الفوائد الصحية للزبيب
آخر تحديث GMT 09:50:13
 فلسطين اليوم -

الفوائد الصحية للزبيب

 فلسطين اليوم -

 فلسطين اليوم - الفوائد الصحية للزبيب

الفوائد الصحية للزبيب
القاهرة - فلسطين اليوم

يعد الزبيب من بدائل الحلوي مما يحتوية من مواد تفيد في عملية بناء الجسم بشكل مباشر، كما إنة مفيد جداً في علاج الجهاز الهضمي، والإمساك بالتحديد.

فوائد الزبيب الصحية التي يتم الحصول عليها عند تناوله:

- يمد الجسم بالطاقة :

وهو ما يحتاجة جسمك عندما تمارسين الرياضة، فهو مصدر غنى جدا بالطاقة وهذا لإحتوائه علي السكريات منها سكر الفواكة والجلوكوز. كما يساعد علي تقوية الجهاز المناعي لديكِ، ويعزز تناول الزبيب من الفيتامينات والبروتينات والمواد المغذية فى جسمك.
- يساعد في عملية الهضم :

وذلك لإحتوائه علي الألياف التي تساعد في بلعه وهضمه نتيجة قدرته في امتصاص الماء، مما يجعلة كملين طبيعى وبالتالي يخفف من الإمساك، فيحافظ علي حركة الأمعاء بشكل طبيعي، ويعمل علي إزالة السموم من الجهاز الهضمي.
- يقوي الفم :

لأنة يحتوي علي حامض (أولينوليك ) فيمنع من تسوس الأسنان ويمنع من نمو البكيتريا الضارة علي عكس الحلويات.
- يقوي العظام :

يعتبر الزبيب من الوجبات الخفيفة الجيدة للنساء التي ينصح بتناولها في فترة منتصف العمر، بحيث يساعد الكالسيوم الموجود به علي منع الإصابة بهشاشة العظام.
- يقلل من الحموضة في المعدة :

يساعد الزبيب من تقليل الحموضة في المعدة وذلك لما يحتوية من عنصر البوتاسيوم والمغنسيوم،  ويزيل ايضاً السموم الموجودة بجسمك التي قد تسبب أمراض عديدة مثل النقرس، امراض القلب،  التهاب المفاصل،  وحصي الكلي.
- يمنع من الإصابة بالإلتهابات :

يحتوي الزبيب علي مادة تسمي (البوليفينولات ) وهي عبارة عن مغذيات نباتية، لها خصائص مضادة للإلتهابات والجراثيم، وهو مايقوم بتخفيف الحمي، عن طريق قتل البكتيريا الموجودة بها.
- يحمي العيون :

تحتوي مادة (البوليفينولات ) المضادة للأكسدة الموجودة في الزبيب علي خصائص مضادة للأكسدة والتي تحمي العينين من الشوارد الحرة الضارة المسببة لإعتام عدسة العين، والضمور البقعي والعمي  والإضطربات البصرية.
- يعالج الأنيميا :

وذلك لوجود عنصري الحديد والنحاس الضرورين في تكوين خلايا الدم الحمراء، كما يصحح فقر الدم الناتج عن نقص الحديد بالجسم.
- يَحد من مرض السرطان :

يوفر حماية ضد الشوارد الحرة التي تسبب الأورام  وتحديداً سرطان القولون، وذلك لوجود مادة (البونيفوليك ) المضادة للأكسدة.

palestinetoday
palestinetoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

الفوائد الصحية للزبيب الفوائد الصحية للزبيب



GMT 04:11 2018 الخميس ,20 كانون الأول / ديسمبر

الزبيب لعلاج الإمساك وأمراض الجهاز التنفسي والهضمي

GMT 23:09 2016 الإثنين ,05 أيلول / سبتمبر

الزبيب صحي وغني بالطاقة

GMT 17:56 2016 الأربعاء ,22 حزيران / يونيو

فوائد تناول الزبيب في علاج الأمراض

GMT 07:44 2016 الأحد ,05 حزيران / يونيو

فوائد الزبيب لمكافحة البكتريا وتسوس الأسنان

GMT 18:29 2016 الجمعة ,15 إبريل / نيسان

تناول الثوم والزبيب يمنع الولادة المبكرة
 فلسطين اليوم -

إطلالات سيرين عبد النور بخيارات عصرية

القاهره ـ فلسطين اليوم
اشتهرت المغنية والممثلة وعارضة الأزياء اللبنانية سيرين عبد النور في العالم العربي بعد إصدارها ألبومها الغنائي لعام 2004، بينما كان دخولها مجال عرض الأزياء هو الباب الذي قادها إلى التمثيل والنجاح، كما تميزت مؤخرًا بتقديم البرامج التلفزيونية، وتبقى سيرين من الفنانات العربيات اللاتي تميزن في الإطلالات؛ لكونها صاحبة أسلوب فريد من نوعه.فضَّلت سيرين عبد النور اختيار الإطلالات الأحادية في مظهرها اليومي، ومن أبرز إطلالاتها تأنقت بجمبسوت باللون البيج مزين بحزام من نفس اللون مع قميص بيج مميز كشفت به عن أحد كتفيها بلمسة عصرية، وفي إطلالة أخرى اختارت تنورة بيضاء مصممة بعدة طبقات مع معطف من الجلد الأبيض، وتزينت بتسريحة شعر مرفوعة مع مكياج ترابي لخيار ناعم بلمسة كلاسيكية، وفي الإطلالة الثالثة نسقت بنطالًا أسود لامعًا مع قميص أسود شف...المزيد

GMT 08:49 2021 السبت ,09 كانون الثاني / يناير

طرق ارتداء نقشة الكارو الحيوية بألوان متنوعة في ربيع 2021
 فلسطين اليوم - طرق ارتداء نقشة الكارو الحيوية بألوان متنوعة في ربيع 2021

GMT 07:40 2021 الأحد ,10 كانون الثاني / يناير

أبوظبي عروس السياحة "الشتوية"
 فلسطين اليوم - أبوظبي عروس السياحة "الشتوية"

GMT 07:23 2021 الأحد ,10 كانون الثاني / يناير

نائب ترامب سيحضر حفل تنصيب بايدن
 فلسطين اليوم - نائب ترامب سيحضر حفل تنصيب بايدن

GMT 07:44 2021 الأحد ,10 كانون الثاني / يناير

بسمة وهبة توجه رسالة إلى المتنمرين على ابنتها
 فلسطين اليوم - بسمة وهبة توجه رسالة إلى المتنمرين على ابنتها

GMT 02:42 2017 الأربعاء ,19 إبريل / نيسان

فيوليت براون أكبر معمرة في العالم تعيش في جامايكا

GMT 02:53 2018 الثلاثاء ,04 أيلول / سبتمبر

الفنانة نادية الجندي تؤكد تحضيرها لعمل فني جديد

GMT 16:55 2019 الإثنين ,01 تموز / يوليو

تنتظرك أمور إيجابية خلال هذا الشهر

GMT 17:58 2015 الثلاثاء ,13 تشرين الأول / أكتوبر

فوائد عصير القصب لمكافحة العدوى البولية

GMT 15:56 2020 الإثنين ,20 إبريل / نيسان

هاتف LG Velvet الذكي يظهر في فيديو تشويقي
 
palestinetoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2021 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2021 ©

palestinetoday palestinetoday palestinetoday palestinetoday