النظام الغذائي قليل الدسم يحافظ على صحة الدماغ
آخر تحديث GMT 04:44:37
 فلسطين اليوم -

يؤدي لتجنب التهاب الخلايا الدبقية المسببة للشيخوخة

النظام الغذائي قليل الدسم يحافظ على صحة الدماغ

 فلسطين اليوم -

 فلسطين اليوم - النظام الغذائي قليل الدسم يحافظ على صحة الدماغ

نظام غذائي قليل الدسم
لندن ـ كاتيا حداد

توصلت أبحاث علمية حديثة إلى أن الصيام يساعد في الحفاظ على صحة الدماغ، فقد أظهرت دراسة أجريت في هولندا، أن إتباع نظام غذائي قليل الدسم يحتوي على سعرات حرارية أقل بنسبة 40 في المائة يقلل من التهاب خلايا الدماغ وفقا للتجارب على الفئران، ويضيف البحث أن هذه الأنظمة الغذائية تساعد أيضًا على تعزيز وظائف أنسجة الدماغ.
ووفقا لصحيفة "ديلي ميل" البريطانية، قال المشرف الرئيسي على الدراسة الدكتور بار إغين من المركز الطبي الجامعي في جرونينجن في هولندا "من خلال تجاربنا على الفئران كشفت النتائج إتباع نظام غذائي قليل الدسم مع تناول كميات محدودة من السعرات الحرارية أدى إلى التغلب على التهاب الخلايا الدبقية الصغيرة المسببة للشيخوخة الذي لا يمكن منعه إلا بذلك"، وأضاف "أن أتباع نظام غذائي منخفض الدهون في حد ذاته لم يكن كافيا لمنع هذه التغييرات."كما تشير النتائج إلى أن خفض السعرات الحرارية كان أكثر فعالية في الحفاظ على صحة الدماغ من ممارسة الرياضة.
وتجدر الإشارة إلى أن الخلايا الدبقية هي نوع من الخلايا في الدماغ تساعد على الحفاظ على الوظائف المناسبة للأنسجة، وربط الخلايا العصبية وتثبيتها، والتخلص من الخلايا العصبية الميتة،حيث تُهاجم الخلايا الغريبة والجراثيم، وقد يرجع التهاب أنسجة الدماغ للتصلب المتعدد والتهاب الدماغ "Rasmussen"، والتي يمكن أن تسبب النوبات والخرف في نهاية المطاف.
ويضيف الدكتور بار إغين: "فقط عندما تكون كمية الدهون والسعرات الحرارية محدودة، يمكن منع التغييرات المستحثة التي تسرع من عملية الشيخوخة"، كما اشار الباحثون إلى أن الفئران في دراستهم- التي نشرت في دورية "Frontiers in Molecular Neuroscience"- اتبعوا نوعًا واحدًا من النظام الغذائي ومن غير الواضح ما إذا كان التحول في خطة الأكل قليل الدسم يمكن أن يعكس تأثيرات استهلاك الأطعمة الدهنية غير الصحية كما أن الباحثين غير متأكدين مما إذا كانت النظام الغذائي قليل الدسم يمكن ان يؤثر على أدائهم الإدراكي.
وتابع الدكتور إيغين: 'ومع ذلك، فإن هذه البيانات تظهر أن محتوى الدهون في غذاء الفئران يعد ايجابيا من حيث الآثار الضارة للشيخوخة على الدماغ". موضحا: "فقط عندما يكون محتوى الدهون ومقدار السعرات الحرارية محدودة، يمكن منع التغييرات التي تسببها الشيخوخة في الخلايا الدبقية الصغيرة".
وكشف الباحثون أن الفئران في تجاربهم تتراوح عمرها بين ستة أشهر أو اقل وتم تعرضهم لأنظمة غذائية مرتفعة أو قليلة الدسم.ثم قاموا بتحليل تأثير هذه الحميات على التهاب الدماغ، وقد تكررت هذه التجربة في فئران عمرها سنتان، حيث تم السماح لهم بالوصول إلى عجلة تشغيل يمكنهم استخدامها حسب رغبتهم، أو خفض كمية السعرات الحرارية التي يستهلكونها بنسبة 40 في المائة.
ولفت الباحثون إلى أن دماغ الإنسان تُصاب بالشيخوخة عند بلوغه سن الـ25 عامًا في بحث تم نشره الشهر الماضي حيث وجدت دراسة في جامعة لانكستر أن السائل النخاعي (CSF)، الموجود في الدماغ والحبل الشوكي، يغير من سرعة حركته لدى الأشخاص الأكبر سنًا من منتصف العشرينات، وترتبط هذه الحركات بالتنفس ومعدلات ضربات القلب، مع تغييرات في السائل النخاعي التي ترتبط بالتصلب المتعدد وارتفاع ضغط الدم.
ومن غير الواضح ما إذا كانت هذه التغييرات المرتبطة بالـسائل النخاعي مرتبطة باضطرابات الدماغ التي تؤثر عادة على كبار السن، مثل الخرف، بينما تشير الأبحاث السابقة إلى أن حجم ووزن الدماغ يبدأ في الانخفاض بنحو 5 في المائة لكل عقد عندما يبلغ الشخص سن 40 عامًأ.

 

palestinetoday
palestinetoday
 فلسطين اليوم -

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

النظام الغذائي قليل الدسم يحافظ على صحة الدماغ النظام الغذائي قليل الدسم يحافظ على صحة الدماغ



الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

النظام الغذائي قليل الدسم يحافظ على صحة الدماغ النظام الغذائي قليل الدسم يحافظ على صحة الدماغ



خلال ظهورهما على السجادة الحمراء في نيويورك

إيمّا تطل بفستان نحاسي في الاحتفال بمسلسلها الجديد

نيويورك ـ سناء المر
تألقوا معًا في عام 2007 في الفيلم الكوميدي "Superbad"، وفي ليلة الخميس ، برهنت النجمة العالمية إيما ستون، والممثل الكوميدي جونا هيل، على أن صداقتهما لا تزال قوية، حيث إنهما ظهرا معًا على السجادة الحمراء في نيويورك للاحتفال بعرض مسلسلهما الجديد "Maniac" على شبكة  "نيتفليكس". وتبادل الاثنان بعض النكات على السجادة الحمراء، وتعالت أصوات ضحكاتهم أمام المصورين، وبدت النجمة الشهيرة البالغة من العمر 29 عامًا ، أنيقة حيث ارتدت فستانًا باللون النحاسي المعدني وتركت شعرها الأحمر منسدلًا أسفل ظهرها وكتفيها في تجعيدات مذهلة. وأكملت الممثلة، التي فازت بجائزة الأوسكار عن فيلم "La La Land"، إطلالتها بماكياج العيون الدخاني ولون الشفاه الأحمر الداكن، أما جونا، البالغ من العمر 34 عامًا، اختار بدلة سوداء بالكامل، مكونة من قميص وربطة عنق سوداء مع بدلة من قطعتين ونظارات رياضية وجميعهم باللون الأسود. وتدور أحداث المسلسل عن آني لاندسبيرج وأوين ميلجريم، وهما فتاتين

GMT 06:06 2018 السبت ,22 أيلول / سبتمبر

"Moncler"تطلق المرحلة الثانية من مشروع"Genius"
 فلسطين اليوم - "Moncler"تطلق المرحلة الثانية من مشروع"Genius"

GMT 08:44 2018 السبت ,22 أيلول / سبتمبر

نمط حياة اسكندنافي جديد يدخل عالم الديكور
 فلسطين اليوم - نمط حياة اسكندنافي جديد يدخل عالم الديكور
 فلسطين اليوم - تعرَّف على المسارات التاريخية الأفضل في بريطانيا

GMT 18:16 2015 السبت ,17 تشرين الأول / أكتوبر

"ست الشام" من أفضل مطاعم المملكة العربية السعودية

GMT 21:49 2017 الجمعة ,20 تشرين الأول / أكتوبر

حمام " الصالحين " من أشهر المنتجعات الصحية في الجزائر

GMT 15:51 2017 الأربعاء ,18 تشرين الأول / أكتوبر

التحقيق في ظروف وفاة طفلة في مدينة رام الله

GMT 03:59 2017 الجمعة ,10 تشرين الثاني / نوفمبر

جامعة تبوك تدرب 150 طالبة على نظام التعلم الإلكتروني

GMT 03:39 2017 الجمعة ,10 تشرين الثاني / نوفمبر

شاومي تعلن عن سلسلة هواتف السيلفي Redmi Y1 و Redmi Y1 Lite

GMT 12:08 2017 السبت ,23 أيلول / سبتمبر

أردنية تتعايش مع طرفها الصناعي وتكمل دراستها

GMT 07:07 2015 الأحد ,13 كانون الأول / ديسمبر

البريطانيون يفضلون مدافئ الحطب قبل الشتاء

GMT 16:00 2015 الجمعة ,13 تشرين الثاني / نوفمبر

الأبيض يغزو ملابس الرجال ويمنحها أناقة فريدة في الشتاء

GMT 17:29 2018 الخميس ,04 كانون الثاني / يناير

تقديم أعدادٍ كبيرةٍ من سيارات "أودي" من دون مرايا

GMT 03:39 2017 الجمعة ,10 تشرين الثاني / نوفمبر

تطبيقات وألعاب أندرويد لا يجب أن تفوتك

GMT 13:15 2017 الأربعاء ,08 تشرين الثاني / نوفمبر

وزير الطاقة الجزائري الأسبق يكشف عن وجهة ألف مليار دولار

GMT 03:39 2017 الجمعة ,10 تشرين الثاني / نوفمبر

تطبيق "واتس آب" وهمي عبر متجر "غوغل بلاي"

GMT 20:02 2017 الإثنين ,20 تشرين الثاني / نوفمبر

دراسة تؤكّد أن أعداد حلزون البزاق ستشهد طفرة كبيرة

GMT 02:52 2017 الجمعة ,03 تشرين الثاني / نوفمبر

فتاتان أردنيتان تحققان نجاحًا بالتطريز على "البشاكير"

GMT 02:13 2017 الخميس ,26 تشرين الأول / أكتوبر

الإعلامية إيمان نبيل تسعى إلى تطوير برنامج "تياترو"

GMT 00:45 2017 الخميس ,09 تشرين الثاني / نوفمبر

فيسبوك يطلب من المستخدمين صورهم العارية لغرض نبيل

GMT 05:30 2017 الأربعاء ,11 كانون الثاني / يناير

​باحثون يوثقون تزاوج القرد ماك مع سيكا الغزلان في اليابان
 
 فلسطين اليوم -  فلسطين اليوم -  فلسطين اليوم -  فلسطين اليوم - النظام الغذائي قليل الدسم يحافظ على صحة الدماغ
palestinetoday palestinetoday palestinetoday palestinetoday
palestinetoday palestinetoday palestinetoday
palestinetoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
palestine , Palestine , Palestine