معلومات جديدة لتعليم اتيكيت الجلوس و المشي
آخر تحديث GMT 22:06:31
 فلسطين اليوم -

معلومات جديدة لتعليم اتيكيت الجلوس و المشي

 فلسطين اليوم -

 فلسطين اليوم - معلومات جديدة لتعليم اتيكيت الجلوس و المشي

اتيكيت الجلوس
بيروت _ فلسطين اليوم

يعتبر المشي هو أهم مايلفت النظر في المرأة، فقد تكون جميلة, أنيقة ومع هذا فإنها تجر قدميها بتثاقل معيب، أو أنها تسير قفزًا كالعصفور أو أنها تقلد مشة إحدى نجوم السينما، وهذا خطأ فادح، فنجوم السينما , خلافًا لما تعتقدين , لايسرن في حياتهن العادية كما يسرن أمامك على الشاشة، هناك المخرجون وأخصائيو الدعاية, وهم الذين يفرضون على الممثلة نوعًا خاصًا من المشي، يصبح علمًا عليها، إنها بضاعة للتصدير والمتاجرة ليس أكثر. 

وهناك قواعد عامة لما يجب أن تفعليه وما يجب أن تتحاشيه طبقيها بعناية وبصورة عفوية، لاتكلف فيها فإنها من مستلزمات جمالك الذي نريد له أن يكون كاملًا لانقص فيه

إحذري الأمور التالية

1- أن تقلدي مشية أيه إمرأة أخرى سواءً كانت نجمة من نجوم السينما أو غيرهن

لأن لك مشيتك الخاصة بك والتي يمكنك أن تعرفيها بالتمرين والممارسة

2- أن تسيري وكتفاك متجهان إلى الأمام...

3- أن تضعي كعبك على الأرض قبل وضع مقدمة القدم

4- أن تحركي ركبتيك بصورة استدارية

5- أن تخرجي قدميك عن نطاق محور الجسم أثناء السير

6- أن تسيري بخطوات واسعة تسابقين بها الريح...

7- أن تسيري بخطوات قصيرة جدًا تشبهين بها السلحفاة...

8- أن تؤرجحي وركيك يمنة ويسرة وفق خطواتك...

هذه هي الأمور التي يجب عليك تجنبها ...

وأحرصي على التالي :

1_ أن تسيري عشر دقائق يوميًا في المنزل , وأنت باسطة ذراعيك على الجانبين

كما يفعل البهلوان محافظة إلى أقصى حد على توازنك بصورة طبيعية

2_ أن تضعي قدمك في كل خطوة بصورة مستقيمة أمام القدم الأخرى

ثم انعطفي برشاقة بتحريك جذعك قبل الخطوة التالية...

3_ أن تضعي بعد ثلاث دقائق من بدء التمرين كتابًا ثقيلًا فوق رأسك ثم تسيري

بقامة منتصبة في ليونة ومرونة في اتجاه واحد شريطة أن تظل قدماك مستقيمين...

4_ ألا تؤرجحي وركيك أثناء السير بتحريك الركبتين بل يجب أن تلقي بثقل جسمك

من الخلف إلى الأمام بثني الركبة و من دون الاستعانة بالورك

5_أن تعودي نفسك على السير بجذع مستقيم من دون تصنع , ورأس عال من غير شموخ وتكبر

6_ أن تحركي ذراعيك بانتظام تتحرك في الذراع اليمنى مع الساق اليسرى والعكس بالعكس....

palestinetoday
palestinetoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

معلومات جديدة لتعليم اتيكيت الجلوس و المشي معلومات جديدة لتعليم اتيكيت الجلوس و المشي



GMT 10:25 2017 الخميس ,16 تشرين الثاني / نوفمبر

إتيكيت مهم للتعامل الجيد مع الخادمة في المنزل

GMT 11:33 2017 الجمعة ,03 تشرين الثاني / نوفمبر

نصائح مهمة من أجل احتفال مميز بعيد الحب

GMT 01:57 2017 الخميس ,02 تشرين الثاني / نوفمبر

للخروج مع الرجل للمرة الأولى قواعد وإتيكيت تعرفي عليها

GMT 02:33 2017 الأربعاء ,01 تشرين الثاني / نوفمبر

أهم القواعد المعمول بها لقراءة الفاتحة بالنسبة للعروسين

GMT 02:42 2017 الجمعة ,27 تشرين الأول / أكتوبر

نصائح جديدة لقواعد وأتيكيت التهنئة بالمولود الجديد
 فلسطين اليوم -

اعتمدت تسريحة ذيل الحصان مع مكياج ناعم

إطلالة مميَّزة لـ"كيت ميدلتون" باللون الأزرق الراقي

لندن ـ فلسطين اليوم
تألقت دوقة كمبريدج كيت ميدلتون، خلال الأشهر الماضية، بأجمل الإطلالات وكانت مصدر وحي للنساء العاملات من المنزل عن الأزياء التي يمكن اختيارها والتألق بها حتى خلال الحجر المنزلي، كما تركّز كيت في الفترة الأخيرة على اختيار اللون الأزرق لإطلالاتها، مثل اللوكات التي أطلت بها من ماركة Altuzarra وStella McCartney وGhost. لا عجب أن كيت تخطف الأنظار خلال الفترة الأخيرة باللون الأزرق، خصوصا أنه لون هذا العام، كذلك يرمز إلى لون خدمة الصحة الوطنية في المملكة المتحدة. وبدت ساحرة في أحدث إطلالة لها بفستان من ماركة Beulah London خلال زيارتها برفقة الأمير وليام مستشفى نورفولك في مناسبة الذكرى الـ72 على تأسيس خدمة الصحة الوطنية في لندن. وأكملت كيت اللوك بحذاء ستيليتو باللون الأزرق، وأقراط من تصميم Patrick Marvos. أما من الناحية الجمالية اعتمدت تسريحة ذيل الحصان مع مك...المزيد

GMT 00:38 2020 الثلاثاء ,07 تموز / يوليو

مجموعة من أجمل أماكن السياحة في باريس للعائلات
 فلسطين اليوم - مجموعة من أجمل أماكن السياحة في باريس للعائلات
 فلسطين اليوم - تعرف على أفضل الوجهات السياحية لقضاء "شهر العسل"

GMT 19:59 2020 الأحد ,03 أيار / مايو

يوم مميز للنقاشات والاتصالات والأعمال

GMT 10:00 2019 الإثنين ,18 تشرين الثاني / نوفمبر

تبدو مرهف الحس فتتأثر بمشاعر المحيطين بك

GMT 13:50 2020 الجمعة ,03 كانون الثاني / يناير

تتمتع بالنشاط والثقة الكافيين لإكمال مهامك بامتياز

GMT 02:01 2014 الخميس ,18 كانون الأول / ديسمبر

ولاء البطاط تؤسِّس جيل فلسطيني جديد يحب الحياة

GMT 06:45 2018 الأحد ,01 إبريل / نيسان

أفكار مميزة لرص الاواني في المطبخ

GMT 14:43 2016 الثلاثاء ,14 حزيران / يونيو

نبات الصبار صيدلية الصحراء

GMT 01:02 2017 الثلاثاء ,24 تشرين الأول / أكتوبر

لبنى أحمد تؤكّد أهمية شرب الماء لتطبيق قانون الجذب

GMT 22:14 2016 السبت ,11 حزيران / يونيو

فوائد الخبيزة كغسول مهبلي

GMT 01:30 2018 الخميس ,29 تشرين الثاني / نوفمبر

تراجع سعر الشيكل الإسرائيلي مقابل الدولار الأميركي الخميس

GMT 17:56 2015 الإثنين ,07 أيلول / سبتمبر

أهم القواعد لتزيين الأطباق بالطريقة الصحيحة

GMT 07:12 2015 الإثنين ,24 آب / أغسطس

متى يمكنني إجراء اختبار الحمل

GMT 07:47 2017 الثلاثاء ,24 كانون الثاني / يناير

"سيات" تطرح "توليدو 2017" برشاقة وسعر مذهل

GMT 05:36 2018 الجمعة ,21 كانون الأول / ديسمبر

"بيكيني" إميلي راتاجكوسكي يتسبب في حيرة المعجبين

GMT 04:12 2018 الأربعاء ,05 كانون الأول / ديسمبر

خمسة نصائح لتحقيق إنارة جذّابة في باحة منزلك الخارجية
 
palestinetoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2019 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2019 ©

palestinetoday palestinetoday palestinetoday palestinetoday