معلومات جديدة لتعليم اتيكيت الجلوس و المشي
آخر تحديث GMT 12:44:20
 فلسطين اليوم -

معلومات جديدة لتعليم اتيكيت الجلوس و المشي

 فلسطين اليوم -

 فلسطين اليوم - معلومات جديدة لتعليم اتيكيت الجلوس و المشي

اتيكيت الجلوس
بيروت _ فلسطين اليوم

يعتبر المشي هو أهم مايلفت النظر في المرأة، فقد تكون جميلة, أنيقة ومع هذا فإنها تجر قدميها بتثاقل معيب، أو أنها تسير قفزًا كالعصفور أو أنها تقلد مشة إحدى نجوم السينما، وهذا خطأ فادح، فنجوم السينما , خلافًا لما تعتقدين , لايسرن في حياتهن العادية كما يسرن أمامك على الشاشة، هناك المخرجون وأخصائيو الدعاية, وهم الذين يفرضون على الممثلة نوعًا خاصًا من المشي، يصبح علمًا عليها، إنها بضاعة للتصدير والمتاجرة ليس أكثر. 

وهناك قواعد عامة لما يجب أن تفعليه وما يجب أن تتحاشيه طبقيها بعناية وبصورة عفوية، لاتكلف فيها فإنها من مستلزمات جمالك الذي نريد له أن يكون كاملًا لانقص فيه

إحذري الأمور التالية

1- أن تقلدي مشية أيه إمرأة أخرى سواءً كانت نجمة من نجوم السينما أو غيرهن

لأن لك مشيتك الخاصة بك والتي يمكنك أن تعرفيها بالتمرين والممارسة

2- أن تسيري وكتفاك متجهان إلى الأمام...

3- أن تضعي كعبك على الأرض قبل وضع مقدمة القدم

4- أن تحركي ركبتيك بصورة استدارية

5- أن تخرجي قدميك عن نطاق محور الجسم أثناء السير

6- أن تسيري بخطوات واسعة تسابقين بها الريح...

7- أن تسيري بخطوات قصيرة جدًا تشبهين بها السلحفاة...

8- أن تؤرجحي وركيك يمنة ويسرة وفق خطواتك...

هذه هي الأمور التي يجب عليك تجنبها ...

وأحرصي على التالي :

1_ أن تسيري عشر دقائق يوميًا في المنزل , وأنت باسطة ذراعيك على الجانبين

كما يفعل البهلوان محافظة إلى أقصى حد على توازنك بصورة طبيعية

2_ أن تضعي قدمك في كل خطوة بصورة مستقيمة أمام القدم الأخرى

ثم انعطفي برشاقة بتحريك جذعك قبل الخطوة التالية...

3_ أن تضعي بعد ثلاث دقائق من بدء التمرين كتابًا ثقيلًا فوق رأسك ثم تسيري

بقامة منتصبة في ليونة ومرونة في اتجاه واحد شريطة أن تظل قدماك مستقيمين...

4_ ألا تؤرجحي وركيك أثناء السير بتحريك الركبتين بل يجب أن تلقي بثقل جسمك

من الخلف إلى الأمام بثني الركبة و من دون الاستعانة بالورك

5_أن تعودي نفسك على السير بجذع مستقيم من دون تصنع , ورأس عال من غير شموخ وتكبر

6_ أن تحركي ذراعيك بانتظام تتحرك في الذراع اليمنى مع الساق اليسرى والعكس بالعكس....

palestinetoday
palestinetoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

معلومات جديدة لتعليم اتيكيت الجلوس و المشي معلومات جديدة لتعليم اتيكيت الجلوس و المشي



GMT 10:25 2017 الخميس ,16 تشرين الثاني / نوفمبر

إتيكيت مهم للتعامل الجيد مع الخادمة في المنزل

GMT 11:33 2017 الجمعة ,03 تشرين الثاني / نوفمبر

نصائح مهمة من أجل احتفال مميز بعيد الحب

GMT 01:57 2017 الخميس ,02 تشرين الثاني / نوفمبر

للخروج مع الرجل للمرة الأولى قواعد وإتيكيت تعرفي عليها

GMT 02:33 2017 الأربعاء ,01 تشرين الثاني / نوفمبر

أهم القواعد المعمول بها لقراءة الفاتحة بالنسبة للعروسين

GMT 02:42 2017 الجمعة ,27 تشرين الأول / أكتوبر

نصائح جديدة لقواعد وأتيكيت التهنئة بالمولود الجديد
 فلسطين اليوم -
 فلسطين اليوم - بيونسيه تتألق بفستان مثير خلال عرض فيلمها الجديد

GMT 03:44 2019 الثلاثاء ,16 تموز / يوليو

قبرص توفر وجهة سياحية مثالية للعائلات في صيف 2019
 فلسطين اليوم - قبرص توفر وجهة سياحية مثالية للعائلات في صيف 2019

GMT 05:45 2019 الإثنين ,15 تموز / يوليو

5 اتّجاهات رائجة في 5 دول مختلفة من أنحاء العالم
 فلسطين اليوم - 5 اتّجاهات رائجة في 5 دول مختلفة من أنحاء العالم

GMT 05:38 2019 الإثنين ,15 تموز / يوليو

تعرَّف على أفضل أحياء الإقامة في لوس أنجلوس
 فلسطين اليوم - تعرَّف على أفضل أحياء الإقامة في لوس أنجلوس

GMT 04:07 2019 الإثنين ,15 تموز / يوليو

ديكورات شقق طابقية فخمة بأسلوب عصري في 5 خطوات
 فلسطين اليوم - ديكورات شقق طابقية فخمة بأسلوب عصري في 5 خطوات

GMT 21:35 2019 الخميس ,11 تموز / يوليو

تونس تعبر إلى نصف النهاية على حساب مدغشقر

GMT 07:21 2016 الإثنين ,26 كانون الأول / ديسمبر

"تغيير مكان الشوكة" أبرز أخطاء ترتيب مائدة الطعام

GMT 02:00 2014 الإثنين ,22 أيلول / سبتمبر

مزجت بين قماش الملس والجينز في العباءات

GMT 02:40 2016 الجمعة ,29 إبريل / نيسان

الثلج يتسبب في وجود علامات غامضة في بحر قزوين

GMT 01:45 2019 الثلاثاء ,22 كانون الثاني / يناير

غادة عادل تكشّف عن أسباب نجاح برنامج "تعشبشاي"

GMT 19:30 2018 الثلاثاء ,27 شباط / فبراير

كشف حقيقة فسخ خطوبة أسماء شريف منير ومحمود حجازي

GMT 19:37 2018 الثلاثاء ,13 شباط / فبراير

اغتصاب ابن أحمد عز في أولى حلقات "أبو عمر المصري"

GMT 08:14 2018 السبت ,27 كانون الثاني / يناير

انخفاض معدل البطالة في المناطق الحضرية الصينية عام 2017

GMT 05:04 2018 الثلاثاء ,02 كانون الثاني / يناير

اسكتلندي وزوجته يكشفان عن اختيار الحب على الجهل

GMT 03:03 2017 الثلاثاء ,12 كانون الأول / ديسمبر

احصلي على إطلالة جريئة مع مكياج العيون المعدني

GMT 06:19 2017 الجمعة ,01 كانون الأول / ديسمبر

الكويت ترفع مستوى توقعات انعقاد القمة الخليجية الـ38

GMT 02:08 2017 الخميس ,16 تشرين الثاني / نوفمبر

تعرف علي طرق رائعة لتنظيف إبريق القهوة الزجاج من الحروق
 
palestinetoday

All rights reserved 2019 Arabs Today Ltd.

All rights reserved 2019 Arabs Today Ltd.

palestinetoday palestinetoday palestinetoday palestinetoday