الرياضة تساعد في التنفيس عن الغضب

أفادت بعض الدراسات الاميركية بأنّ: "ممارسة التمارين الرياضية أثناء الشعور بالضيق والغضب أو الانزعاج من شخص او حدث معين، قد يؤدي إلى الإصابة بأزمات قلبية حادة أكثر ب3 مرات خلال ساعة واحدة" بحسب الدراسة.