هذه أكثر المشاكل الصحية تأثيراً خلال فصل الصيف
آخر تحديث GMT 04:53:15
 فلسطين اليوم -

هذه أكثر المشاكل الصحية تأثيراً خلال فصل الصيف

 فلسطين اليوم -

 فلسطين اليوم - هذه أكثر المشاكل الصحية تأثيراً خلال فصل الصيف

أكثر المشاكل الصحية
القاهرة - فلسطين اليوم

ما هي المشاكل الصحية الشائعة التي نواجهها خلال فصل الصيف؟ وكيف يمكن معالجتها وتفاديها؟
 
الأستاذة والدكتورة إلهام عبد الظاهر، إستشاري الأمراض الجلدية والتناسلية في مستشفى برجيل أبوظبي، تجيب على هذه التساؤلات.
 
أكثر المشاكل الصحية خلال الصيف:
• : يمكن أن يحدث بشكل سريع ومفاجئ خلال الصيف، خاصةً لكبار السن والأطفال وأيضاً بعد ممارسة التمارين الرياضية القاسية.
o للوقاية والعلاج: الإكثار من تناول الماء للمحافظة على ترطيب الجسم.
 
• ضربة الشمس: حالةً خطرة جداً ويصاحبها ارتفاع في درجة حرارة الجسم وعدم التركيز وزيادة وتيرة التنفس والتعرَق وتسرع نبضات القلب.
o للوقاية والعلاج: الإبتعاد عن حرارة الشمس وأشعتها المباشرة. كما يجب إسعاف الشخص المصاب بضربة شمس فوراً.
 
• التسمم من الطعام: قد يسبَب عدم حفظ الطعام في الثلاجة أو إبعاده عن أشعة الشمس بتسمَمه.
o للوقاية والعلاج: أبعدي الطعام عن الأماكن ذات الحرارة المرتفعة.
 
• تأذي العين: قد تؤدي الحرارة إلى جفاف العين.
o للوقاية والعلاج: يجب ارتداء النظارات الشمسية بشكل دائماً.
 
• حوادث السيارات: قلة تركيز السائقين بسبب الحرارة.
o للوقاية والعلاج: يجب تجنَب القيادة في ذروة درجات الحرارة خلال اليوم.
 
المشاكل الشائعة التي تصيب البشرة خلال فصل الصيف وكيفية يمكن معالجتها وتفاديها
• حروق الشمس وسرطان الجلد: تصيب غالباً من لديه الميلانين بنسبة أقل (الأشخاص ذوي البشرة الفاتحة) وقد تصيب أيضاً أصحاب البشرة الداكنة. وهي تبدو كالحروق والبثور.
o للوقاية والعلاج: إستعمال واقٍ شمسي قبل التعرض لأشعة الشمس، ومن ثم أخذ حمام للجسم بالكامل ودهنه بمرطب بعد الشمس.
 
• يمكن للتعرق المفرط الناجم عن الحرارة أن يسبَب طفحاً جلدياً قد يصل إلى درجة الأكزيما.
o للوقاية والعلاج: إرتداء ملابس خفيفة وأخذ حمام بعد التعرق أو التعرض للحرارة العالية.
 
• حب الشباب الصيفي: غالباً ما يحدث للنساء اللواتي يستعملن مستحضرات التجميل بشكل كبير، إذ تعمل هذه المستحضرات على إغلاق المسامات، مما يمنعها من التنفس عند درجات الحرارة العالية.
o للوقاية والعلاج: تنظيف الوجه جيداً خلال الصيف، وعلى المرأة التي تضع كريم أساس أو مستحضرات تجميل تنظيف وجهها جيداً بمنظف خاص.
 
• البشرة الجافة: بسبب الجفاف.
o للوقاية والعلاج: استعمال مستحضرات الترطيب والحرص على شرب الماء بكثرة.
 
• إلتهابات الجلد الفطرية: من المحتمل ازديادها خلال الصيف.
o للوقاية والعلاج: يجب المحافظة على البشرة نظيفة.
 
هل واقيات الشمس ووسائل الحماية من الشمس فعالة ؟
واقيات الشمس فعالة إذا تم استخدام الواقي الصحيح بالأسلوب الصحيح. أنسب اختيار هو استعمال واقيات شمسية واسعة الطيف ذات الحماية من أشعة UVA وUVB مع عامل الحماية من الشمس بدرجة 30 وما فوق. كما يجب أن تكون خالية من العطور.  
 
يجب تجنَب التعرض للشمس من الساعة 10 صباحاً وحتى 4 عصراً مع البحث عن الأماكن المظللة.
 
الأطعمة المستحب تناولها خلال الصيف:
• اللوز (المكسَرات)
• الأڤوكادو
• التوت الأزرق البري
• الأناناس
• سمك السلمون
• الماء
• المحار، والكبد، والفاصوليا المطبوخة، واللحوم الحمراء ولحم الضأن.
 
تجنبي:
• المشروبات مثل: القهوة والشاي
• الأطعمة مثل: المأكولات الحارة، المأكولات السريعة الدسمة، الصلصة، الوجبات الغنية (السمك والدجاج المقلي

palestinetoday
palestinetoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

هذه أكثر المشاكل الصحية تأثيراً خلال فصل الصيف هذه أكثر المشاكل الصحية تأثيراً خلال فصل الصيف



 فلسطين اليوم -

هيفاء وهبي تتألّق بفستان مرصع بالكريستال

القاهرة - فلسطين اليوم
هيفاء وهبي خطفت الأنظار بالتزامن مع احتفالها بعيد ميلادها بأناقتها ورشاقتها التي ظهرت بها خلال حفلها الأخير الذي أحيته في قطر، حيث أبهرت النجمة اللبنانية جمهورها على المسرح بطلتها اللامعة بفستان مرصع بالكامل بحبات الكريستال، وبهذه الإطلالة تعود هيفاء وهبي لستايل الفساتين المجسمة التي تتباهي من خلالها بجمال قوامها وهو التصميم الذي كانت تفضله كثيرا أيقونة الموضة، وذلك بعد اعتمادها بشكل كبير على صيحة الجمبسوت التي أطلت بها في معظم حفلاتها السابقة. هيفاء وهبي سحرت عشاقها في أحدث ظهور لها على المسرح خلال حفلها الأخير بقطر بإطلالة جذابة بتوقيع نيكولا جبران، حيث اعتمدت أيقونة الموضة مجددا التصميم المحدد للقوام مع الخصر الذي يبرز بقصته الضيقة مع الحزام جمال قوامها، حيث تمايلت هيفاء وهبي على المسرح بأسلوبها الأنثوي المعتاد بف...المزيد

GMT 10:29 2019 الأحد ,17 تشرين الثاني / نوفمبر

تكتشف اليوم خيوط مؤامرة تحاك ضدك في العمل

GMT 23:37 2018 الأربعاء ,25 تموز / يوليو

اهتمامات الصحف البريطانية الصادرة الأربعاء

GMT 10:04 2019 الخميس ,24 كانون الثاني / يناير

أسطورة ليفربول يدافع عن محمد صلاح

GMT 09:44 2017 الأربعاء ,13 كانون الأول / ديسمبر

قلعة "سيسينغورست" تكشف عن قصة حب غير تقليلدية

GMT 11:40 2017 الإثنين ,02 تشرين الأول / أكتوبر

باسل خياط ينشر صورًا برفقة زوجته تكشف استمتاعهما بوقتهما

GMT 05:24 2016 الثلاثاء ,20 كانون الأول / ديسمبر

نجيبكِ على أهم أسئلة الموضة الشائعة على "غوغل"

GMT 06:56 2016 الإثنين ,12 كانون الأول / ديسمبر

خبير يؤكّد تضرّر مستوى البحث العلمي الرياضي

GMT 01:53 2017 السبت ,07 كانون الثاني / يناير

عادل إمام يوضح أن وجود الشباب في أعماله يسعده
 
palestinetoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

palestinetoday palestinetoday palestinetoday palestinetoday