الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- أخبار الرياضة الفلسطينية والعربية والعالمية
- أخبار الرياضة والرياضيين
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب فلسطينية
- بطولات
- أخبار الاندية الفلسطينية
- حوارات وتقارير
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- صور
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 08:54:07
آخر تحديث GMT 08:54:07
البروكلي يقي ضد 8 أنواع من السرطان
البروكلي يقي ضد 8 أنواع من السرطان
القاهرة - فلسطين اليوم
البروكلي من الخضروات التي تحتوي على كميات وافرة من المعادن و الفيتامينات الأساسية و التي تمد الجسم بالطاقة والنشاط ويعتبر غذاء مثالي لمن يتبعون الحميات الغذائية حيث يحتوي على اربعين سعرة حرارية ، و يزود الجسم بضعف الحصة الغذائية اللازمة من فيتامين ج و ثلث الحصة اللازمة من فيتامين أ و حمض الفوليك و يحتوي أيضا على الكالسيوم وو الحديد و البروتين.
كما يحتوي البروكلي نسبة عالية من الالياف ، و المواد التي تحمي من الطفرات و التلف نتيجة عدم استقرار الجزيئات.
يعمل البروكلي على خفض معدلات الاصابة بسرطان القولون و الثدي و عنق الرحم و الرئة و المريء و المثانة و البروستات و الحنجرة ، خاصة عند الاكثار من تناوله.
البروكلي غني بالكبريت ويعتقد أن زيادة البروكلي في النظام الغذائي يساعد على إبطاء و منع هشاشة العظام .
كما انه يحسن بشكل كبير من ضغط الدم ووظائف الكلى .
البروكلي يحتوي على مستويات عالية من الكالسيوم وفيتامين K ، وكلاهما مهم لصحة العظام والوقاية من هشاشة العظام.
غني بالعناصر الغذائية المفيدة مثل البوتاسيوم والكالسيوم والبروتين وفيتامين C ويخفض مستويات السكر في الدم.
GMT 19:13 2018 الأربعاء ,26 كانون الأول / ديسمبر
10 فوائد مذهلة لزيت حبة البركة منها نعومة الشعرGMT 20:04 2018 الأربعاء ,29 آب / أغسطس
البروكلي يقي ضد 8 أنواع من السرطانGMT 01:09 2017 الإثنين ,06 تشرين الثاني / نوفمبر
البروكلي يقي ضد 8 أنواع من السرطانGMT 04:51 2017 الإثنين ,30 تشرين الأول / أكتوبر
البروكلي يقي ضد 8 أنواع من السرطانGMT 09:59 2017 الجمعة ,27 تشرين الأول / أكتوبر
البروكلي يقي ضد 8 أنواع من السرطان
الشيكل الإسرائيلي يتراجع بنسبة تفوق 5 في المئة خلال أقل من 24 ساعة
القدس المحتلة ـ فلسطين اليوم
تراجع سعر صرف الشيكل الإسرائيلي بنسبة تتجاوز 5% في تعاملات، الجمعة، المبكرة، ليسجل 3.66 مقابل الدولار الأميركي، مقارنة بـ3.48 شيكل صباح الخميس، وفقًا لبيانات بنك إسرائيل، في أكبر هبوط يومي للعملة منذ أبريل الماضي. ويع...المزيدأنغام تبكي على الهواء وترد على شائعات اتهامها بالوقوف ضد شيرين بعد أزمة حفل موازين
القاهرة ـ فلسطين اليوم
أثار بكاء الفنانة المصرية أنغام وتأثرها خلال الرد على الشائعات التي ترددت عن وقوفها خلف الانتقادات التي طالت مواطنتها شيرين عبد الوهاب على خلفية غنائها بطريقة «البلاي باك» بحفل ختام مهرجان «موازين» في ...المزيدالاعتماد المتزايد على تشات جي بي تي مرتبط بانخفاض مهارات التحليل النقدي لدى الطلاب
القاهرة ـ فلسطين اليوم
يعمد طلّاب الجامعات إلى استخدام أدوات الذكاء الاصطناعي التوليدي بشكل كبير، حتى عندما يُطلب منهم كتابة تجاربهم الشخصية... وقد أظهرت دراسة حديثة أنّ الطلاب الذين يستخدمون هذه التكنولوجيا لكتابة النصوص يتمتعون بقدر ...المزيدالمخرج ناداف لابيد يثير الجدل في مهرجان كان بفيلم ينتقد سياسة إسرائيل بعد 7 من أكتوبر
باريس ـ فلسطين اليوم
قال المخرج الإسرائيلي ناداف لابيد إنه أراد، من خلال فيلم "يس" الراديكالي الذي يُعرض ضمن مهرجان كان، إحداث "صدمة" للتنديد بالسلوك "الأعمى" الذي تعتمده بلاده منذ السابع من أكتوبر 2023. وقال المخرج البالغ...المزيدرونالدو يصف لامين يامال بالظاهرة ويروي نكتة عن أبنائه بعد الفوز على إسبانيا
القاهرة ـ فلسطين اليوم
وجّه كريستيانو رونالدو رسالة إلى لامين يامال وروى طرفة عن أبنائه، بعدما أحرزت البرتغال دوري الأمم الأوروبية إثر فوزها على إسبانيا. البرتغال هزمت إسبانيا حاملة اللقب بركلات الترجيح، بعد تعادلهما 2-2 إثر وقت إضافي. و...المزيدالقيلولة الطويلة والمتكررة في منتصف النهار قد تزيد خطر الوفاة
واشنطن ـ فلسطين اليوم
توصلت دراسة جديدة إلى أن القيلولة النهارية الطويلة والمتكررة، وخصوصاً في وقت مبكر من بعد الظهر، مرتبطة بارتفاع خطر الوفاة، خاصة لدى كبار السن. ووفق شبكة «فوكس نيوز» الأميركية، فقد شملت الدراسة 86 ألف مشارك، ب...المزيدأفكار تنسيقات العيد مع الأحذية والحقائب مستوحاة من النجمات
القاهرة ـ فلسطين اليوم
مع اقتراب العيد، تبدأ رحلتنا في اختيار الإطلالة المثالية التي تجمع بين الأناقة والأنوثة، وتعد الأكسسوارات من أهم التفاصيل التي تصنع فرقاً كبيراً في الإطلالة، وخاصةً الحقيبة والحذاء، فهما لا يكملان اللوك فحسب، بل يعكسان ذوقك وشخصيتك أيضاً، ويمكن أن يساعدا في تغيير اللوك بالكامل، وإضافة لمسة حيوية للأزياء الناعمة، ولأن النجمات يعتبرن مصدر إلهام لأحدث صيحات الموضة، جمعنا لكِ إطلالات مميزة لهن، يمكنكِ استلهام أفكار تنسيقات العيد منها، سواء في الإطلالات النهارية اليومية، أو حتى المساء والمناسبات. تنسيق الأكسسوارات مع فستان أصفر على طريقة نسرين طافش مع حلول موسم الصيف، تبدأ نسرين طافش في اعتماد الإطلالات المفعمة بالحيوية، حيث تختار فساتين ذات ألوان مشرقة وجذابة تتناسب مع أجواء هذا الموسم، وفي واحدة من أحدث إطلالاتها، اختا...المزيدGMT 08:15 2025 الخميس ,03 تموز / يوليو
الأمم المتحدة تحذر من أمر تهجير قسري جديد صادر عن إسرائيل يشمل 80 ألف شخص في خان يونس
GMT 05:32 2025 الخميس ,08 أيار / مايو
الرئيس السوري يكشف عن محادثات غير مباشرة مع إسرائيل لاحتواء التصعيد الأخير
GMT 07:17 2025 الإثنين ,09 حزيران / يونيو
ليفاندوفسكي يعلن اعتزاله اللعب الدولي بسبب خلاف مع مدرب بولندا
GMT 05:08 2024 الأربعاء ,30 تشرين الأول / أكتوبر
كاريكاتير سعيد الفرماوي
GMT 12:31 2017 السبت ,14 تشرين الأول / أكتوبر
أوغلو والعثيمين يرحبان باتفاق المصالحة الفلسطينية
GMT 01:23 2013 الثلاثاء ,05 تشرين الثاني / نوفمبر
يَمَنِيٌّ يِسُمُّ زوْجته ويُحاول إحرَاقَها
GMT 08:44 2015 الجمعة ,11 أيلول / سبتمبر
الفقر وقطع الاشجار حلقة مفرغة تهدد هايتي
GMT 11:00 2015 الجمعة ,20 تشرين الثاني / نوفمبر
محكمة كويتية تأمر بإحضار الأديبة سارة الدريس لمساسها بمقام النبي محمد
GMT 22:42 2017 الجمعة ,03 آذار/ مارس
لاعب "تشيلسي" كانتي يتوَّج كأفضل لاعب في الدوري الإنجليزي
GMT 04:21 2016 الثلاثاء ,26 إبريل / نيسان
شابة رياضية نمساوية تستطيع وضع النظارات الشمسية على عينيها بواسطة قدميها
GMT 04:48 2017 الإثنين ,17 إبريل / نيسان
العداءة طومسون تُذهل الجمهور برقم جديد في بطولة محلية
GMT 15:39 2016 الثلاثاء ,22 تشرين الثاني / نوفمبر
ثلاثة ساعات تتحكم في عملية النوم واليقظة لدى الشخص
GMT 01:57 2017 الأحد ,23 إبريل / نيسان
شريف رمزي يؤكّد أنّ "السبع صنايع" مختلف عن المعتاد
GMT 05:09 2024 الأربعاء ,30 تشرين الأول / أكتوبر
كاريكاتير سعيد الفرماوي
GMT 05:24 2019 الإثنين ,05 آب / أغسطس
ماغي بوغصن تصدم باسم ياخور بمقلب مُتقن على الهواء مباشرة بسؤالٍ مُحرج
GMT 09:39 2019 الأربعاء ,01 أيار / مايو
طلاب مصريين يشاركون بسيارتين في مسابقة "شل ماراثون" في ماليزيا
GMT 15:27 2019 السبت ,30 آذار/ مارس
اشتية يكشّف موعد عرض تشكيل الحكومة الجديدة على الرئيس عباس
GMT 14:07 2019 الإثنين ,25 شباط / فبراير
إسرائيل تشن هجومًا على أسرى "النقب" لاعتراضهم على أجهزة التشويش
GMT 10:47 2018 الجمعة ,21 كانون الأول / ديسمبر
هشام عباس يروي ذكرياته عن أغنية "مع الأيام"
GMT 21:22 2018 الجمعة ,27 تموز / يوليو
هنريك مخيتاريان يعرب عن سروره بالعمل مع إيمري
GMT 07:34 2018 الأحد ,08 تموز / يوليو
مستوطنون إسرائيليون يهاجمون قرية عوريف جنوب نابلس
GMT 21:07 2018 الأربعاء ,14 آذار/ مارس
"الجيش السيبراني المسلم" يزعج السلطات الإندونيسية بـ"تغريدات تويتر"
GMT 21:21 2017 الإثنين ,13 تشرين الثاني / نوفمبر
مولر يغيب عن الفريق البافاري في مباراة أوغسبورغ السبت
GMT 01:50 2015 الثلاثاء ,15 أيلول / سبتمبر
هطول أمطار غزيرة على منطقة عسير الاثنين
GMT 02:07 2017 الأربعاء ,25 تشرين الأول / أكتوبر
محمد القاضي يشارك في ماراثون "فودافون" بعد بـ"شيكاغو"
GMT 04:36 2015 السبت ,28 تشرين الثاني / نوفمبر
أم مقاتلة "داعشية" روسية تصف ابنتها بالوحش بعد سفرها إلى سورية
GMT 00:46 2017 الأربعاء ,11 تشرين الأول / أكتوبر
الخطر يلاحق ترامب بسبب تراجع شعبيته في الولايات الأميركية
GMT 01:28 2015 الخميس ,12 تشرين الثاني / نوفمبر
الإعلامي باسم يوسف يعتبر أن السخرية سلاح أقوى من السيف
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك