سبعة زيوت طبيعية ينصح بها العلماء للحفاظ على صحة الجسم
آخر تحديث GMT 04:53:15
 فلسطين اليوم -

غنية بمواد علاجية تساعد في علاج كثير من الأمراض

سبعة زيوت طبيعية ينصح بها العلماء للحفاظ على صحة الجسم

 فلسطين اليوم -

 فلسطين اليوم - سبعة زيوت طبيعية ينصح بها العلماء للحفاظ على صحة الجسم

زيت بذور الكتان
واشنطن - رولا عيسى

يوجد في العالم سبعة زيوت صحية، منها ما يرش على الطعام، ومنها ما يفيد البشرة والشعر، التي يوجد سبب علمي وراء كونها أفضل زيوت العالم والتي ينصح باستخدامها.

زيت الحبة السوداء
يستخدمه البعض فقط فوق خبز النان، ولكن في كثير من البلدان الأخرى بذور الكمون الأسود، والمعروفة باسم الحبة السوداء (حبة البركة) يتم الاعتماد عليها لخصائصها الطبية.

وتقول العادات التقليدية أنه علاج لكل شيء ما عدا الموت، فهناك الكثير من الأبحاث الحديثة التي تشير إلى فوائدها، كعلاج أعراض الأمراض التنفسية والحساسية مثل حمى القش وألام المفاصل.

سبعة زيوت طبيعية ينصح بها العلماء للحفاظ على صحة الجسم

ويفضل تناول زيت الحبة السوداء بشكل مباشر بملعقة، فهو له طعم اليانسون الخفيف، أو يمكنك أن تأخذ بذور المسحوقة في كبسولة، إذا كان لديك التهاب المفاصل أو الحساسية الموسمية جرب تناول ملعقة صغيرة أو اثنين كل يوم لمدة شهر.

زيت السمك
أسماك المياه الباردة غنية بالأحماض الدهنية الفريدة التي يتم استخراجها لصنع زيت السمك، ويعتبر زيت السمك من المكملات الغذائية الشهيرة لاحتوائه على الأحماض الدهنية أوميجا 3 التي نفتقدها والتي لها تأثير كبير على الصحة العامة من الطفولة إلى سن الشيخوخة، جرب ملعقة صغيرة يوميا لعلاج التهاب المفاصل، أو ملعقة كبيرة لعلاج الاكتئاب.

سبعة زيوت طبيعية ينصح بها العلماء للحفاظ على صحة الجسم

زيت بذور الكتان
واحدة من أهم فوائد زيت بذرة الكتان هي أنه مفيد للبشرة، فأثبتت الدراسات أن النساء اللائي تناولن زيت بذور الكتان يوميا لمدة 12 أسبوعا انخفض لديهن حساسية الجلد، وخشونة الجلد والقشور، بينما زادت النعومة والترطيب، استخدميه عن طريق رش بذور الكتان المطحونة على السلطة أو في العصائر.

سبعة زيوت طبيعية ينصح بها العلماء للحفاظ على صحة الجسم

زيوت بذور اليقطين
كثيرا ما يتم تجاهل بذور اليقطين، على الرغم من فوائده الغذائية والصحية، حيث يحتوي على لوتين وزياكسانثين الكاروتينات وكذلك فيتامين (هــ) الذي يحسن صحة القلب والأوعية الدموية، ويمكن إضافته على السلطة للاستخدام اليومي.

سبعة زيوت طبيعية ينصح بها العلماء للحفاظ على صحة الجسم

زيت النعناع
تلك الرائحة التي تحصل عليها من كوب من الشاي مع النعناع الطازج هي بفعل تبرخ الزيوت التي يحتويها، تلك الزيوت هي واحدة من المنتجات الطبيعية المهمة جدًا لصحة الجهاز الهضمي.


سبعة زيوت طبيعية ينصح بها العلماء للحفاظ على صحة الجسم
زيت جوز الهند
يستخدم جوز الهند كغذاء في المطبخ الآسيوي كما أن له فوائد في العلاج التقليدي، حيث يحتوي على مركبات طبيعية مضادة للبكتيريا، مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة، كما يساعد على تخفيف بعض الأمراض الجلدية.

سبعة زيوت طبيعية ينصح بها العلماء للحفاظ على صحة الجسم

زيت السمسم
كان يستخدم زيت السمسم في الطب الهندي القديم كنظام للعلاج التقليدي والتي لا تزال تستخدم على نطاق واسع في الهند، ويستخدم زيت السمسم كقاعدة لعدة علاجات، وخاصة للتدليك ويستخدم كغسول للفم، فهو يقتل البكتيريا السيئة، ويقلل من الترسبات، ويمكنه علاج رائحة الفم الكريهة وتحسين صحة الأسنان.

سبعة زيوت طبيعية ينصح بها العلماء للحفاظ على صحة الجسم

palestinetoday
palestinetoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

سبعة زيوت طبيعية ينصح بها العلماء للحفاظ على صحة الجسم سبعة زيوت طبيعية ينصح بها العلماء للحفاظ على صحة الجسم



 فلسطين اليوم -

هيفاء وهبي تتألّق بفستان مرصع بالكريستال

القاهرة - فلسطين اليوم
هيفاء وهبي خطفت الأنظار بالتزامن مع احتفالها بعيد ميلادها بأناقتها ورشاقتها التي ظهرت بها خلال حفلها الأخير الذي أحيته في قطر، حيث أبهرت النجمة اللبنانية جمهورها على المسرح بطلتها اللامعة بفستان مرصع بالكامل بحبات الكريستال، وبهذه الإطلالة تعود هيفاء وهبي لستايل الفساتين المجسمة التي تتباهي من خلالها بجمال قوامها وهو التصميم الذي كانت تفضله كثيرا أيقونة الموضة، وذلك بعد اعتمادها بشكل كبير على صيحة الجمبسوت التي أطلت بها في معظم حفلاتها السابقة. هيفاء وهبي سحرت عشاقها في أحدث ظهور لها على المسرح خلال حفلها الأخير بقطر بإطلالة جذابة بتوقيع نيكولا جبران، حيث اعتمدت أيقونة الموضة مجددا التصميم المحدد للقوام مع الخصر الذي يبرز بقصته الضيقة مع الحزام جمال قوامها، حيث تمايلت هيفاء وهبي على المسرح بأسلوبها الأنثوي المعتاد بف...المزيد

GMT 14:58 2023 الخميس ,09 آذار/ مارس

محمد رمضان يتحدّى منافسيه بفيلمه "هارلي"

GMT 07:47 2021 السبت ,09 كانون الثاني / يناير

فتح تحقيق فيدرالي في وفاة ضابط شرطة في "أحداث الكونغرس"

GMT 11:47 2018 الإثنين ,06 آب / أغسطس

المسؤولية الاجتماعية وأخلاقيات الأعمال

GMT 01:52 2017 الثلاثاء ,03 كانون الثاني / يناير

دراسة تُبرز أن مجالسة الأجداد لأحفادهم تطيل العمر

GMT 15:33 2016 الأحد ,24 كانون الثاني / يناير

"فريق الغزلان" يتعاقد مع المدرب الذكي

GMT 11:48 2020 الخميس ,29 تشرين الأول / أكتوبر

الذهب يرتفع مع توقف صعود الدولار
 
palestinetoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

palestinetoday palestinetoday palestinetoday palestinetoday