتيّ اللون من تصميم ألكسندر ماكوين Alexander McQueen نسّقت تحته فستان ميدي من ماركة زارا Zara بنقشة المربعات باللونين الأبيض والأسود مع العقدة التي زيّنت عنقها بلغ سعره 129 دولار، وبعد الخصومات أصبح 36 دولار. كيت بدت أنيقة جداً بهذا المعطف من توقيع ماكوين، وهذا التصميم الراقي من المعاطف غالباً ما تكرر إعتماده. وقد ذكّرنا هذا المعطف بآخر مشابه وباللون الزيتي أيضاً تألقت به في سبتمبر العام 2016 خلال جولة ملكية في كندا من ماركة ...المزيد

GMT 09:00 2020 السبت ,18 كانون الثاني / يناير

إليك قائمة بالأماكن السياحية في أرخص دولة في أوروبا
 فلسطين اليوم - إليك قائمة بالأماكن السياحية في أرخص دولة في أوروبا

GMT 04:46 2020 الثلاثاء ,14 كانون الثاني / يناير

ديكوفيتش يرشح فيدرر ونادال لمنافسته على بطولة استراليا

GMT 20:09 2020 الإثنين ,13 كانون الثاني / يناير

نادي الاتحاد يستضيف سبورتنج في دوري السلة

GMT 20:29 2020 الإثنين ,13 كانون الثاني / يناير

سبورتنج يستضيف الأهلي والاتحاد يواجه سموحة في دوري السلة

GMT 20:35 2020 الإثنين ,13 كانون الثاني / يناير

مواجهات حاسمة خلال شهر كانون الثاني في ختام دوري الطائرة

GMT 20:35 2020 الإثنين ,13 كانون الثاني / يناير

مواجهات حاسمة خلال شهر كانون الثاني في ختام دوري الطائرة

GMT 15:35 2020 الثلاثاء ,14 كانون الثاني / يناير

كوينتانيا يتفوق على برايس في المرحلة التاسعة من رالي دكار

GMT 06:27 2018 الخميس ,12 إبريل / نيسان

خطوات ترتيب المطبخ وتنظيمه بشكل أنيق

GMT 18:14 2020 الثلاثاء ,14 كانون الثاني / يناير

البريطاني إدموند يتأهل للدور الثاني في بطولة أوكلاند للتنس

GMT 15:21 2019 الثلاثاء ,12 شباط / فبراير

تمتعي بعالم من الإلهام في جزيرة "موريشيوس"

GMT 03:39 2017 الأحد ,22 كانون الثاني / يناير

أريج السيد تكشف عن أهم خططها للفترة المقبلة

GMT 01:24 2016 الأربعاء ,18 أيار / مايو

فوائد التفاح للفم
 
palestinetoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2019 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2019 ©

palestinetoday palestinetoday palestinetoday palestinetoday